- Konu Sahibi bersemi5333
- #181
Bencede pes etmek yok.yok yemiyelim dışarda deseydin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm
- Konu Sahibi bersemi5333
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #182
Benim hedefime 600 gr kaldı onuda havada Karada veririm.bal senide yakalarım haaaaa))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
))iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #183
pazartesiden beri kac verdin
- Konu Sahibi bersemi5333
- #184
umudum ayranda bakalim 2 kilo verenler varmis
- Konu Sahibi bersemi5333
- #185
ayran detoksumviyi gidiyor kilo verebilecmiyim merktayim
- Konu Sahibi bersemi5333
- #186
Pazartesiden beri kaç verdim bilmiyorum ki.pazara 79.9 olacaktım.2 gün var bakalım.benim için önemli olan 79 U görmek inşallah:) bu gün tadımlık kaçamaklarım oldu.sabah yumurta peynir.öğlen çorba.yeşilmercimekli yoğurt.akşam yoğurtlu salatalık:)2yeşil çay
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #187
2 gunde verirsin sen 79.9 bende 69.9 ne kadar onemli rakamlar yav
- Konu Sahibi bersemi5333
- #188
Verirmiyim inşallah :)bu gün sabah yumurta.ara elma.öğlen iki dolma biberin dışıııı:)ıspanak haşlaması.yoğurt.akşamada ıspanak yoğurt yaparım.valla evdekiler isyanda hadi sigara böreği yapıyım dedim millet götürdü bense bir taneyi elime aldım bitane yiyin dedim kiiiii yersen 79.u göremesin dedim ve bir ısırık alıp bıraktımmmmm:)akşam üzeri de spor yaparım.işte böyleeee.bu işin sırrı asla birden fazla ısırık almıycaksın sadece tadıcaksın.pilav makarna yok yemeklerin susuz yerlerinden bir porsiyon yiyeceksin veeee bolsalata,yoğurt oldu bittiiii aralarda da elma yiyeceksin.suuu ve yeşil çayda içtinmi tamamdır.tabiki spor dememe gerek yok ancak sporsuzda oluyor.ben haftada 2-3 kez 50-60 dakika işte çok yorulmadan yapmaya çalışıyorum.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #189
ayran detoksuyla 1.gun bekledıgım kadar kılo veremedim bugun 2.gun bakalım kaç kılo gıdecek toplamda
kerime sen naptın haftasonu kaçırma sakın
kerime sen naptın haftasonu kaçırma sakın
- Konu Sahibi bersemi5333
- #190
Allah akıl fikir versin bize taktık yaaaaaa:)))ama takmadan da olmuyo be...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #191
ayran detoksuyla 1.gun bekledıgım kadar kılo veremedim bugun 2.gun bakalım kaç kılo gıdecek toplamda
kerime sen naptın haftasonu kaçırma sakın
kerime sen naptın haftasonu kaçırma sakın
- Konu Sahibi bersemi5333
- #192
Yazmıştım ama kaçırma lüksüm yokkk:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #193
benımde esım bugun evde olmadığı için ayran detoksu dışında yemıcem sabote edbılırdı dıyetımı
- Konu Sahibi bersemi5333
- #194
gunaydin bu mesajini yeni gordum kavirmisim
busefer gercekten 79 lari hakediyorsun eminim dahada guzel sonuclarada ineceksin ilk seni takipteyken cabucak giden kilolar gibi tatile kadar 60 larada inersin
bense artik alismaya calisiyorum cokk zor kilo veren bunyem var artik nekadar giderse elimden geleni yapiyorum
buarada tebrikler bi isirik yemissin borekten aslinda onemli olanda o bir isirik tadini aldiktfan sonra kalorosiz seylerlede doyuyor mide onemli olan goze engel olmak
- Konu Sahibi bersemi5333
- #195
80.4 göremedim 79 U ama içim rahat.ben sözümü tuttum.1-2 güne kalmaz görücem inşallahhh:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #196
bende bugun 69.3 um 6 lıları gordum nıhayet ama bugun cok fena yedım sımdı de dur dıcemkendıme
- Konu Sahibi bersemi5333
- #197
Aaaaaa senin adına sevindimmmm:)ama nasıl oldu olmuyo falan yazıyordun.kaç kilo verdin 1haftada?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #198
ayran detoksu yaptim ya ondan 1 kilo gitti normalde 1,5-2kilo gidiyormus bende az gitti yinede olsun bakalim geri almazsam
- Konu Sahibi bersemi5333
- #199
Anladım.80.2 ha gayret.bende alıştım artık.hiç zorlanmıyorum.10 Şubat'tan beri 3ay oluyor.2.ay diyet yaptım sayılmaz 1 ayda verdiğimi korudum.ama Mayıs ayında hiç bozmadım.kalan 20 günde bakalım 3 kilo veririm herhalde.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi bersemi5333
- #200
yaza kadar kaçolmak ıstıyorsun kerıme
bende bugun oruç tutum borçlarım vardı az yedım bakalımoruc tutarken hep kılo alıyorum ınsallah kılo almam yıne
bende bugun oruç tutum borçlarım vardı az yedım bakalımoruc tutarken hep kılo alıyorum ınsallah kılo almam yıne
Benzer Konular
