- 8 Nisan 2011
- 12.310
- 3.420
- 248
spor tek başına işe yaramıyor mesele aldığın kaloriyi yakmakta yani spor yapıyorum nasılsa diye yemekleri abartmamak lazım hem boğazımızı tutup hem de spor yapınca sonuç daha hızlı alınıyor.
spora başlamak isteyenler lütfen ertelemeyin başlayın. Nasıl evimizi süpürüp toz alıp düzenli oluyorsak giydiğimiz kıyafetleri yıkayıp ütüleyip çevreye temiz görünüyorsak bedenimize de iyi bakmak için sporu yaşam biçimimiz haline getirmemiz gerektiğini düşünüyorum.
kesinlikle katılıyorum ve çook istiyorum ama nasıl nasıl üşeniyorum bilemezsin.
kalkıp spor merkezlerine bakıp araştırmaya bile üşeniyoum.
eminim bir sürü kişi de aynen benim gibi
SCHAFER MAVİ FIRIN KABI - www.esse.com.tr
biliyorum burası kirli çıkı konusu ama en kısa zamanda bunu almalıyım
ben almayım da hemen koşup sen kap değil miniye niye alma
eksik kal
tembellik etme
eşimin iki prof hocası var 50 li yaşlardalar öğle aralarında spor merkezine gidiyorlar haftanın 2-3 günüAslında keşke kafa dengi birisi olsa onunla beraber gidebilsen o zaman birbirinizi tetiklersiniz. Spor aslında yormuyor aksine zihnen boşalıyorsun rahatlıyorsun.
benim ofisime spor salonu çok yakın olacak deney aralarında bile soluğu orda alırdımevet aslında haklısın...
çalış çalış nereye kadar...
odamın camından görüyorum spor salonunu ve yüzme havuzunu o kadar yakın yani....
aman ne bileyim öğle arası git, spor yap, saç baş makyaj birbirine girsin.
evde yapıyorum bazen ama istikrarlı olmuyor....
durun bakimmm ben bu işe bir çare bulmaya çalışayım.
hani işten erken çıksam ki bunu hiç başaramadım...
şaka bir tarafa çok istiyorum aslında. şöyle fit olayım...
benim ofisime spor salonu çok yakın olacak deney aralarında bile soluğu orda alırdım
haftalık proğramında mutlaka erken çıktığın günler oluyordur kendine 2-3 gün belirle (ama mutlaka 1 gün arası olsun bir gün spordan sonra ertesi günü kasları dinlendirmek gerekiyormul loveli gelsin o daha iyi açıklar) ve fitness mı yüzme mi ne istiyorsan başla yada önce kardiyo yap terle terle ordan hooop suya
Off eşimin şu heyheyli zamanları geçsin martta ben de tekrar başlayayım yüzmeye
yüzmeye başlarsan bone terlik şart bir de mayo gözlük tercihen alabilirsin veya suda gözüm açık yüzerim klor beni inhibe etmez de diyebilirsin. bir de havlun olmalı.sirkeci bak çok pis gaza gelirim.
ay öylemi yapsam acaba...
ben öğle arası mutlaka yemeğe çıkıp bir sürü zaman harcıyorum.
öğle arası çalışıp akşam üstü erken çıkayım...
ama benim bissürü idari görevim olduğundan toplantım da çok oluyor...
işe başlayayım da bir plan yapayım bari. spor salonuna gidip öğreneyim nedir ne değildir plan program var mıdır yok mudur...
cahilliğime ver de şimdi ben başlarsam ne yapmam gerek...
heyecan yaptım şimdi...
farmasiyle karanfilce akşamdan beri yazıcam konudan komşudan fırsat olmadı
siz neden bana vicdan azabı çektiriyorsunuz şimdi
ben zaten girmediğim dersi müfredatı yetiştirmek için telafi etmek durumundayım
yani o parayı gayet de hak ediyorum
daha çok haksızlıklar var ama kanun adı altında yürütülüyor
ücretli öğretmenin ekdersinin fazla olması kadroluya haksızlık
öbür taraftan kadroluyla aynı işi yaparken düşük maaş alması da ücretliye haksızlık oluyor
kadrolunun girmediği ekdersi alması büyük haksızlık olmakla beraber
bunu sınıfçının alması branşçının almaması daha da büyük haksızlık
devlet güya kısıyor ama bi taraftan nerden saçacağını şaşırıyor
o sevk karmaşası sırasındaki protestoya ben de katılmıştım
bence kesilmemeli keyfi gitmiyorsun ve de öğretmenden başka memura uygulanmıyor-bildiğim-
o dersi zaten telafi ediyor yine öğretiyorsun
kanunen kesilmeli dendiği için kesilmeyince haksızlık
kanun kesilmesin dedi diye kesilmeyince hak olmamalı
bununla ilgili çok güzel bir hikaye vardı ama unuttum şimdi
kafamı allak bullak ettiniz
ben şimdi size nedeyim
ayakkabımı alıp geleyim mi
farmasiyle karanfilce akşamdan beri yazıcam konudan komşudan fırsat olmadı
siz neden bana vicdan azabı çektiriyorsunuz şimdi
ben zaten girmediğim dersi müfredatı yetiştirmek için telafi etmek durumundayım
yani o parayı gayet de hak ediyorum
daha çok haksızlıklar var ama kanun adı altında yürütülüyor
ücretli öğretmenin ekdersinin fazla olması kadroluya haksızlık
öbür taraftan kadroluyla aynı işi yaparken düşük maaş alması da ücretliye haksızlık oluyor
kadrolunun girmediği ekdersi alması büyük haksızlık olmakla beraber
bunu sınıfçının alması branşçının almaması daha da büyük haksızlık
devlet güya kısıyor ama bi taraftan nerden saçacağını şaşırıyor
o sevk karmaşası sırasındaki protestoya ben de katılmıştım
bence kesilmemeli keyfi gitmiyorsun ve de öğretmenden başka memura uygulanmıyor-bildiğim-
o dersi zaten telafi ediyor yine öğretiyorsun
kanunen kesilmeli dendiği için kesilmeyince haksızlık
kanun kesilmesin dedi diye kesilmeyince hak olmamalı
bununla ilgili çok güzel bir hikaye vardı ama unuttum şimdi
kafamı allak bullak ettiniz
ben şimdi size nedeyim
ayakkabımı alıp geleyim mi
yüzmeye başlarsan bone terlik şart bir de mayo gözlük tercihen alabilirsin veya suda gözüm açık yüzerim klor beni inhibe etmez de diyebilirsin. bir de havlun olmalı.
Kardiyo için de eşofman (seyyah) ve temiz spor ayakkabılar senin okulda odan vardır spor çantan sürekli odanda durur işte bir köşede. Kimse bu ne böyle demez. Bak spora başla stres mtres kalmayacak pamuk şekeri gibi olacaksın o salondan çıkarken
sayıbinden ve satlık deme :111: rüyamda bile ilanlarla uğraşıyordumaşortman o aşortman
istersen sana da alayım hatta satayım
ey ahaliiiiiiii
sayıbinden satlık aşortman vaaaaar
sayıbinden ve satlık deme :111: rüyamda bile ilanlarla uğraşıyordumnasıl kaptırdıysam kendimi ödeve sanki ben not alacam
sayıbinden ve satlık deme :111: rüyamda bile ilanlarla uğraşıyordumnasıl kaptırdıysam kendimi ödeve sanki ben not alacam
abla sen ne diyorsun burda çok sağlam bir üniversitenin, mezuniyet töreninde yıllar önce "ünüversitemizin mezuniyet törenine hoşgeldiniz" yazılı pankartı astığını görmüştümgeçenlerde burda köşebaşı bir dükkan tadilata girmiş. camları gazetelerle kapatmışlar. dükkanın iki camına iki ayrı kağıt yapıştırmışlar.
tadilat dolayından kapalıdır
tadilattan dolayısıylan kapalıdır
ödev eğlenceli de eşimin dedim ya zaman yönetimi konusunda ciddi problemleri var toplaması gerektikçe açtı da açtı ödev ödevlikten çıktı cumadan beri garibim ortalarda zombi gibi geziniyor.ben bu ödevi zevkle yapardım
of ya araştırma tam da benim işim
ve ben evde oturup ıslak kurabiye yapıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?