ben de gözükmüyor yaa, bence önce arkadaş olmam gerekiyor.
size arkadaşlık talebi gönderdim geldi mi?
Sedef hoşgeldin, nasılsın? hallettiniz mi işlerinizi?
aaa çok severim istatistikleri :) tabi ölçerim.
bi ara bisiklet+akupunktur ile zayıflarken sabah öğle akşam, yemekten önce yemekten sonra hep tartılıp not almıştım. hatta o verilerden excel de tablo yapmıştım.
kağıda bir vücut şekli çizip üstüne ölçüleri not etmiştim diyete başlamadan önceydi sanırım ya da başında. bu h.sonu bi daha ölçeyim.
benim sağ basenim sol basenimden 4 cm kalın çıkmıştı. kaç defa ölçmüştüm.
kizlaaarrr ben geldimmm, moralim bozuk birazcikk yaa..
esraa maviii fotonu görünce cok sevindim canimm ve gözün icinde gecmis olsunn, ben birkere temizlik deterjanini abartinca bogazim kanamisti, dikkat yanii
Gül cüm malesef konsoloslukta randevum vardi ama benimki beni sinir etti ve gitmedikk, küplere bindim, ama bosverr, kozlarimi paylasirim ben onla nasilsaa :-D
bugün gec girmemin sebebide bizim patronun tekii türkiyeye gidecekti ama gitmemis, bi baktim bitti benle birlikte ofise, neysee simdi cikti disarii,, durmadan bisey istiyor, herifff daha mail adresinin sifresini bilmiyor yaaa, güleyimmiii aglayimmii bilmiyorumm,, neykii benim sifrem diye bana soruyor, güldüm artik napimmm :-DDD
sirkeli suyla kadinlar kilo verdiklerini iddea etmislerde canim o yüztden merak ettimm amannn yaaa kafayi yedik iyice iki kilo verecez diye offf puffffffffff
yokk canim yaaaa, benimki bana yamuk yaptii halledemedimm, baska bir randevu daha alinmasi lazim, yaaa pasaportumun tarihi aralik ayinda bitiyor, bu kalkti netten randevu aldi konsolosluktan bana durduk yeree, sonrada yarin cok yogunum baska gün yine aliriz diyip yamuk yapmasinnn miiiii
yogun olabilir ama sabahlari yokkiii onun isii, taa öglene dogru gisiyor i$ee, hatta ben cikarken bile daha uyuyorduu, demiyor sabahin köründe kalkmaya üseniyorum diyeee, oyacam o gözleriniiii, birakmam yaninaaa :-@
Basenlerini tek tek nasıl ölçüyorsun canım?
Ben buğün sebze protein günümdü yulaflı yumurtalı krep.. Kibrit kutusunun yarısı yağsız peynir 1 domates yarım salatalık tatlandırıcılı çayy bide eşime yaptığım lahana pırasa kavurması yaptım pul biberli önce kendime çookkk az yağla kavurdum sonra eşime yapmak için bol tereyağ ekledim önüne sundum..bende az yağlı 2 çorba kaşıgı aldım tabağımaHaa bu arada gülcüm haklısın o hareket baya bel inceltiyorr
üst bacak ölçüm yani. silahşörlerin silah taktıkları yer hani tomb raider de angelina jolie'nin iki bacağına silah taktığı yer var ya orası işte. ay ne uzun tarif ettim.
aaa ne komik patronmuş. iyi ki banka kartının şifresini sormuyor.
boşver sen yine de çok çektirme arkadaşına, vardır belki makul bir açıklaması.
sirkeli suyun belki hazmı kolaylaştırıcı etkisi de olabilir. sadece iştah kesmiyordur belki de.
tatlım sen dukan yapıyodun de mi? Suyu ihmal etme o zaman ya. Uzun vadede böbreklerine zarar gelmesin. Kardeşim yaptı 15 gün, koca adam dev gibi. Vitaminsizlikten hastalandı sonunda. Serum falan taktılar. Aman dikkat et kendine.
Gülcüm sıkma canını hep bu diyetlerde iniş çıkışlar oluyor bu dyetin normal seyir hali..ama seni gıpte ediyorum hemen hemen herşeyi yiyorsun zannedersem.. Yanılıyormuyum
Hoşgeldin canım :))
Sağol canım, dikkat edicem hep artık. Hala kırmızı ve şiş.
Yeteneksiz patronlar insanı canından bezdiriyor. Allah yardımcın olsun tatlım.
Hem işgüzar hem üşengeçSıkma canını tatlım. Sık sık laf sokarsın. Sen buncacık işte bile beni yarı yolda bırakıyosan falan diye kızdır. Bilsin hatasını :)))
ayy kızlar havaya gircem şimdik yaw, bakınız ;" yiyorum yiyorum kilo almıyorum oleeey, üstelik veriyorum" şeklinde.
tatlı yemiyorum çikolata yemiyorum. sadece 3 öğün yiyorum. öğün aralarını en az 4 saat tutuyorum. spor yapıyorum. bol su içiyorum. yeşilçay mutlaka hergün içiyorum.
bu kadar valla yaptıklarım. arada unutmazsam elma sirkeli su içiyorum yemeklerden 30 dk önce.
canm haklısın bende 2 litreden fazla içiyorum bitki çayı da takviye ediyorm ama üzüldüm kardeşin adına iyidir inş durumu.. Benim de 17. Günüm bakalım yapabilfiğim kadarıyla yapıcam .. Inş sonuç alırım gelişmeler burda yazılacaktır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?