Kilosu kiloma boyu boyuma arkadas ariyorum :P

Cupcake89 .!.:
Bugün iftara davetliyimmm bakalım napcam. Sabah kahvaltı yok öğlen bir lase bulgur pilavı+ cacık akşam Allah kerim
Genişletmek için tıkla...
nasıl geçti iftar daveti :)

ben de dün iftara davetliydim. yediklerimi yazayım hemen
1 hurma
yarım kase mercimek çorbası
1 porsiyon karışık ızgara
avuç içi kadar pide
azıcık salata ve yoğurt
tatlı olarak incir uyutması.

sahur yapmadım tıka basa dolu olduğum için.
3 lt su.
pilateste yapmadım dün kaslarım biraz dinlensin istedim.

bu akşamda iftara davetliyim umarım abartmam.
 
Ben Karatay ile vermiştim sporsuz şimdi isveç diyeti ile devam ediyorum canım 1.gunum 13 gün yapacağım hızlı vermem lazım
 
daha önce bakmıştım isveç diyetine ama çok zor gelmişti bana. sen dayanabiliyorsan helal olsun. ramazan sonuna kadar hedeflere ulaşırız umarım.
 
benim de hedefim 47 kilo olmak.
1 haftadır pilates yapıyorum vücudum acayip sıkılaştı. sen ne yapıyorsun spor olarak ? ve hangi bölgen sorunlu ?
 
Benim de kilom senden biraz fazla boyumuz yaşımız yakın kilo hedefimiz aynı.Ama nefsim hiç müsade etmiyor diyete.Hayatta dayanamıyorum üçüncü güne pes ediyorum.Spor desen nefret ederim.şu kadarcık kilo için akupunktur/yağ aldırma/lgp gibi pahalı yöntemlere de değmez diyorum.Çok özendim azminize
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Diyet yapıyorum bozmadığım halde nasıl kilo almış olabilirim?
Yorumlar
9
Görüntüleme
14K
olmasadaolursanki
O
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
Boy takintim
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
5K
Astoria
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…