9 ayda 30 kilo verdim ben sorular varsa yardım etmeye çalışırımverenler varsa tavsiyelerini paylaşsınlarda bilelim bu süreç daha nasıl hızlanabilir
Chia tohumu şöyle işe yarıyor, kalorisi az tatlılar hazırlayabilirsiniz.Smoothie yapıp içine koyabilirsiniz tok tutucu özelliği var.Kıvam veriyor jelleştiriyor.Ama abartmamak lazım ben 3 günde 1 2-3 kaşık tüketiyordum.Bu chia tohumu yarıyo mu arkadaşlar :/
Nasıl verdin ne kullandın cnm9 ayda 30 kilo verdim ben sorular varsa yardım etmeye çalışırım
Neyle birlikte nasıl kullandınız ve nasıl beslendiniz chia tohumunda bide zayifladiniz mi kullanırkenChia tohumu şöyle işe yarıyor, kalorisi az tatlılar hazırlayabilirsiniz.Smoothie yapıp içine koyabilirsiniz tok tutucu özelliği var.Kıvam veriyor jelleştiriyor.Ama abartmamak lazım ben 3 günde 1 2-3 kaşık tüketiyordum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?