Kronik mutsuzluk

Mycroftholmes

Üye
Kayıtlı Üye
8 Nisan 2017
131
65
13
31
Herkese iyi akşamlar

Büyümek mi bu kadar sancılı olan? Içimde bir yerlerde bir boşluk var. Hayatımda bir yerlerde bir çatlak var. Mutsuzum. Tahammulsuzum insanlara. Özellikle aileme.

24 yaşındayım hayatım boyunca neşeli, pek birşeyi kafaya takmayan biriydim. Sevmeye sevilmeye tutkundum. 7 ay önce aşık olduğum evlenme yolunda olduğum insan beni bırakıp gitti, hayallerim emeklerim sevgim hepsi onulmaz yaralar aldı ve nihayetinde yok oldular.

Aylarca depresyondaydim, ilaç kullandım, kilo aldım. Yalnız yaşıyorum yalnizlikla terapi ettim kendimi. Iyilestim de. Ya da öyle sandım.

Şimdi öyle tahammülsüz bir insan oldum çıktım ki. En ufak hayal kirikligim beni eski günlere götürüyor, hayatı sorgulatiyor. Mezun oluyorum oradan ayrı bir belirsizlik var. Başım catliyor, ruhum sıkılıyor. Kendimi kaybetmiş hissediyorum elimi attığım herşey kuruyor sanki. Hevesle heyecanla çıkılan yollarim çıkmaz sokakmis. Nasıl geçecek bunlar?

Babam.. yapı olarak aceleci ve bizi yönlendirmeyi seven bir insan. Bugün mezuniyet torenim vardı. Herkes heyecanlı tabi. Bende. Tören bitti fotoğraf çekiliyor insanlar. Bende annemle babamla çekildim başladı tamam hadi gidelim söylenip duruyor. Bir dedi iki dedi. Arkadaşlarımla fotoğraf cekilecegim hadi kizimm hadi kızım boğdu beni. Bende lanet olsun deyip çıktım. Zehir etti günümü içime. Tepki verdim konuşmuyorum ama değişecek mi hayır. Umudum yok.

Uzun yazdım. Asıl sorunum şu ki, yaşadığım en ufak olumsuzluk bana eski hzuunlerimi hayal kirikliklarimi hatırlatıyor ve depresif bir hal alıyorum. Hayata korkuyla bakıyorum. Yikiliyorum. Yoruldum artık.
 
Sonra bir vicdan azabı tutuyor beni.. Çok sukursuzsun diyorum kendime. Öyle zor zamanlar geçirdim ki terkedildigim zaman şimdi derdin ne atlattin diyorum. şimdi de izleri kaldı bana.
 
Bence bi uzmanla gorusmelisin evet buraya yazmak sana iyi gelicektir biz herzaman birbirimize destek olan buyuk bi aileyiz ama psikolojik destek almalisin diye dusunuyorum.Yalniz kalmak kendini dunyadan soyutlamak çözum deil :(
 
Bence bi uzmanla gorusmelisin evet buraya yazmak sana iyi gelicektir biz herzaman birbirimize destek olan buyuk bi aileyiz ama psikolojik destek almalisin diye dusunuyorum.Yalniz kalmak kendini dunyadan soyutlamak çözum deil :KK43:
Çözüm ne ınan bilmiyorum.. Iyiydim birkaç aydır gücümü nesemi kazanmıştım.. fakat anladım ki en ufak sıkıntı beni başa götürüyor.
 
Çözüm ne ınan bilmiyorum.. Iyiydim birkaç aydır gücümü nesemi kazanmıştım.. fakat anladım ki en ufak sıkıntı beni başa götürüyor.
Cozumu sen bilmedigin icin destek gerekiyo ya psikiyatri bu yuzden var.
Yaa..Inşallah çabucak geçer bu günler ve güçlenerek çıkarız
Hergun sabah uyandiginda pencereni ac derin derin nefes al ve ben gucluyum ben iyiyim ve bu dunyahi cok seviyorum de.Nefes egzersizleri cok onemli zira bende cok ise yaramisti.Surekli mutluyum diyerek kendine telkinlerde bulun.Umarim ise yarar.
 
Cozumu sen bilmedigin icin destek gerekiyo ya psikiyatri bu yuzden var.

Hergun sabah uyandiginda pencereni ac derin derin nefes al ve ben gucluyum ben iyiyim ve bu dunyahi cok seviyorum de.Nefes egzersizleri cok onemli zira bende cok ise yaramisti.Surekli mutluyum diyerek kendine telkinlerde bulun.Umarim ise yarar.
Bu bahsettiğim süreçte yapmaya çalıştım. Kendimi onarmaya çalıştım. Işe de yaradı bir çoğu fakat yaşadıkça görüyorum ki geçmiş hayal kirikliklarim yeni yaşantımı yönlendiriyor. Onlardan kalan korku güvensizlik tahammülsüzlük simdimi şekillendiriyor.
 
Herkesin hayatında bazı zor dönemleri olmuştur,hayal kırıklıkları,mutsuzlukları...Yaşadıklarını yalnız sen yaşadın sanma...Enazından bunu düşün.Toparlanmaya çalış.Herkes ilk sevdiği,ilk çıktığı ile evlenemiyor.Hayat insana kötü sürprizler kadar iyi süprizler de sunuyor.Hiçbir acı hiçbir dert kalıcı değil.Ben böyle durumlarda "Allahım sen sağlık ile imtihan etme.Gerisi geçer gider."die dua ederim.Bol bol dua et.Mezun olmuşsun.İş hayatına atılırsan daha güzel olur herşey inşallah..
 
Bu bahsettiğim süreçte yapmaya çalıştım. Kendimi onarmaya çalıştım. Işe de yaradı bir çoğu fakat yaşadıkça görüyorum ki geçmiş hayal kirikliklarim yeni yaşantımı yönlendiriyor. Onlardan kalan korku güvensizlik tahammülsüzlük simdimi şekillendiriyor.
Ya bu yanlis ama gecmisinde olan kotu olaylara gore gelecegini sekillendirmemelisin.
 
Herkesin hayatında bazı zor dönemleri olmuştur,hayal kırıklıkları,mutsuzlukları...Yaşadıklarını yalnız sen yaşadın sanma...Enazından bunu düşün.Toparlanmaya çalış.Herkes ilk sevdiği,ilk çıktığı ile evlenemiyor.Hayat insana kötü sürprizler kadar iyi süprizler de sunuyor.Hiçbir acı hiçbir dert kalıcı değil.Ben böyle durumlarda "Allahım sen sağlık ile imtihan etme.Gerisi geçer gider."die dua ederim.Bol bol dua et.Mezun olmuşsun.İş hayatına atılırsan daha güzel olur herşey inşallah..
Elbette öyledir.

Sınav oluyorum farkındayım. Ruhumu arindirmam gerek. Belki zaman lazımdır.
 
Evet ama elimde değil. Diyorum ya en ufak olumsuzluk bana gecmiste yaşadığım hayal kırıklıklarını anımsatıyor. Ve direk kaybedenler kulübüne bağlıyorum. Hüzün kaplıyor içimi. Aşamıyorum.
Destek almalisin atlatmak icin.Fiziki olarak nasi hasta olabiliyosak ruhen hasta olmamizda cok sıradan bu yuzden doktora gitmelisin:(
 
Az önce annemle tartıştık yine. Içimde koydunuz mezuniyetimi zehir ettiniz diyorum ne olmuş erken ciktiysak bilmem ne diyor. O kadar uzak ki beni anlamaktan. Anlasilamamaktan yoruldum. Susuyorum artık.
 
Herkese iyi akşamlar

Büyümek mi bu kadar sancılı olan? Içimde bir yerlerde bir boşluk var. Hayatımda bir yerlerde bir çatlak var. Mutsuzum. Tahammulsuzum insanlara. Özellikle aileme.

24 yaşındayım hayatım boyunca neşeli, pek birşeyi kafaya takmayan biriydim. Sevmeye sevilmeye tutkundum. 7 ay önce aşık olduğum evlenme yolunda olduğum insan beni bırakıp gitti, hayallerim emeklerim sevgim hepsi onulmaz yaralar aldı ve nihayetinde yok oldular.

Aylarca depresyondaydim, ilaç kullandım, kilo aldım. Yalnız yaşıyorum yalnizlikla terapi ettim kendimi. Iyilestim de. Ya da öyle sandım.

Şimdi öyle tahammülsüz bir insan oldum çıktım ki. En ufak hayal kirikligim beni eski günlere götürüyor, hayatı sorgulatiyor. Mezun oluyorum oradan ayrı bir belirsizlik var. Başım catliyor, ruhum sıkılıyor. Kendimi kaybetmiş hissediyorum elimi attığım herşey kuruyor sanki. Hevesle heyecanla çıkılan yollarim çıkmaz sokakmis. Nasıl geçecek bunlar?

Babam.. yapı olarak aceleci ve bizi yönlendirmeyi seven bir insan. Bugün mezuniyet torenim vardı. Herkes heyecanlı tabi. Bende. Tören bitti fotoğraf çekiliyor insanlar. Bende annemle babamla çekildim başladı tamam hadi gidelim söylenip duruyor. Bir dedi iki dedi. Arkadaşlarımla fotoğraf cekilecegim hadi kizimm hadi kızım boğdu beni. Bende lanet olsun deyip çıktım. Zehir etti günümü içime. Tepki verdim konuşmuyorum ama değişecek mi hayır. Umudum yok.

Uzun yazdım. Asıl sorunum şu ki, yaşadığım en ufak olumsuzluk bana eski hzuunlerimi hayal kirikliklarimi hatırlatıyor ve depresif bir hal alıyorum. Hayata korkuyla bakıyorum. Yikiliyorum. Yoruldum artık.


Benzer durumdayiz. Bende bugun doktum icimi, cok guzel oneriler geldi
Yolun cok basindasin. Is buldukca, hayatta ilerledikce daha farkli hissedeceksin.
Ben cok derin kirginliklar yasadim. Ama su anki kdr mutsuz hic olmadim. Eksigi ariyorum. Neyi farkli yaptigimi ariyorum aileni degistiremezsin, ama birlikte yasamayi ogrenebilirsin. Tum bunlarla basedip cokta mutsuz olmayabilirsin.
 
Benzer durumdayiz. Bende bugun doktum icimi, cok guzel oneriler geldi
Yolun cok basindasin. Is buldukca, hayatta ilerledikce daha farkli hissedeceksin.
Ben cok derin kirginliklar yasadim. Ama su anki kdr mutsuz hic olmadim. Eksigi ariyorum. Neyi farkli yaptigimi ariyorum aileni degistiremezsin, ama birlikte yasamayi ogrenebilirsin. Tum bunlarla basedip cokta mutsuz olmayabilirsin.
Bulamıyorum çıkış yolunu. Kendi içimde debelenip duruyorum. Huzursuzum. Herşeyin normal ve yerli yerinde olduğu bir güne uyanmak istiyorum.
 
Back
X