- Konu Sahibi beautygirl16
-
- #61
kahvaltim
1 porsiyon sutlu misir gevregi
1 kucuk cavdarli ekmek
yoghurt
1 porsiyon sutlu misir gevregi
1 kucuk cavdarli ekmek
yoghurt
Çok güzel tatlım ben de böyle diyebilsem keşke ama diyemiyorum evde sorunlar var bilmiyorum stresten bilmiyorum huzursuzluktan çikolataya saldırdım yanlış olup yememem gerektiğini biliyorum ama yapamıyorumMerhaba geleceğin çıtırları
Sabah: 1 h. Yumurta
Domates-salatalık-maydonoz
Ara:Nescafe
Ara:2 salatalık maydonoz
Akşam 3 köfte
4yk yoğurt
Yarım domates,acı biber
Spor: 3 mil leslie
Su: 2-2,5 lt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok güzel tatlım ben de böyle diyebilsem keşke ama diyemiyorum evde sorunlar var bilmiyorum stresten bilmiyorum huzursuzluktan çikolataya saldırdım yanlış olup yememem gerektiğini biliyorum ama yapamıyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba geleceğin çıtırları
Sabah: 1 h. Yumurta
Domates-salatalık-maydonoz
Ara:Nescafe
Ara:2 salatalık maydonoz
Akşam 3 köfte
4yk yoğurt
Yarım domates,acı biber
Spor: 3 mil leslie
Su: 2-2,5 lt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Olsun varsın haftaya 100gram fazla çık yeterki alışkanlık haline getirme canım :)Çok güzel tatlım ben de böyle diyebilsem keşke ama diyemiyorum evde sorunlar var bilmiyorum stresten bilmiyorum huzursuzluktan çikolataya saldırdım yanlış olup yememem gerektiğini biliyorum ama yapamıyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Valla bakalım nasıl gitçekValla senin diyetini bayildim ben !
Böyle devam canim
Afiyet olsun :)Aksam :
1 porsiyon eriste
1 küçük porsiyon güveç
üzüm
kavun
Afiyet olsun :)
Ama canım keşke erişteyle meyveyi aynı öğün bir de akşam yemeseydin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba geleceğin çıtırları
Sabah: 1 h. Yumurta
Domates-salatalık-maydonoz
Ara:Nescafe
Ara:2 salatalık maydonoz
Akşam 3 köfte
4yk yoğurt
Yarım domates,acı biber
Spor: 3 mil leslie
Su: 2-2,5 lt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Olsun varsın haftaya 100gram fazla çık yeterki alışkanlık haline getirme canım :)
Sağol canım doğru söylüyorsun :):):)
Valla bakalım nasıl gitçek
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim kafana takma, illaki çikolata yiyeceksen bu bitter çikolata olsun.
Bisey sorcam gerçekten faydasi oluyomu Leslie ile yürümenin?
Vallaha sorma masaya kavun kesiyorlar, üzüm koyuyorlar bende yiyorum hahahha
Aksam bende dikkat etmek gibi bisey yok, kendimi zor atiyom masaya
Ama beyaz ekmegi ve içecegi bir haftadir tüketmiyorum, bu da bisey.
Bikini korkulu rüyam ...Merhaba. Bugün buraya uğramadım ama,
Sabah görünümlü öğle: Bir dilim kızarmış çavdar ekmeği, domates, salatalık, yumurta.
Kahve.
Kahve.
(Evet bağımlıyım)
Akşam da bir tabak kuru fasulye ile yoğurt yedim.
Bugün mideme çok bir şey girmedi bu yüzden şuan bir tosta abanmayı düşünüyorum ama yapmayacağım yarın bikini bakmaya gidiyorum. 3 hafta önce kilom yüzünden almaktan vazgeçtim.
Ya bence gayet iyi dışarıda yürüme imkanın yoksa.Acayip terliyorum zaten.
Akşam gerçekten en zor öğün benim için de..
Bikini korkulu rüyam ...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?