• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kendim Diyetim. ( resimli)

20160508_114426.webp


Buda benim hhediyem.. Kızımdan ve eşimden anneler gününü hediyesi..

Bundan sonra kızımın isimni boynumda taşıyacam... Benim en değerli varlığım..:KK200::KK68:
 
Kızlar geçen yazmıştım 74 kiloyum diye bir haftadır leslie ve sguat yapıyorum sabah tartıldim 71.7 geldim çok mutlu oldum öncesinde regl şişkinliği de varmış herhalde bugün çok mutluyum :)
 
BEYAZ__KELEBEK .!.:
Eki Görüntüle 1828839

Buda benim hhediyem.. Kızımdan ve eşimden anneler gününü hediyesi..

Bundan sonra kızımın isimni boynumda taşıyacam... Benim en değerli varlığım..:KK200::KK68:
Genişletmek için tıkla...

Çoook guzel anlamli bir hediye canim :KK200: masallah sizede.
Bizde kahvaltiyi disarda yaptik. Simdi cay bahcesindeyiz. Tavuklar var. Babasi oglusa göstermeye gitti. Havada cok guzel. Disardayiz bugun
 
beyazmelek0116 .!.:
Anneler günümüz kutlu mutlu olsunnn
:anne::anne::anne:
Günün sorusu: cocuklarimiz daha kucuk, babalar kutladi mi bakimm. Hediye var mi :KK53:
Benim esim gece 00:00 da
Dünyanın en guzel kadini, en guzel annesi günün kutlu olsun dedii:KK60:
Genişletmek için tıkla...
Güzel sözler bende kalsın :KK76:yaptilarimi zi anlatayim
At Çiftliği var burda beni oraya götürdüler kahvaltıya yedikleri më dikkat ettim ama gitmeden sporumu yapmıştım.
Çocukla oynadı k akülü araba falan :rapci:
Hediye mi ben önceden begenmistim:KK45:
Ama kalmamış alamadık.
Olsun çok güzel bir gündü onları seviyorum
 
BEYAZ__KELEBEK .!.:
Leslie ve pilates hafif spor aktiviteleri olduğu için bu programda zorlanman gayet normal üstelik birde ara verdiğin için kas ağrıların haliyle çok olur..

Düzenli spor yapan bir insan yada yoğun spor geçmişi olan biri daha rahat çalışabiliyor..

Hepimizin vücudu alıştı.. Ben bugün 5. Günü yapacağım.. Sizler ?

Bu arada tebrikler gerçekten.. O kadar canın acimasina rağmen yapamaya devam ediyorsun..
Genişletmek için tıkla...
Sende demistinya o ağrılar beni mutlu ediyor :KK49::rapci:
Bugün özel günüm başladı ona rağmen yaptım bu dönemde yağ yakimi daha fazla oluyor diye okumuştum bir yerden
Level 1 bugunde yapıldı. Başladığım günü hatirlamiyorum ama ilk yapalım dediğimiz günden beri hergün yaptım 5 gunmu oluyor o zaman :KK51:
 
beyazmelek0116 .!.:
Çoook guzel anlamli bir hediye canim :KK200: masallah sizede.
Bizde kahvaltiyi disarda yaptik. Simdi cay bahcesindeyiz. Tavuklar var. Babasi oglusa göstermeye gitti. Havada cok guzel. Disardayiz bugun
Genişletmek için tıkla...

Burdada hava çok güzel.. Dışarı miss gibi sıcacık..
Biz evdeyiz malesef Ama akşam kendi annemin anneler gününü kutlamak için yanına gidecez..

Haftasonu etkinliginiz süper olmuş..

Eve gidince spor yapmayı unutma Meleğim ;)
 
Ftmk43 .!.:
Güzel sözler bende kalsın :KK76:yaptilarimi zi anlatayim
At Çiftliği var burda beni oraya götürdüler kahvaltıya yedikleri më dikkat ettim ama gitmeden sporumu yapmıştım.
Çocukla oynadı k akülü araba falan :rapci:
Hediye mi ben önceden begenmistim:KK45:
Ama kalmamış alamadık.
Olsun çok güzel bir gündü onları seviyorum
Genişletmek için tıkla...
Hediye sadece bugünün anısına yapılan bir jest.. Önemli olan seni anmak bir sözle bir sarilmayla bile mutlu olursun..

Sizinde gününüz güzel geçmiş.. Gayet keyifli olmuş..:KK60::KK24:
 
Ftmk43 .!.:
Sende demistinya o ağrılar beni mutlu ediyor :KK49::rapci:
Bugün özel günüm başladı ona rağmen yaptım bu dönemde yağ yakimi daha fazla oluyor diye okumuştum bir yerden
Level 1 bugunde yapıldı. Başladığım günü hatirlamiyorum ama ilk yapalım dediğimiz günden beri hergün yaptım 5 gunmu oluyor o zaman :KK51:
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyle sabahları kas ağrısıyla uyanmak hoşuma gidiyor .. Demekki yaptığım spor işe yarıyor.. :KK76:

Evet regl döneminde vücudunda ki bütün ödemler gidiyor ve daha fazla yağ yakıyorsun.. Sende iyi değerlendirmişsin.. Mutlaka faydası olacaktır.. Hoppa

Bugün 5. Gun level 1 , 5.gün yapıldı bende yaptım.. Süper oldu..:KK5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X