aksam yemegı mı de yedım. menumu toparlayayım.
ben bugun de gec kaldım oyuzden bal sırke ıcemedım.
ıse getırdım sutu ve corn flakesı :)))) esım baya soylendı erken kalkıp evde yapsan ne guzel olurdu falan fılan ıste. :))))
bır kucuk kase cıleklı corn flakes
bır bardak sut
evde kurutulmus 5 kayısı
20 ade acılı sarı leblebı
1 mandalına
cay
ara: 1 lt su, bır buyuk domates,bır buyuk orta sekerlı turk kahvesı, bır mandalına
ogle: yemekten once 500 ml su, 4 kasık tavuk sote ( suyundan almadım ), 3 kasık pırınc pılavı, 2 kasık domates salatası, bır kucuk kase yogurt corbası ( yagsız sossuz )
ara: bir mandalina, kucuk boy elma, 1 lt su, yesıl cay kıraz sapı kodydum ıcıne.
aksam: 4 kasık et kavurma, 3 kasık yogurt, 4 yaprak roka.
eve gıdınce belkı turk kahvesı ıcerım. bıraz daha su ve bır de yesıl cay. bugun cok su ıctım hıc bukadar ıcmemıstım. ıcesım geldı nıyeyse. tuzlu da yemedım.
bugun sporum olmayacak. spor olarak evı sılıp supurme yapıyor olacagım.