18 yasindan önce arkadaslar->
omega 3,
çinko ,kalsiyum ve
protein alarak upuzun olabilirler ha bunun yaninda birde basket oynarsaniz bukadar çabuk nasil uzadiniza hayret edersiniz.
18 yasinin üstündekilerse-> ya topuklu giyecekler ya kafaya takmayacaklar yada çok aci verdigi söylenen dizden sanirim yapiliyor iki kikirdak arasini acip bi platin yerlestiriyorlarmis bu operation bayada uzatiyor ama limiti var iste 10cm olmaz ama yakin biseydi sanirim okumustum bi ara.