İnşallah bu sefer sağlıklı ve kalıcı olarak zayıflamayı başarırsın canım
kolay gelsin...
canım özel isimli bir diye uygulamam yok sadec bütün besin gruplarından almaya ve 1000 kalori üzerine çıkmamaya çalışıyorum benim tek kurtarıcm spor biliyrum daha öncesi çok ciddi kilo kayıpları yaşadım tabi korumadım o ayrı kansıızlık durumumda olduğundan tek gıda yaptım ve çok büyük cezalrını çektiğim için bir sürü vitmin iğnesi ollmak durumunda kaldığımdan doktorumun tavsiyesi spor ama benim koca vücutta öle bir metabolizma varki 7 gün resmen aç gezdiğim halde 1 gram oynamadı bir ara elma diyeti işe yaradı ama oda geri alınca tekrar deneyim dedim ondanda vazgeçtim oyalanmak zamanı değil şimdilerde kalori sayımıyla yola devam bakalım ne olur sonumuz
İnşallah bu sefer sağlıklı ve kalıcı olarak zayıflamayı başarırsın canım
kolay gelsin...
inşallah canım dilek ve temennin için teşekkür ederim kilo vermek isteyen herkes il inşallah diyorum .
bende daha önce spor ve diyetle verdim kilolarımı geri aldım tekrarspora daha önce uzun vadede yer verdim diyetetde verdim ama boğazımı tutmayıp sporu bırakınca hoppik tekrar aldım ama bu sefer diyorum ideale inene kadar devam inşallah çünkü çok yoruldum bir hafta aç gezip tık olmayan zamanları hatırlayınca üzülüyorum inşallah bu sefer öyle olmaz
ama pikooo masum çikolata canım herzaman olmuyo arada bir tamam 70e inene kadar pikoda yemiycemaaa ama olmuyo kızlar öyle tatlılar çikolatalar filan
insanın canı çekiyo yahuu zaten reglim
bende daha önce spor ve diyetle verdim kilolarımı geri aldım tekraryılmayalım hedefe varana kadar bu sefer devam edelim ben spor yapmasam sadece diyetle çok yavaş gider gerçi şimdide yavaşladı kilo vermem ama hiç yoktan iyidir
ama pikooo masum çikolata canım herzaman olmuyo arada bir tamam 70e inene kadar pikoda yemiycem
biraz daha dikkat edersen almazsın ama benim durumum farklı pkoluyum ben bide kilo veriyorum hoppp tedavi kilo alıyorum veriyorum böyle gitti genelde ama kilolarımın hepsini veremeden başladım hep diyetisyenime bile mahçup olmuştum 2.defa yarıda bıraktım kadını tedaviye başlıyorum diye ama noldu hep başa döndüm ne bebeğim var nede zayıfımsporla vermiş olmana rağmen mi geri aldınhadi yaa, ben de iyi iyi kalıcı zayıflıyorum diye kendimi avutuyordum nolcek şimdi Fitnazdan ayrılınca gene mi kilo alcam ben ühüüüühühüühühühü
Ye canım ye ben takılıyorum sadece. Olacak canım o kadar arada birOna kalırsa ben de şarap içiyorum arada bir o çok daha fazla kalorili
biraz daha dikkat edersen almazsın ama benim durumum farklı pkoluyum ben bide kilo veriyorum hoppp tedavi kilo alıyorum veriyorum böyle gitti genelde ama kilolarımın hepsini veremeden başladım hep diyetisyenime bile mahçup olmuştum 2.defa yarıda bıraktım kadını tedaviye başlıyorum diye ama noldu hep başa döndüm ne bebeğim var nede zayıfımama busefer en az65olmam lazım çok sıkıldım kendimden ençok
inşaallah cnm, evlenince illa kilo alınıyoda benim kadar koyvermzsin ipin ucunu eminim baktın kilo alıyon sende eşinin yanında salata yersin dün eşim evdeydi sabah labneden tost yaptım yedim 2saat sonra kahvaltı hazırladım birlikte yerken eşim diyoki sen az önce yemedinmi diyo bu öğünü öğle yemeğim olarak sayıyom dedim adam aç geziyom zannediyo heralde akşamda eşim patates püresiyle köfteyi götürürken bende salata yoğurt yedimTedavilerinin kilo aldırması üzücü olmuş canım geçmiş olsun. inşallah bir an önce zayıflayıp öyle tedavi olur ve bebeğine de sağlıkla kavuşursun...
Benim de korkum zayıflayıp hayırlısıyla evlendikten sonra Londra'ya gidince bir hevesle yemekler yapıp yapıp sonra da eşimin iştahına ayak uydurup yiye yiye geri kilo almak... Çünkü o inanılmaz iştahlı ve özellikle akşamları sağlam yiyor, gündüz çalışacağı için akşamları birlikte yemek yiyeceğiz , karşısında ben yemezsem bana da ısrar eder mutlaka ye diye eminimeee akşam öğünleri de en hafif geçiştirilmesi gereken öğünler, nasıl olacak bilmiyorum:26:
Neyse o günleri Allah bir göstersin de bir çaresi bulunur elbet diye umuyorum
evlenince veya bebiş bekelrken kilo almayın ha :))) ben almamıştım allahtan, ev işidir yemek yapma derdi, okula git gel falan derken zayıftım hep...
ve size dün çekldiğim fotomuzu göndereyim, gökova-akyakaya gelenleriniz vardır mutlaka, bize 20 dk uzak. vermem gereken 2 kilo olmasına rağmen bu görüntüm de hoşuma gidiyor artık :)
Eki Görüntüle 648329
Eki Görüntüle 648330
resimler gözüküyo cnm kızında sende süpersin bence böyle iyi artık kilo vermesende olurevlenince veya bebiş bekelrken kilo almayın ha :))) ben almamıştım allahtan, ev işidir yemek yapma derdi, okula git gel falan derken zayıftım hep...
ve size dün çekldiğim fotomuzu göndereyim, gökova-akyakaya gelenleriniz vardır mutlaka, bize 20 dk uzak. vermem gereken 2 kilo olmasına rağmen bu görüntüm de hoşuma gidiyor artık :)
Eki Görüntüle 648329 Eki Görüntüle 648330
inşaallah cnm, evlenince illa kilo alınıyoda benim kadar koyvermzsin ipin ucunu eminim baktın kilo alıyon sende eşinin yanında salata yersin dün eşim evdeydi sabah labneden tost yaptım yedim 2saat sonra kahvaltı hazırladım birlikte yerken eşim diyoki sen az önce yemedinmi diyo bu öğünü öğle yemeğim olarak sayıyom dedim adam aç geziyom zannediyo heralde akşamda eşim patates püresiyle köfteyi götürürken bende salata yoğurt yedim
evlenince veya bebiş bekelrken kilo almayın ha :))) ben almamıştım allahtan, ev işidir yemek yapma derdi, okula git gel falan derken zayıftım hep...
ve size dün çekldiğim fotomuzu göndereyim, gökova-akyakaya gelenleriniz vardır mutlaka, bize 20 dk uzak. vermem gereken 2 kilo olmasına rağmen bu görüntüm de hoşuma gidiyor artık :)
Eki Görüntüle 648329 Eki Görüntüle 648330
evet,ben de akışına bıraktım,doğal olarak veririm belki, göbişim var da :)))resimler gözüküyo cnm kızında sende süpersin bence böyle iyi artık kilo vermesende olur
Hay maşallahh
Anne kız fıstık gibisiniz vallaa
Canım bence sen daha fazla verme , başkasının çocuğunu kaçırdın falan zannedicekler senin doğurduğuna kimse inanmayacak
evet,ben de akışına bıraktım,doğal olarak veririm belki, göbişim var da :)))
anam öyle mi diyonyok kız inanırlar
darısı sizlere inşallah, benim azdı vermem gereken de ondan çabuk verdim, sizler de göreceksiniz bugünleri yakındaburdan resimlerinizi görücez
İnşallahh, ben daha gelinlikli resimlerimi göstercem sizee, sonra londrada bol bol resim çekicem göstericem, sonraaaa :44::44:hamilelik resimleri ohooooooo benim işim çok daha :)
ay ayy inşaallahİnşallahh, ben daha gelinlikli resimlerimi göstercem sizee, sonra londrada bol bol resim çekicem göstericem, sonraaaa :44::44:hamilelik resimleri ohooooooo benim işim çok daha :)
hahaha sen bendeki göbeği görme ozaman ama iyi gaza geliyom resimlerini görünceevet,ben de akışına bıraktım,doğal olarak veririm belki, göbişim var da :)))
anam öyle mi diyonyok kız inanırlar
darısı sizlere inşallah, benim azdı vermem gereken de ondan çabuk verdim, sizler de göreceksiniz bugünleri yakındaburdan resimlerinizi görücez
Bu arada kalori sayımını hangi yolla yapıyorsun
ay ayy inşaallah
hahaha sen bendeki göbeği görme ozaman ama iyi gaza geliyom resimlerini görünceseninkadar zayıflayamasamda en azından şu halimden biraz daha iyi görünürüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?