- 13 Aralık 2011
- 1.623
- 30
- 108
arkadaşım yememek için zor tutuyorum ama o zamanda karnımda sanki filler tepiniyor beni doyursana diye doktorum şimdilik umursamıyor bakıyor aman verirsin diyor eşim bakıyor ay göbeğe bak nasıl güzel oldun diyor ben aynaya bakıyorum hatta ayna görmesem daha iyi olur diyorum ama bir yandan da hoşuma gidiyor ben anne olacam felan diye olsun kilo da alırım veririm de diyorum :) keşke kardeşim sevse sokakta gören arkadaş ay göbeşi bak deyip elleri gidiyor
hamilelik müthiş birşeymiş hele bebeğin hareket ettiği anlar...... kilo almadan korkmuyordum takii son aylar birden artış olur dediklerişndene sonra soluğu bu sayfada aldım...
evet hareket anını bende hiç unutamıyorum hastanede yatış yaptırmıştık serumu aldım içimde birşey tık dedi ne oluyor yok felan dedim sonra o tıkırtılar baya arttı şimdi eşimde hissediyor Allahın verdiği mucize başka bir şey değil anne olacagımı ilk o an hissettim benson aylarda bebek hızla büyüdüğü için anne de hızla kilo alıyormuş kızarma,tatlı dondurma ve ekmeği hayatımızdan çıkarmak lazımmış seni bilmiyorum ama ben ekmeksiz doymuyorum ama daha dikkatli olacam hele ki okudum ya sadece 1 kilocuk almış arkadaşları....
ekmeksiz ben de doymam oldum olası böyleyim.maşalalh hamiellik de hiç kapatmadı iştahımı... bulantım da çok olmadı olduğu kadarı da iştahımı kesmedi ve afedersiniz hiiç istifra etmedim ondan dolayı da hiç kilo vermedim... bakalım ne yapacağız :44:
kızlar 22+4'teyim.20.haftadan itibaren kilo alımım acayip hızlandı.pazartesi sabah tartılmamıştım bu sabah tartıya çıktığımda tam 1 kilo aldığımı gördüm -ki bu durum kiloyu iki günde aldığım manasına geliyor-.çok moralim bozuk bugün .canımı sıkmamaya çalışıyorum ama elimde değil.bebeğimin sağlıklı olması ilk dileğim tabi ki.benimle aynı durumu yaşayan var mı kızlar?sizinde kilo alımınız hızlandı mı yoksa benim durumum mu anormal?
hamilelik müthiş birşeymiş hele bebeğin hareket ettiği anlar...... kilo almadan korkmuyordum takii son aylar birden artış olur dediklerişndene sonra soluğu bu sayfada aldım...
23.haftadayım 4 kilo almışım ama kilolu hamile oldugum için şeker çıktı diyet yapıyorum :44:
hoş geldin SerHatice!
Kilo alsanız da spor yaparak fil gibi görünmemek mümkün. Ben de 5 kg aldım fakat insanlar kilo almadığımı düşünüyorlar spordan ötürü. Elinizden geldiğince aktif olmaya çalışın. Ben ilk hamileliğimde sağlık sorunu olmamasına rağmen yattım, yedim, gelsin tatlılar gitsin börekler, hatta fast food bile tükettim canım istiyor diye. Tabii 20 kgyla tamamladım. 23 kg verdim sonra tkr hamile kaldım. O kilolar alınacak 20 kg almamaya çalışsam da kilo alnıyor ama spor sayesinde ciddi fark var ve 2 sene önceki hamilelik pantolonlarım üstümden düşüyor halen normal pantolonları giyip fermuarını açık bırakıyorum. Tecrübeyle sabittir.
spor mu ? nasıl yapıyorsun bizimle paylaır mısın?
ben sabah 8 de işe gidiyorum 12-15 dk sürüyor öğlen 12 de eve geliyorum. 1,5 saat sonra tekrar işe akşam 5 gibi de işten çıkıyorum.yürüyorum yakın diye yani nerden baksan aşağı yukarı 1 saatim yolda ama ona rağmen baya kilo almışım ben.
merhaba cileksepeti, ben tam gün çalıştığım, oturduğumuz yer dışarıda yürüyüş yapmaya uygun olmadığı ve 1.5 yaşında bir kızım olduğu için gebeliğin başından beri sporu evde yapıyorum. bir koşu bandım var ama eğer koşu bandın yoksa da problem değil. bir pilates matı edinmen yeterli olacaktır (fitness matlarına göre daha inceler)
daha sonra youtube'dan çeşitli videoları yapmadan önce incele. daha önce hiç spor yapmadıysan zorlayıcı bir egzersizi tercih etme.
takip ettiğim videolar:
10 minute - Prenatal Pilates - YouTube (daha önce spor yapmamış olanlar için zorlayıcı. karın hareketlerini de hamileliğin ilerleyen dönemlerinde tavsiye etmem onları atlayarak yapabilirsin) pilates matı+ dumbell gerekli
Denise Austin: Prenatal Cardio Workout- Fit & Firm Pregnancy - YouTube (ara sıra yapıyorum ama biraz sıkıcı buluyorum iyi yanı hiçbir alete gereksinim duymaman)
Prenatal Yoga Routine - Lara Dutta - YouTube (bu da mükemmel bir yoga rutini. yatmadan önce yaparsan daha raht uyursun)
hepsini farklı günlerde yaparak vücudu farklı şekilde çalıştırmakta fayda var.
diyetini bizimle paylaşabilir misin canım?
diyetisyene mi gttin?
Mide bulantısı iyi bir şey değil tabii ama gene de avantaj oluyor ilerleyen dönemlerde.
56 kilo ile hamile kaldım boyum 1.65 cm, 12. haftaya kadar sabah aç karnına 56.3 akşam uyumadan önce 57,3'tüm,şimdi 15. haftanın çindeyim sabah aç karnına 57.4 akşam uyumadan önce 58.5
54 kilo ile hamile kaldım. 4 ay bitene kadar aynı devam etti. elevite başlayınca 5. ayda 62 kg ya çıktım. şimdi 65 kg ' yum.
artık hayırlısı....
bende 56 ile hamile kaldım ilk aylar çok güzel gidiyordu. 4ayda 4kilo almıştım doktor çok iyi böyle devam et demişti. bayram tatilinde ailemle beraberdim ne istesem yaptı annem sağolsun bir haftada 2kilo almış olarak döndüm. şuan aç karnına 63 tok karnına 64 geliyorum hızla 65e doğru gidiyorumama kalça basan hiçbir şey yok sadece göbeğim var. normal kilo ile hamile kalan bayanların 17kiloya kadar alması normalmiş onun için dert etmiyorum çok kendime zaten zayıftım azcık etine dolgun olurum napim :)
ben toplam 8 kilo aldım biraz kafama takılıyo ama yemeyide kesmiyorum aldığım vitamin ve ilaçları yazayım coraspin(kan sulandırıcı)
elevit , apikobal, gynoferonn (demir), folbiol tbt..
bu ilaçlara göre bence normal ama dr aynı şeyi düşünmüyo uyarıda bulundu bile..
34 kilo alıp doğum yapan arkadaşım var 3 senede verdi zaten onu mu örnek alıyorum nedir :)
mide bulantısı çok çektiriyor insana.benim 4 ay sürdü,bu ayda sık olmamakla birlikte devam ediyor.
hiç yemek yiyemiyordum,şimdi ise iştahım hiç iyi değil
sanki zorla yiyorum...herşeyden huylanıyorum..
2 gün önce doktor randevum vardı hala kilo almamışım,doktorum gayet iyi,bundan sonra hızlı alacaksın ister istemez dedi.
hayırlısı bakalım
zaten kilo alıp öyle hamile kaldığım için daha da almadığıma seviniyorum bi yerde.
hamilelikte anne abartmadıkça vücut ihtiyacı olan kiloyu alırmış.
demek ki ihtiyacım yokmuş,önceden aldım diye
ya ben bu elevitten şüpheleniyorum. dikkat ediyorum bir de haftada 5 gün spor yapıyorum yani daha ne yapayım?
5 ayda 5 kilo benim de. doktor normal dedi ama tabii dikkat etmekte fayda var dedi. bir de benim bebiş haftasına göre biraz daha ağır gidiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?