Kilo Boyle Alınır

Hem zayıflık da ıyı degıl artık bana göre kıyafet bulmaya zorlanıuorum .azcık kılom olsun 50 olsam suanlık yeter:))zayıfladıkca ne popo kalıyor ne meme bızlerde:KK43:((ıyı bişey degıl yanı
 
Eskiden bende zayıftım :KK43: bende sizin gibi alayım 5 kilo derken bi bakmışım obezim... Aman diyim kızlar . Zayıflık iyidir
 
Gülçinnnn iştahımı açtin yemın edıyorum:)))aslında şu çölyak hastalıgınıda merak edıyorum unlu mamullere alerjısı olup kılo alamıyorlarmıs e pekı ne yıyorlar acaba hergün sebzeylemı kılo alıyorlar
 
kabakiz .!.:
Gülçin bu arada bugün 2900 kalorı almısım:))) su saatte bıle 150 kalorı almayı basardım valla gurur duyuyorum kendımle bı ay yapıcam kesıntisiz eger 2 kılo bıle aldıgımı görürsem ki normalde görmem lazım dımı????bırakmıycam yoksada artık umutları kesip oturcam bacım
Genişletmek için tıkla...

Ben dun tamamlayamadim ya. :/ vize donemindeyim bu hafta o yuzdrn ilgilenrmrdim yemekle ama bugun tamamliycam. Senn icin de cok sevindiiim :) bence 1, 2 hafta snra tartil bi gaza gelirsin daha cok:)
 
kabakiz .!.:
Valla canım bu kısım kilo almak için yırtınanların kısmı oldugu için:))))sadece aklıma gelen mekık çekmen olur bi hafta hergün 10 kez yap 2. Hafta 15 3. Hafta 20 bı sekılde kasa dönüştürebılırsın göbişini hiç olmazsa yaglı durmaz sertlesdıkce illakı bi forma gırecektir
Genişletmek için tıkla...
Canim benim bende kilo almak icin yirtinanlardanim da derdim kilo vermek deil zaten belki benim gibi olanlar varsa bi fikir alabilirim dedim. hamilelikte 63 kiloya kadar ciktim 6 ay icinde 20 kilo verdim 8 senedir de 43 kilodaydim.. :-) almaya ugrasiyordum oldu en sonunda ama gobek fırtladi spora basladim bakalim insallah faydasini gorurum.. kilolu degilim ancak hamileliginde verdigi deformeden dolayi gobek cirkin görünüyo be :)
 
düzeli uyku ve düzenli yemek yemekle çok kolay kilo alınıyor ama düzeni asla bozmadan cnm . ben 41 kiloydum 1ayda 48 cıktım uyku saatlerimi hiç kacırmadan sabah öglen ve aksam yemeklerini hep saatinde ve tam ögün olarak yedim birde çikolata acayip kilo aldırıyor
 
kızlar geceleri bebe bisküvisiyle sütü denedimçok mide bulandırıyo :KK43:
 
Sen 4 günde bı kılo almışsın bıle ne gğzellll ben 6 gündür yapıyorum ama 100 gr bıle alamadım:KK43:(çok üzülüyorummm
 
Gidip en sonunda heryerıme yag bastırcam he:))))ne bu ya yıyorum yıyorum hala 44 üm delircem.yemek yemekden soguycam valla yıllardırye ye ye
 
Ben herhalde günde 2.400 kalorı degıl 3 bın falan mı lazım nedır:))))senın içinde cok sevındım eleftra
 
gulcin1753 .!.:
Merhaba bayanlar. Ben uzun zamandir kilo almaya calisiyrum ama pek başarılı olamamistim. Simdiyse kendi yontemimi buldum. Soyle ki, once telefonuma fatsecret isimli kalori uygulamasini indirdim.bu uygulamada butn yiyecek cesitleri var yedikce isartliyorsun ve gun icindr kac kalori aldigini.ogreniyorsun. bunu yapmamin sebebi surekli "Ay bugun cok yedim"deyip aslinda 1000kalori bile almamis olmamiz. Buradan somut olarak kalorimi takip ediyorm.ben 172 boy ve 51kiloydum basladigimda ve gunluk 2400kalori aliyorum. Istah acisi bir surubu bazen iciyorum bazi gunler icmiyorum çünkü vucut alistiginda da etki etmiyor. Her sabah mutlaka 2 yumurta yiyorum. Meyve kesinlikle yiyorum. Ogle yemegini eskiden tostla gecistirirken simdi corba,yemek,pilav ya da makarna tarzi, aksam yemegi gibi yiyorum. Sut mutlaka iciyorum vb.. ve 1 hafta sonra tartildim 54.3 kilo olmustum bile. 3.3 kilo aldim bir haftada. Hala devam ediyorum. Bana katilmak isteyen veya soru sormak isteyen varsa beklerim. :))
Genişletmek için tıkla...


Bende dün başladım bayıldım bu programa cok tesekkurler insallah işe yarar.
 
Bende bu programla kilo almaya calisanlardanim ilk hafta 1 kilo aldim simdi size soru bebe bisküvisu yiyoruz ya simdi ben hesapladim bir tanesi4 gr. Fln oluyor simdi biz 10 tane yesek 40 grm mi yemis oluyoruz 100 ml. Sutle karistirsak 100 gr. Mi yemis oluyoruz .eger tane hesabiysa oda cok fazla kalori olmuyor.. birde hergün yediginiz şu cok kalorili dediginiz seyler neler :)
 
Mesela
100gr monte yogurdun da 195 kalori var
Kinder pinguinde 135 kalori
Bi lahmacunda 500 kalori
Mc donalsin bi chken burgerinde 335 kalori
Coca colada 104 kalori
Üzüm suyun da 100 ml inde 75 kalori
Biber dolmasinda 222 kalori
Suan aklima gelenler bunlar geldikce yazarim bugün 10. günum ama alamadim ben kilo hala:KK43:((ama yinede birakmadim yavas yavas aliyorumdur belki :))(
 
kabakiz .!.:
Mesela
100gr monte yogurdun da 195 kalori var
Kinder pinguinde 135 kalori
Bi lahmacunda 500 kalori
Mc donalsin bi chken burgerinde 335 kalori
Coca colada 104 kalori
Üzüm suyun da 100 ml inde 75 kalori
Biber dolmasinda 222 kalori
Suan aklima gelenler bunlar geldikce yazarim bugün 10. günum ama alamadim ben kilo hala:KK43:((ama yinede birakmadim yavas yavas aliyorumdur belki :))(
Genişletmek için tıkla...


bende de 1 hafta olacak başlayalı bende henüz kilo alamadım maalesef :KK43:
 
Bızde bi
ebys .!.:
bende de 1 hafta olacak başlayalı bende henüz kilo alamadım maalesef :KK43:
Genişletmek için tıkla...
yamukluk var ama nedır :))))???kanım süper hormonlarımda öyle.mıllet bu uygulamayla yıllardır kilo alamayanlar bıle aldı bız hala aynıyız.ne işdir bu anlamadım kı:)))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
232K
yaseminnnninci
Y
M
kilo boyle alinir!
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Efser
Efser
aaaaa
10 Günde 10 Kilo Taylan Kümeli Diyeti
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
23K
merce46
M
X