Bugün aldığım en güzel haberGünaydin güzel dostlarim bugun burasi cok soguk ama ben cok mutluyum is sorunlarımız cok şükür yavaş yavaş düzeliyorve moralim duzeldikce diyetime daha cok motive oluyorum hamd olsun hayırlı cumalar
Dualarla benim yanımda oldun ALLAH razi olsun melek yüzlü kardesimmmBugün aldığım en güzel haber
Bitanem benim hep senin yanındayımDualarla benim yanımda oldun ALLAH razi olsun melek yüzlü kardesimmm
Bitanem benim hep senin yanındayım
Canım sabah hem tost hem ekmek mi yedkn?Sabah
Kepekli peynirli tost
1 bardak süt
5 zeytin
2 tane domates
2 dilim t ekmek
Öglen
Tavuk şiş(disardaydim)
1 bardak ayran
Akşam
1 kase yoğurt çorbası
1 kase çoban salatası
Ara öğünüm
Şekersiz Türk kahvesi
2 adet kuru incir
Canım sabah hem tost hem ekmek mi yedkn?
Bugün midem sakin uslune verirsem onu kabul edip tok tok duruyor
Helal sana kız oşte ben onda cok zorlanıyorumMe mutlu sana kuzumben malum gune yaklastim tatli krizine grdm ama tuttum kendimiii
Menün cok güzel bibiğimSabah
Kepekli peynirli tost
1 bardak süt
5 zeytin
2 tane domates
2 dilim t ekmek
Öglen
Tavuk şiş(disardaydim)
1 bardak ayran
Akşam
1 kase yoğurt çorbası
1 kase çoban salatası
Ara öğünüm
Şekersiz Türk kahvesi
2 adet kuru incir
Örnek menü balımın MenüsüBugün ki Menüm
Kahvaltım:
1 kasede(3 kaşık pişmiş yulaf,1 kaşık kuru üzüm,1 portakal,1 bardak süt,tarçı
1 kupa neskafe
Öğle Yemeğim
Yarım tabak bulgur pilavı
Yarım tabak tavuk sote
2-3 kaşık yoğurt
Akşam Yemeğim
1 kase tarhana
Bol salata
Tarcinli sütle incir sagolsun kuzumHelal sana kız oşte ben onda cok zorlanıyorum
Örnek menü balımın Menüsü
Dimi süpersinTarcinli sütle incir sagolsun kuzum
@masalperisi_ canım topiğin hayırlı olsun bende bütün zayıflama geublarından ayrıldım o gruplara yazdığımdan bu yana veremedim ya kafayı sıyırcam bende mi açsam diye düşünüyorum
@masalperisi_ tatlım sende mi ayrıldın diğer gruplardan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?