Huh selam sevgili günlük. Dün fazladan kaçırdığım 2 dilim çikolatanın acısını bugün 2 saat yürüyerek çıkardım. Tabi sporda olduğum içinde ara öğünüm kaynadı, bende bitki çayı yerine bir sade kahve içeyim dedim bi zararının olacağını sanmıyorum hatta iyi bile olmuş olabilirşimdi biraz odayı temizleyip akşam yemeğimi yapmaya başlayayım hafif hafif. Ve ben hala tartılamadım ya acaba kilo verebildim mi? Gerçi dün regli oldum karnın şiş farketmiyorum hiç. En iyisi 18 ocağı beklemek..
2 saat sağlam yürümüşsün
sade şekersiz sütsüz kahvenin hiç kalorisi yok ve metabolizmanı da hızlandırır, günde iki bardaktan fazla içmezsen hafizaya cilde beyine pek çok yararı var 
Ama telaşlanma zorlanmıyorum diyet yaparken hatta kilo vermiş olmaktan çok sağlıklı beslenmek beni çok mutlu ediyor. Sanki yediğim şeylerin tadını daha iyi alıyor gibiyim ve vücudumda her öğünden sonra bana teşekkür ediyor onu sağlıkla beslediğim için 
bugün 4. günüm. lahana diyetiyle birlikte sayarsak 10. gün ama hala kendimde bir fark göremiyorum. Uff ya tartılamıyorum da meraktan çatlayacağım o olacak sonunda 
Eh işte eeesi ööyle hadi gel sana bugün ki menümü yazayım..
Hatta ara öğünümde bisküvi yediğim için kızdım kendime ve elmayı bile yemedim. Bu arada bisküvinin kalorisi 116ymş 200 değil 
Ama yılmadım zaten onlarıda akşam yemeği yerine yemiştim saat 19.00 da yani. Bugün hiç bir şey olmamış gibi devam edeceğim...
Öyle işte şimdide 1 saat kadar çalışıp yatmayı düşünüyorum gelip sana içimi bir dökeyim dedim. Yarında saat 10dan 15.00 a kadar nöbetim var. Hem çalışmak hem okumak hemde diyet yapmak çok zor işmiş be günlükcüm. Ama olsun bu 10 günü atlattım mı rahatım sonra 1 ay tatil yapacağım. Bol bol gezeceğim annişimle babişimle vakit geçireceğim, önceden benim için işkence olan alış verişe artık daha hevesli çıkacağım. Aaa sen kilo mu verdin bakıımm aa vallahi vermişsin kızz diyen insanları duyup mutlu olacağım, aa ama hiç yemedin ki bak birazda ondan ye çok güzel o diyenlere direneceğim,yüksek başarı belgemi gören babamın gözlerinde ki gururu görüp onurlanacağım, sarılıp annemin mis gibi kokusuyla uyuyacağım ohhh. Ah be günlük gurbette olmak çok zormuş biliyor musun. Allah hiç kimseyi yerinden yurdundan etmesin hadi benim amacım güzel okuyup hayırlı bir evlat olmak için kendi ayakları üzerinde durmak için katlanıyorum hasretliğe ama Allah kimseyi gurbete gitmek zorunda bırakmasın 
