• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Lütfen bir bakın lütfen

Madem bu kadar vicdan azabı çekiyorsun, ilişki yaşamak zorunda değilsin.
Pişman olacağın şeyleri yapma.
 
Madem bu kadar vicdan azabı çekiyorsun, ilişki yaşamak zorunda değilsin.
Pişman olacağın şeyleri yapma.
Bunu soylememistim ama bunu da söyliyim. Evet çok pismanim. Evet çok vicdan azabı çekiyorum. Evet haklısınız. Bu kadar uzulecegimi bilsem yapmazdim. Söyleyeceğim şey de tam anlamı ile bir ilişki olmadı aramızda. o nasıl oluyor diyeceksiniz belki ama oluyor işte. Yani bir birleşme gerceklesmedi. O zaman niye hu korku da diyebilirsiniz belki ama korktum ve korkuyorum. Çünkü internette herkes bişeyler yazıp söylüyor. Çünkü böyle şeyler olabiliyormus. Öyle işte. Cevabınız için Allah razı olsun.
 
Bunu soylememistim ama bunu da söyliyim. Evet çok pismanim. Evet çok vicdan azabı çekiyorum. Evet haklısınız. Bu kadar uzulecegimi bilsem yapmazdim. Söyleyeceğim şey de tam anlamı ile bir ilişki olmadı aramızda. o nasıl oluyor diyeceksiniz belki ama oluyor işte. Yani bir birleşme gerceklesmedi. O zaman niye hu korku da diyebilirsiniz belki ama korktum ve korkuyorum. Çünkü internette herkes bişeyler yazıp söylüyor. Çünkü böyle şeyler olabiliyormus. Öyle işte. Cevabınız için Allah razı olsun.
Ben seni anlıyorum gibi
Ailen seni bu yaşına kadar büyüttü desteğini esirgemedi, sen de onların arkadasından iş çeviriyormuş gibi hissediyorsun öyle mi?
 
canım sürekli test alıp yapman obsesyonuna çözüm değil çünkü bu durumda obsesyona kompulsif davranış eklenmiş oluyor.Yani ellerinin sürekli kirli olduğunu düşünüyorsun diyelim ama temiz olduğunu bildiğin halde sürekli gidip yıkıyorsun.Hamile olduğunu sanman bir obsesyon sürekli test alıp yapman ise kompulsiyon oluyor canım.Çünkü görünen o ki iş test yapmayla alakalı değil,beyin bir korku unsuru yaratmış ve sebepsiz yere alarm veriyor
Ya bu kadar açıklama yaptığınız için ne kadar teşekkür etsem az. Ne yapmalıyım bilmiyorum. Şimdi diyorum kalk ortalığı topla yemek hazırla eski hayatında nasilsan öyle davran ama beynim durduruyor yine.
 
Ben seni anlıyorum gibi
Ailen seni bu yaşına kadar büyüttü desteğini esirgemedi, sen de onların arkadasından iş çeviriyormuş gibi hissediyorsun öyle mi?
Evet kesinlikle aynen durum bu. Onları haketmiyorum gibi geliyor. Onları çok uzmusum gibi geliyor
 
Evet kesinlikle aynen durum bu. Onları haketmiyorum gibi geliyor. Onları çok uzmusum gibi geliyor
Ya bilmiyorum, hissettiklerini anlayabiliyorum bunları hissetmen güzel hatta
Amacım seni üzmek değil zaten üzgünsün. Ama bundan sonra aynı hataları yapmak zorunda değilsin. Kendini babanın yerine koy, hiçbir baba kız çocuğunun erkek arkadaşıyla böyle samimi olmasını kabullenemez galiba. Kaldı ki erkek arkadaşı kabullenen baba bile sayılıdır.
2 yıllık erkek arkadaşınmış gerçi az zaman değil. Cinsellik olmadan yürüyemiyor mu ilişkiler? Sanmıyorum. Erkek arkadaşın anlayışlı biriyse tabi..
 
Bu kadar panik yıpratıcı. .
İstemiyorsan terket. .
Seviyorsan devam et ..
Dünyanın sonu değil. .
 
Ya bilmiyorum, hissettiklerini anlayabiliyorum bunları hissetmen güzel hatta
Amacım seni üzmek değil zaten üzgünsün. Ama bundan sonra aynı hataları yapmak zorunda değilsin. Kendini babanın yerine koy, hiçbir baba kız çocuğunun erkek arkadaşıyla böyle samimi olmasını kabullenemez galiba. Kaldı ki erkek arkadaşı kabullenen baba bile sayılıdır.
2 yıllık erkek arkadaşınmış gerçi az zaman değil. Cinsellik olmadan yürüyemiyor mu ilişkiler? Sanmıyorum. Erkek arkadaşın anlayışlı biriyse tabi..
Tabi ki yürür. Bu saatten sonra öyle gidicek Allahın izniyle. Ama ben böyle birşeyin olmadığına kendimi ikna etmek istiyorum. Evet şimdi pişman olmam iyi bi durum. Ama ben gerçekten iyi bir evlat olsaydım bunu yapmadan düşünürdüm. Belki hamile değilim boş yere bu kadar mahvettim kendimi. Ama ben bunu kanitlamaliyim kendime. ben annemi ve babamı haketmeliyim. onları uzmemeliyim.
 
Acaba şimdi kalkıp hiç dusunmeden ortalığı toparlasam yicek bişeyler hazirlasam. . Böyle birşey sonradan ortaya Çıkmaz dmi
Hamile kalmak oyle kolay degil , kadinin yumurtasi adet olmadan 2 hafta once catlar o anda sperm le karsilasirsa dollenme olusur, sperm yuzeyse
Tabi ki yürür. Bu saatten sonra öyle gidicek Allahın izniyle. Ama ben böyle birşeyin olmadığına kendimi ikna etmek istiyorum. Evet şimdi pişman olmam iyi bi durum. Ama ben gerçekten iyi bir evlat olsaydım bunu yapmadan düşünürdüm. Belki hamile değilim boş yere bu kadar mahvettim kendimi. Ama ben bunu kanitlamaliyim kendime. ben annemi ve babamı haketmeliyim. onları uzmemeliyim.
Hic kimse seni yargilayamaz , arkadaslar insaf ya kız kendini hirpaliyo zaten yeterince , benim kizim ileride bu durumu yasarsa yaninda olurum hicbirsey cocugumdan kiymetli degildir.
 
Hamile kalmak oyle kolay degil , kadinin yumurtasi adet olmadan 2 hafta once catlar o anda sperm le karsilasirsa dollenme olusur, sperm yuzeyse

Hic kimse seni yargilayamaz , arkadaslar insaf ya kız kendini hirpaliyo zaten yeterince , benim kizim ileride bu durumu yasarsa yaninda olurum hicbirsey cocugumdan kiymetli degildir.
Bu olay adetimden 5 gün önce olmuştu. Size teşekkür ederim.Hayatınızın hep iyilikle geçmesi için dua edicem. Yalnizdim danışmak istedim. iyi şeyler duymak istedim belki de. Bunu yapanın tek ben olmadığını bilmek istedim belki. Teşekkür ederim. .
 
Tabi ki yürür. Bu saatten sonra öyle gidicek Allahın izniyle. Ama ben böyle birşeyin olmadığına kendimi ikna etmek istiyorum. Evet şimdi pişman olmam iyi bi durum. Ama ben gerçekten iyi bir evlat olsaydım bunu yapmadan düşünürdüm. Belki hamile değilim boş yere bu kadar mahvettim kendimi. Ama ben bunu kanitlamaliyim kendime. ben annemi ve babamı haketmeliyim. onları uzmemeliyim.
Aklı başında birine benziyosun mutlu olacağından eminim. Doğru kararı vermişsin..
 
Ya bu kadar açıklama yaptığınız için ne kadar teşekkür etsem az. Ne yapmalıyım bilmiyorum. Şimdi diyorum kalk ortalığı topla yemek hazırla eski hayatında nasilsan öyle davran ama beynim durduruyor yine.
beynin durmasın sen normal günlük aktivitelerine devam et,zorlada olsa yap,yaptıkça normal hayatına devam edeceksin.Ve hamile olmadığın kesin kez ortada o yüzden birdaha test yapma çünkü bu sefer test yapmayı takıntı haline getirip hergün yaparsın sonra idrar testide seni tatmin edememeye başlar ve sürekli kan verip hcg baktırırsın.Doktorunun verdiği ilaçları kullan ve eğer 1 aylık kullanım sonucunda etki etmediklerini düşünürsen tekrar dr. danış o gerekli ilaç değişikliğini yapacaktır.Şizofreni ilaçları başka başka psikolojik rahatsızlıklarda da kullanılabiliyor örneğin başın ağrıdığında içtiğin ilacın,karnın ağrıdığında da verilmesi gibi.Bende zamanında şizofrenilerin kullandığı uyku ilaçlarını kullanıyordum.Çabuk iyileşmek istiyorsanız terapilerinize düzenli olarak gidin ve ilaçlarınızıda düzenli olarak için
 
beynin durmasın sen normal günlük aktivitelerine devam et,zorlada olsa yap,yaptıkça normal hayatına devam edeceksin.Ve hamile olmadığın kesin kez ortada o yüzden birdaha test yapma çünkü bu sefer test yapmayı takıntı haline getirip hergün yaparsın sonra idrar testide seni tatmin edememeye başlar ve sürekli kan verip hcg baktırırsın.Doktorunun verdiği ilaçları kullan ve eğer 1 aylık kullanım sonucunda etki etmediklerini düşünürsen tekrar dr. danış o gerekli ilaç değişikliğini yapacaktır.Şizofreni ilaçları başka başka psikolojik rahatsızlıklarda da kullanılabiliyor örneğin başın ağrıdığında içtiğin ilacın,karnın ağrıdığında da verilmesi gibi.Bende zamanında şizofrenilerin kullandığı uyku ilaçlarını kullanıyordum.Çabuk iyileşmek istiyorsanız terapilerinize düzenli olarak gidin ve ilaçlarınızıda düzenli olarak için
Bugünden itibaren yavaş yavaş da olsa günlük islerimi yapmaya basliycam. Sağolun hersey için ilaçları da kullanmaya devam edicem
 
Psikiyatrist değil de psikologa gidip, terapi görme imkanınız var mı maddi açıdan? İlaçla değil davranış terapisiyle üstesinden geleceğiniz bir sorun.

Lütfen daha fazla test yapmayın. Obsesyonunuzu (Düşünce:hamileyim, hamile olmadığıma inanmıyorum) kompülsiyona (Davranış:hamile olmadığıma inandığım için test yapıyorum ama yine inanmayacağım test sonucuna) çeviriyorsunuz, yani kısaca takıntınızı davranışa çeviriyorsunuz. Eğer kendinizi zorlayıp bu davranışı tekrarlamayı kesmezseniz obsesyondan asla kurtulamazsınız.
Muhtemelen yalnız kaldığınızda, yapacak bir uğraşınız olmadığında obsesyonunuz tetikleniyor. Mümkün olduğunca yalnız kalmayın, gerekirse sürekli meşgul tutun kendinizi. Bu düşünce aklınıza geldiğinde derin nefes alıp vererek 'Hamile değilim, olmadığımı biliyorum ve inanıyorum' diye tekrarlayın.

İşin özü test yapmamanızda. Lütfen kendinizi sıkın ve hiçbir şekilde test yapıp doktora görünmeyin daha fazla.
 
Psikiyatrist değil de psikologa gidip, terapi görme imkanınız var mı maddi açıdan? İlaçla değil davranış terapisiyle üstesinden geleceğiniz bir sorun.

Lütfen daha fazla test yapmayın. Obsesyonunuzu (Düşünce:hamileyim, hamile olmadığıma inanmıyorum) kompülsiyona (Davranış:hamile olmadığıma inandığım için test yapıyorum ama yine inanmayacağım test sonucuna) çeviriyorsunuz, yani kısaca takıntınızı davranışa çeviriyorsunuz. Eğer kendinizi zorlayıp bu davranışı tekrarlamayı kesmezseniz obsesyondan asla kurtulamazsınız.
Muhtemelen yalnız kaldığınızda, yapacak bir uğraşınız olmadığında obsesyonunuz tetikleniyor. Mümkün olduğunca yalnız kalmayın, gerekirse sürekli meşgul tutun kendinizi. Bu düşünce aklınıza geldiğinde derin nefes alıp vererek 'Hamile değilim, olmadığımı biliyorum ve inanıyorum' diye tekrarlayın.

İşin özü test yapmamanızda. Lütfen kendinizi sıkın ve hiçbir şekilde test yapıp doktora görünmeyin daha fazla.
Doktora gorunmezsem cildiririm gibi geliyor. Antalya'da yaşıyorum. Bir terapi merkezi buldum ve SGK anlasmaliymis. şu resmi tatil bittikten sonra randevu alicam inşallah. Allah izin verirse kurtulacam
 
Doktora gorunmezsem cildiririm gibi geliyor. Antalya'da yaşıyorum. Bir terapi merkezi buldum ve SGK anlasmaliymis. şu resmi tatil bittikten sonra randevu alicam inşallah. Allah izin verirse kurtulacam

Tabii ki kurtulacaksınız, OKB bilişsel davranışçı terapi ile çok olumlu sonuçlar veren bir rahatsızlık. Evet çok zor doktora görünmemek veya test yapmamak ama kendinizi zorlamadan başarıya ulaşmanız mümkün değil. Bir anda kesip atmak çok zor geliyorsa şu an haftada 1 test yapıyorsanız bunu 2 haftada 1' e çıkartabilirsiniz, 1 ay sonra 3 haftada 1' e böyle böyle süreyi uzattıkça test yapmanız size de çok anlamlı gelmemeye başlayacak.
Kendinize güvenin, başarabilirsiniz. Önemli olan ilk adımı atabilmek. Mutlu olmak bir seçim, siz de mutlu olmayı seçebilirsiniz.
 
Back
X