Akdeniz anemisiysen daha kötü ya çocuğum, parkon'unda dediği gibi spor yap, omuzların gelişmesi, vücudun şekillenmesi, boy uzaması ve güzel bir fizik için imkanın varsa yüzmeni de önemle tavsiye ederim ama stil yüzeceksin, kulaç atarak.
Senin yaşında muhteşem bir etkisi var yüzmenin, maddi imkanlarınız el veriyorsa yüzme havuzlu bir spor salonuna yazılmanı öneririm, belediyelerinde bu tip spor salonları var, araştır bence, ona imkan bulamazsan voleybol oynayabilirsin, birde hergün bir bardak süt iç, içemiyorsan yoğurt tüket, çok faydası oluyor
Onlara babam izin vermez ki sut lu seyler yedigimde de karnim agriyo yogurt da oyle laktoz dokunuyo sanirim
Süt ve süt ürünlerine alerjin var o zaman, evde spor yap sende, hopla zıpla, ip atla, yükseğe uzanıyormuş gibi sanki yüksek bir daldan uzanıp birşey alıyormuş gibi hareketler yap
Ama bunun yanısıra dengeli besleneceksin.
Şöyle zayıf olupta halen ay cok fazlam var kilo vermem lazım diyenlere cok kızıyorum
Benim kuzenim var ayni 167 42 kilo ve sadece kemikten ibaret iskeletor gibi duruyo senin kilon gayet ideal o kiloya dusmek istemezsin emin ol canli ornegi vardi ben de en kucuk bedeni aliyordu ama buyuk geliyodu cok zor yani
Yuzme babam yollamaz ki voleybol felanda evde oynanmazArkadaşlar karşınızdaki 16 yaşında ve henüz ergenlik çağında olan bir genç kız, hatta daha çocuk ona kızmak yerine yardımcı olmalıyız. Herkes ergenliği farklı geçirir kimisi daha hafif, kimisi daha ağır atlatır. Eslem de kolay şeyler yaşamıyor annesini kaybetmiş, babası ve 2. eşiyle beraber yaşıyorlar. Lütfen karşımızdaki kişinin yaşını ve bulunduğu durumu unutmayalım. Eslemcim mune arkadaşımızın dediği çoook doğru, boyunun uzaması için dengeli ve vitaminli gıdalarla beslenmen gerekli, pilateste değilde gelişme çağında yüzme ve voleybol çok etkili, spor her yaşta yapılmalıdır insanın vücudunu şekile sokar imkanın varsa yüzmeye git mutlaka, ama sana tavsiyem bir psikiyatra da görün kilo almak istemediğini, bu kiloda kendini şişman gördüğünü mutlaka ama mutlaka söyle.
Yuzme babam yollamaz ki voleybol felanda evde oynanmaz
..
Kafam karisti ben hep babama psikolog dedim ama siz psikiyatr diyosunuz farklarini biliyorum ama psikologa gitmek istiyorum :// hangisi ne gitmem normalde dogru?
Tesekkur ederim
Benim aynı senin yaşlarında gittiğim bir psikiyatr vardı, yarım saatten fazla konuşurduk, dinlerdi beni. Benim ilaç kullanmam lazımdı, konuşmak yetmiyordu. İstediğine gidebilirsin, psikoloğa gidersen zaten ilaç kullanman gerektiğini düşünürse seni psikiyatra yönlendirir.
Peki tesekkur ederim..1.68 Boya normal olarak 55 falan olman gerek,hadi 55 te olmasan şuan ki kilondan aşağı düşme sakın.
40 kilo olursan yüz olsun vücut olsun gerçekten çok çirkin bir görüntüde olursun,hem de sağlığın için de iyi olmaz o boya o kilo.
50 lere cikmayi hic ama hic istemiyorum.. tesekkur ederimŞeker (pirinç, un, patates...vb) yemeden günde 2 öğün beslen günde 2 yumurta ye sabah kahvaltısında ve spor yap rakamlara takılma ben 167 cm boyumla 50 kiloydum ve tabiri caizse kimse beni kızdan saymıyordu 20 yaşındaydım ama işyerine ilk gittiğimde babamın orda çalıştığını ve benim onu ziyarete geldiğimi sanmışlardı tahta gibiydim taki kilom 58 e gelene kadar o kilo bana yakıştı ve genç kız gibi görünmeye başladım yağ değil ama kaslı görünmek hep hoşuma gitmiştir
esmacım
psikiyatriste git o gerek görürse seni psikoloğa da yönlendirir.
spor yapamıosan evde zıpla hopla ip atla
işe yarar mutlaka
45 de mi desiginiz gibu olur ?
7 ay oldu
Boyum 1.72 olsa bana yeter ama 68 de kakdim >_< 45 de mi cok az olur ? Ins alicam tesekkur ederim
16 yasindayim
Boyun ne kadsr uzun bende uzamak istiyorum>_< 49 da kalmak istemiyorum ama 40 dan da vazgectim sanirim haklisiniz fazla iskelet ama 45 normal sanki :// tesekur ederim
Yok canım uzama inan boyumdan hic hoslanmiyorum Allahtan kilomda var onu kaldiriyor bari:) Annem babam uzun genetik anlayacagin bide yeni nesilin cogu uzun artik.. 1.65-1.75 arası olmak isterdim diyebilirim insallah istedigin boya gelirsin bende uzadım sonradann ben senin boyunda olsam 50-55 kg super olurdu su an supersin masallah :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?