Kilo koruma

Angelswimmm03 · 25 Şubat 2020

Merhaba arkadaşlar 4 ay gibi süreçte 1 öğün beslenerek 23 kilo verdim 73 ten 50 düştüm bazen kilo vermem durdu sonra iyice zayıflamaya başladım birden yiyince alıyorum yemeyince veriyorum kilomu nasıl koruyabilirim tavsiyeleriniz nelerdir ??

serente · 4 Mart 2020

Efsaness .!.:
Merhaba arkadaşlar 4 ay gibi süreçte 1 öğün beslenerek 23 kilo verdim 73 ten 50 düştüm bazen kilo vermem durdu sonra iyice zayıflamaya başladım birden yiyince alıyorum yemeyince veriyorum kilomu nasıl koruyabilirim tavsiyeleriniz nelerdir ??

Kilo vermede diyetisyen ile mi başarılı oldunuz , eğer öyle ise , tekrar kan tahlili yaptırmanız ve diyetisyeninizin beslenme önerisini takip etmeniz gerekiyor.Diğer türlü açlık , tokluk kan şekerinize zarar verirsiniz.

Angelswimmm03 · 4 Mart 2020

serente .!.:
Kilo vermede diyetisyen ile mi başarılı oldunuz , eğer öyle ise , tekrar kan tahlili yaptırmanız ve diyetisyeninizin beslenme önerisini takip etmeniz gerekiyor.Diğer türlü açlık , tokluk kan şekerinize zarar verirsiniz.

Kendi çabamla kilo verdim tek öğün beslenerek düşük kolori alarak daha kan sonuçları vermedim kendi çabamla korumaya çalışıyorum :) ama bir alıp bir veriyorum öylede

Kilo koruma

Ayrıntılı Düzenleme

Angelswimmm03

Aktif Üye

serente

Çok gezginnnnn, meraklı , eğitici, öğretici.

Angelswimmm03

Aktif Üye

Benzer Konular