- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
İyi aksamlar canım birazdan bende cıkarım.Yarın görüşürüz.
kızalar ben çıkıyorum sonra gene görüşürüz
Görüşürüz canım menülerine hayranım canım yarın guzel sonuçlar bekliyorum senden
Ben ondan bu hafta ilk 3 bekliyorum.Regl oldu ya belki + olur.
Bugun destina ve derya gelmedi hiç.Derya cok yedim demişti.....
Derya çok yedim dedi evet destina gelir kesin menüsünü yazar yarini merak ediyorum bende bakalım kim ne kadar vermiş olucak. Bizde sonraki hafta ilk 3 e gireriz
Evet girdim ama hala geçen Haftalara göre artidayim kilo cizelgeme baksana 75 lerdeydim 74 ü görürüm diye Heveslendim ama hüsranEvet girelim ya.Sen girdinde ben hic ucundan bile görmedim.
Evet girdim ama hala geçen Haftalara göre artidayim kilo cizelgeme baksana 75 lerdeydim 74 ü görürüm diye Heveslendim ama hüsran
Yarından itibaren sıkı tutuyoruz ilk 3 olmasa bile bir daha ki hafta - görmeliyiz.Spor,sıkı beslenme,maydonoz,bol su bu hafta vermeliyiz artık.Cok duraksadık!!!!!:13:
Anlaştık canım bu hafta dikkat edicez vericez kiloları kaçamak yok.arayi kapatmak lazım.
Kural 1 maydanoz suyu icilecek sabahları
Kural 2 cis şeyler yenilmeyecek
Kural 3 bol su +yeşil çay
Kural 4 spor yapılacak gerçi sen hastasin yapamazsın ama ben yapmaya calisicam.senjn eklemek istedigin bişey var mı
Ben kendimi toparlarım şimdi karısık kocakarı cayı yaptım.Dinlendim mi yarına vucut agrım gecsin evde eliptik yaparım.
Kural 5 ekmek grubu cok asırı yenmicek
Kural 6 yogurt yada ayran yicez,icicez proteinle yaglar erisin....
Carsamba baslıyoruz!!!!Tutmayın kızlar bizi :)))
Anlaştık:13: çarşamba başlıyoruz şu lahana cok tok tuttu beni ya super bişey tavsiye ederim aksam akşam canım bisey istemiyo. Gorumcemde gelicek eşiyle. Esim almaya gitti onları bu gece bizdeler yarın doktora gidicek bakalım sonuclar iyi cikar inşallah kalbin kiloyla ilgisi var mı doktor anjiyo demiş ama acaba kilodan olabilir mi tansiyonuda yuksekmis
Görüşürüz canım menülerine hayranım canım yarın guzel sonuçlar bekliyorum senden
Görümceye anjiyo demişlerse damarlarda bir sorun var mı diye bakarlar.Anjiyoda bir test,sonucu temizde cıkabilir.Kg ile kalp cok alakalı.Kg olunca tansiyonda kalpte tetikliyor.Hayırlı haberler inşallah.
inşallah canım yaa hepimizden güzel sonuçlar alalım inşallah..
Ben ondan bu hafta ilk 3 bekliyorum.Regl oldu ya belki + olur.
Bugun destina ve derya gelmedi hiç.Derya cok yedim demişti.....
Anlaştık canım bu hafta dikkat edicez vericez kiloları kaçamak yok.arayi kapatmak lazım.
Kural 1 maydanoz suyu icilecek sabahları
Kural 2 cis şeyler yenilmeyecek
Kural 3 bol su +yeşil çay
Kural 4 spor yapılacak gerçi sen hastasin yapamazsın ama ben yapmaya calisicam.senjn eklemek istedigin bişey var mı
Ben kendimi toparlarım şimdi karısık kocakarı cayı yaptım.Dinlendim mi yarına vucut agrım gecsin evde eliptik yaparım.
Kural 5 ekmek grubu cok asırı yenmicek
Kural 6 yogurt yada ayran yicez,icicez proteinle yaglar erisin....
Carsamba baslıyoruz!!!!Tutmayın kızlar bizi :)))
Anlaştık:13: çarşamba başlıyoruz şu lahana cok tok tuttu beni ya super bişey tavsiye ederim aksam akşam canım bisey istemiyo. Gorumcemde gelicek eşiyle. Esim almaya gitti onları bu gece bizdeler yarın doktora gidicek bakalım sonuclar iyi cikar inşallah kalbin kiloyla ilgisi var mı doktor anjiyo demiş ama acaba kilodan olabilir mi tansiyonuda yuksekmis
Tansiyonu yuksekmis 15lerde 16 lardaymis küçük tansiyonuda yuksekmis baya.kilo var ya her türlü hastalığa davetiye cikartiyo.bakalim belki de doktor zayifla dicek.kilosu var çünkü vermek istiyo ama irade yok öyle oluncada gitmiyo kilolar sen son gördüğümde kilo almıştı bakalım bu gelisinde nasılsın. Hayirli haberlerle gelir inşallah yarın hastalığın her türlüsü zor canım
Bugün hava kötüydü bursada yürüyüş yapamadım zaten bugün işlerimi bile yetistiremedim çok iş birikmiş valla hele ütüler hala var benim afacan uyudu tv izlerken.bende biraz dinleniyim yeşil cay yapim kendime
Kalp rahatsızlıgı varsa kesin zayıflaması lazım....
Mecbur vercek.Kalp kg hic sevmiyor,tıkanıyorsun cok cabuk.
İnşallah iyi haberler olur.Sende sıkma kendini hasta olma....
Bende cok ütü cıkmıyor artık cok mutluyum....
Afiyet olsun canım.
Kalp rahatsızlıgı varsa kesin zayıflaması lazım....
Mecbur vercek.Kalp kg hic sevmiyor,tıkanıyorsun cok cabuk.
İnşallah iyi haberler olur.Sende sıkma kendini hasta olma....
Bende cok ütü cıkmıyor artık cok mutluyum....
Afiyet olsun canım.
evet ızlar bu hafta daha sıkı olacak menüler bende maydonoz yapim o zaman..
inşallah iyi haberler alırsınız canım çok geçmiş olsun allah şifasını versin..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?