Kendime zayıflama yolunda bir yol arkadaşı arıyorum :)

ben suan 77.3 kıloyum hamıle kalsam demekkı 100 kılo olucam aman tanrım grubu kuralım bıan önce kac gndr tek basıma dıyet yapıyrm bırlıkte daha cok motıve olurz kızlar
canım herkes kilo alıcak diye bi kaide yok ama tabıkı doğumda kilo alınıyo ama veriliyoda ben başladım dün diyete inşallah herşey güzel olcak
 
canım herkes kilo alıcak diye bi kaide yok ama tabıkı doğumda kilo alınıyo ama veriliyoda ben başladım dün diyete inşallah herşey güzel olcak

bende dıyetteyım aslnda hıc zorlanmıyrm suana kadar ıyı gıttı .ekmek ve seker hıc tuketmöıyrm ama spor yapacak vaktm yok calstgm ıcın
 
Bende 1.67 boyunda 78 kiloyum ve işin kötüsü 5 ay sonra evleniyorum...ağla ağla gözlerim şiştii.. 1 haftadan beri diyet yepıyorum kilovermeyi bırak 200 gram almışım... O kadar aç kaldım 3 beyazı çıkardım 200 gram almışım üstüne birde spora gittim yok yaniii umudum kalmadı
 
Canim ben yol arkadasin olabilirm whatsaptan grup acalim hep beraber baslayalm birbirimize ogunlerimizi atalim destek olalim ne dersin ?
 
Canim ozelden numarami gondereym beraber bi grup acalim dedigin gibi ogunlerimizi atalim birbirimize tesvik edelim birburimizi
 
Kilomuz boyumuz yaşımız her şeyimiz aynı , bu kadar uyumluyken birlikte zayıflamaya koyulabiliriz :))
 
evlenmeden önce bende cok dıyet yaptm ama hıc zayflamadım stresten ustesıne kılo aldım gelınlık provasına gıderken gelnlıkcım bıle nasl olurda kılo alrsn anlamıyrm derdı hıc brsy yemıyrdm cunku.sımdı yıne basladım 1 hafta olacak 3 kılo verdm bıle umarm basarırsn sende canm
 
bende yeni üyeyim daha önce diyetisyen eşliğinde 20 kilo verdim sonra zamanlar 9 kilo yeniden aldım yeniden diyet yapmaya kararlıyım destek olalım birbirimize
 
Kızlar öncelikle kendi vucudumuzu sevicez aynanin karsina gecip nasil olmak istedigimizi dusuncez.. Bize ait olan bedenimizi guzelligimizi korumak icin saglikli beslenmeyi aliskanlik haline getircez.., kilo vermenin birinci kuralı irade.. İsteyip de ciddi saglik problemi olmadigi halde kilo veremeyen yoktur.. Güç icimizde biz de :) onemli olan zayif olmak incecik olmak degil beden ve ruh sagligimiz mutlulugumuz aynada kendinizi nasil mutlu gorursunuz onu hayal edin motivasyon icin
 
merhaba arkadasım :)
 
aradığın arkadaş sanırım benim :)) burdaki zayıflama hikayelerini okuyarak motive olmaya calısırken başlığı görüp üye oldum :) herkes öyle tatlış ki.. 19 yaşında 90 kiloyum (( diyete alışamayıp sıkılanlardanım bi de
 
Arkadaslar ben 78 kg dan 66 kg ya dustum ve boyum 1.70 hala devam ediyorum.idealim simdilik 60 olmak.ben cok araştırma yaptim isterseniz beraber devam edelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…