- Konu Sahibi beautygirl16
-
- #41
bende şimdi formun çikolatalı krakerini yedim ama yarısını yaklaşık 65 kalori
önerin için sagol
Daha yeni bir muesli yedim 92 kalori, ve bir ceviz
bende şimdi formun çikolatalı krakerini yedim ama yarısını yaklaşık 65 kalorive 2 buçuk litreden fazla su içtim yaklaşık 500 kalori aldım sanırım ton balıklı salata da 315 kaloriymiş bugünü hafif şeylerle kapatıcam sanırım
Yesil çay yok bende , ne içebilirm onun yerine? :2:
Merhaba arkadaşlar öğlen öğünüm olmadığı için bir şeyler yaptım kendimce. Bir kase yoğurda pul biber, nane, taze nane ve maydanoz koyup yedim. Ve gerçekten güzel oldu. Fakat uzun süre tutmadı bir buçuk saat geçti üzerinden acıktım, yanında bir dilim çavdar ekmeği yesem daha iyi olurmuş heralde. Akşam kurufasulye var, ne de severim. Bir tabak yiyeceğim.
Tavsiyem: Suyu limonlu için. Ben sassy su denilen sudan içiyorum gün içinde, salatalık, nane ve limon koyuyorum. Karbonatlı suyu da denedim ama hoşuma gitmedi tadı. O yüzden sassy suya geri döndüm. Bir de her öğününüzde maydanoz, nane eksik olmasın. Her yemeğe lezzet katıyorlar. 1 ay önce isimlerini bile bilmezdim, artık tabağımdan eksik olmuyor.
Zencefil çayı, kahve içebilirsin ama içinde süt tozu şeker olmayacak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende senin dedigin gibi tavugun yanina salata yapip yimeyi düsünüyorum, ben 1 litre su içtim ama günün sonuna kadar 2 litre içerim herhalde.
Ton balikli salata nasil oluyor, bir anlatsan belki bende yarin aksam yerim. ;-)
Ellerine saglik , ne de güzel yapmissin.
Annem kendi yogurt yapti ama tam yagli süt'le yapti, yisemmi yemesemmi bilemedim.
Valla bizde nane bol disarda, koparayimda yiyeyim bari eger sen öneriyorsan.
özel bi tarifi yok yan ben normal bi tabak salatanın içine konservenin yarısını katıyorum yetiyodoyurucu oluyo ve günlük protein ihtiyacını karşılıyo en azından
Merhaba arkadaşlar öğlen öğünüm olmadığı için bir şeyler yaptım kendimce. Bir kase yoğurda pul biber, nane, taze nane ve maydanoz koyup yedim. Ve gerçekten güzel oldu. Fakat uzun süre tutmadı bir buçuk saat geçti üzerinden acıktım, yanında bir dilim çavdar ekmeği yesem daha iyi olurmuş heralde. Akşam kurufasulye var, ne de severim. Bir tabak yiyeceğim.
Tavsiyem: Suyu limonlu için. Ben sassy su denilen sudan içiyorum gün içinde, salatalık, nane ve limon koyuyorum. Karbonatlı suyu da denedim ama hoşuma gitmedi tadı. O yüzden sassy suya geri döndüm. Bir de her öğününüzde maydanoz, nane eksik olmasın. Her yemeğe lezzet katıyorlar. 1 ay önce isimlerini bile bilmezdim, artık tabağımdan eksik olmuyor.
Ton balıklı salata güzeldir, ton balıklı her şey güzel ama evde kendiniz yapın dışarıda yediğinizde içinde kedi gibi balığı arıyorsunuz, sadece kokusunu alıyorsun ama yok.
özel bi tarifi yok yan ben normal bi tabak salatanın içine konservenin yarısını katıyorum yetiyodoyurucu oluyo ve günlük protein ihtiyacını karşılıyo en azından
Bu arada şu okul kantinleriyle ne yapacağız? Son senem olmasa gider müdürün yakasına yapışırdım ki kendisiyle hiç muhattap olmadım. Desek kepek, çavdar ekmeği lüks olur ama bir tosta 3 lira veriyoruz. Dışarıda 6 liraya da yersin ama okul sonuçta burası, kantin bistrolarla yarışıyor. Gün içinde iki öğünümüzü okulda yediğimizi düşünürsek 6-7 liraya doymuyoruz bile. (Ben doymuyordum) Bir de kışın bir ara artık poğaçadan gına geldiği için kekle kahvaltı yapıyordum. -Mide öldürür-
Bu sene kantinden çok zor durumda kalmadıkça bir şey alacağımı düşünmüyorum. Sene başlamadan gidip beslenme kabı vs. alacağım
Tamam kolaymis, belki yarin yaparim.
Eeee anlatin açmisiniz? hahaha
Bu arada şu okul kantinleriyle ne yapacağız? Son senem olmasa gider müdürün yakasına yapışırdım ki kendisiyle hiç muhattap olmadım. Desek kepek, çavdar ekmeği lüks olur ama bir tosta 3 lira veriyoruz. Dışarıda 6 liraya da yersin ama okul sonuçta burası, kantin bistrolarla yarışıyor. Gün içinde iki öğünümüzü okulda yediğimizi düşünürsek 6-7 liraya doymuyoruz bile. (Ben doymuyordum) Bir de kışın bir ara artık poğaçadan gına geldiği için kekle kahvaltı yapıyordum. -Mide öldürür-
Bu sene kantinden çok zor durumda kalmadıkça bir şey alacağımı düşünmüyorum. Sene başlamadan gidip beslenme kabı vs. alacağım
Ben Belçikada yasadigim için kendi ekmegimi kendim getiriyorum ondan bana sorun olmaz. çavdarli ekmek götürüyorum zaten genelde.
Burda okullar 1 eylül basliyor...
onu düşünüyorum bende kara karayemekhane var ama yemekleri güzel değil sürekli aynı şeyleri yapıyolar ilk dönem ordaydım bıraktım ikinci dönem döner köfte ekmek filan derken hunharca kilo aldım kantinden beslenicem artık napiyim :85:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?