havadandır belki baş ağrısı geçmiş olsun.
afiyt olsun canım 3 top dondurma 1 bardak süt bir ince dilim kepekli ekmek bi porsynda meyve yerine geçiyor, onları eksiltirsin bu şekilde yiyeblrsn demişti bana diyestyen, bugün kü diyet günüm pek başarılı geçti ama başım çok agrıyor neden ki ya az mı yiyorum ondan mı?
Canim bizim olculerimiz yakindi ya vucut Tipimiz de oyle.. benim de etlerim yumusacikyok balık kıvamındayım.etim keşke sıkı olsa tam tersi yumuşacağım sporla destekleyip daha sıkı bir vucuda sahip olmayı istiyorum.görüntümü pek orantılı görmemekle birlikte bel inceliğim kalça dolgunluğunun verdiği kum saati görüntüsünü çok seviyorum :) gidecek bu gramlar kaçışları yok.bende kilo verdiğimi fark ettim dondurma kaçamağı yaptım.şimdi telafi etmeliyim.
ben daha kararlı bir şekilde sporumu yapıcam inşALLAH.arada boşluyorum ne yazık kiCanim bizim olculerimiz yakindi ya vucut Tipimiz de oyle.. benim de etlerim yumusacikbuna bi care bulmamiz lazim:) spor falan biseyler yapmak lazim. Ben eskisehire donunce dusunuyorum spor salonuna yazilmayi:) senelik uyelik istiyor ama yazilmaliyim. Icinde yuzme falan var. bakalim kismet. Bi kere daha niyetlenmistim ama o zaman cok yogundum olmadi bu kez yazilsam cok iyi olacak:) sikilasmak icin ne kadar sure spor yapmak lazim?
Bu arada canım ya babam bana sen kilo almissin dedi en son gordugunden beri 2,5 kilo verdim oysaki:)
mad_sad tatile mi gidiyorsun.güzel vakitler geçirmen dileği ile esenlikle kal.nasılsınız kızlar?
ben bşr müddet buralarda olmucam, gittiğim yerdede nete giremem sanıyorum bikaç gün içinde tekrar görüşürüz, kendinize iyi bakın diyetlere devam:)) gelince tartılır yine güncelleriz inşAllah listeyii, öpüyorum, Allah a eöanet olun
slm kızlar nasıl gidiyo saglıklı beslenme maratonu
benim hala aklım abur cuburda AMA üstüme olmayan pantolonlarım motive ediyor beni
bir de kızlar tatilde baktım da millet incecik iyi bir hirslandım 2 ay verdim kendime
bayram sonu 2. bir tatil düsünüyoruz okulllar acılmadan önce
2 ayda hedefimi 12 kiloya cıkardm tabi sporu artırdım bugünden itibaren
zaten kilomda fazla oldugu için vermem de çok çok zor olmaz herhalde
su esimde benim motivasyonu bozuyo aslında yok daha erken yok dogum yaptın yok iyisin falan
aslında dalga falan gecse daha mı motive olurdum ne
ayy ne cok yazdım öleee
yani neyse kızlar bu muhabbetin üstüne haydi sea spora öpüldünüzzz
istiyorsan yaparsın kolay gelsin.ben evde yalnız oturdukça hareketsiz kalıyorum amacımı yitiriyorum ne yazık ki.ama sen hırslanmışsın ne güzel başaracağını düşünüyorum.
benim eşimde kilo vermemi istemiyor.kilo verme kararımdan beri eve gelen abur cubur miktarı arttı :) dayanamamda yerim diye düşünüyor ama yaptığım kurnazlıktan haberi yok.alış verişe gittiğimizde al al diyip durdu o fark etmedi ama ben diyet ürünleri aldım :) arada kaçamak yaptığımda müziği açıp dans ediyorum kalori yakıyorum :)))
Canim bizim olculerimiz yakindi ya vucut Tipimiz de oyle.. benim de etlerim yumusacikbuna bi care bulmamiz lazim:) spor falan biseyler yapmak lazim. Ben eskisehire donunce dusunuyorum spor salonuna yazilmayi:) senelik uyelik istiyor ama yazilmaliyim. Icinde yuzme falan var. bakalim kismet. Bi kere daha niyetlenmistim ama o zaman cok yogundum olmadi bu kez yazilsam cok iyi olacak:) sikilasmak icin ne kadar sure spor yapmak lazim?
Bu arada canım ya babam bana sen kilo almissin dedi en son gordugunden beri 2,5 kilo verdim oysaki:)
Erkekler cok anlayıssız bu konuda tabi bazıları da tersini yapıyo kiloları yüzünden rencide ediyor her türlü motivasyonu bozuyorlar işte
canm emin ol yerimde olsan sende hırslanırsın hayatım boyunca hep zayıftım 38 bedenden 42 bedene geciş bayagı kötü oluyor
allahtan uzun boyluyum yoksa top gibi bir sey olurdum
canm seninn cocuk yok galiba sana tavsiyem ilerde olursa insallah hamileliginde dengeli beslen sonrası sıkıntı oluyor
demişlerdi bana ama nerde yedim de yedim ama artık yok dikkat ediyorm
canım seninde kilon fazla degil azıcık dikkat biraz spor kısa sürede halledersin bence
sevgili arkadaslar nasılsınız? ben geldim yeniden aranızdayım nasıl gidiyor diyetler? bende fazla bi gelişme yok ama sonunda 53de gördüm hamdolsun, umarım arkası gelirde gider şu göbecikler, öptm hepinizi=)
hoş geldin.sıcaklardan destek alarak daha iyi kilo veririz.bolca terliyoruz iştah kalmadı.tatlı bayıyor,tuzlu yakıyor :))
ayy canım ya biz burda haşatımız çıktı diye şikayet ediyoruz sizin oralar kasıp kavurur durum böyleyken, Allah kolaylıklar versin cehennemde yakmasın inşAllah
sevgili arkadaslar nasılsınız? ben geldim yeniden aranızdayım nasıl gidiyor diyetler? bende fazla bi gelişme yok ama sonunda 53de gördüm hamdolsun, umarım arkası gelirde gider şu göbecikler, öptm hepinizi=)
sevgili arkadaslar nasılsınız? ben geldim yeniden aranızdayım nasıl gidiyor diyetler? bende fazla bi gelişme yok ama sonunda 53de gördüm hamdolsun, umarım arkası gelirde gider şu göbecikler, öptm hepinizi=)
Slm seker nasilsin? Oglusun nasil büyüyor mu benim icin öp onu?? Noldu tombisin konusu patlamis ne yazan var ne eden kendisinden de haber yok herhalde sen neler yapiyosun canim?? Benim tatil bitti döndüm yine alamanyaya can slklntisi buralar offf koca tatili devirdik...
Hrikasın canım bak tatilde kilo da vermissin süper olmus
umarım güzel gecmistir tatilin ben hala haftada ortalama 1 kiloyla gdiyorum daha tabi cok yolum var
topik sensiz sessizdi neyse canlanır yine
bu arada bende cuma zayıflama yarısmasına katıldım
bak o da cok etkili
neyse tatlım tekrar hosgeldin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?