Selammm bacimmmmm, nasilsinnn? ablanla nasil geciyor vakit ? burdayim konusalim ama kisa bi mutfaga geciyorum yemegimi alip geleyim
Son düzenleme:
merhaba sedefff nasılsın burdaysan az konuşalım kısss.
Cemreee bekledim gelmedinnn :-( yemegimi yedim ve kalkmam lazim $imdilik canim cünkü cok i$ var yapmam gereken ama arada bi oturmaya calisirim yine, $imdilik öptüm, ablana selamlar
canım nasılsın güzel güzel yazıp sayfayı şenlendirmişsin ellerine sağlık.ohh çok güzel gidiyorsun artık sende anladın değilmi sporsuz olmuyormuş,kızz hatun ben o kadar yürüyüşü boşamı yaptım dimiiiii,hem zayıfladım hemde sıkılaştım,artık seninde başlamana sevindim,bende eylül gibi inşallah tam gaz her gün 1 saat yürüyüşe başlıyorum.ablam diyetisyen listeni merak etti bir zahmet paylaşırmısın,ödem çayında harika ablam yapıyr ve güzel sonuçlar almıştı zamanında.seni çok gayretli ve azimli gördük maşallah arkandayız ablam devam et diyor.biz şimdi ablamla şuan kahve keyfi yapıyoruz.akşama doğru bahçede mangal yapıcaz ablam şehirde oturuyor,böyle bir şansı yok ne yazıkki,sedo kendimi yemeğe vermedim kıss ,diyetsiz normal haldeyim yani öyle aşırı bir yemem yok şükür,yanlız stresten 1 hafta sonra tekrar regl oldum,karnım ağrıyor.ama iştah patlaması heran gelebilir,sedef ablama diyorumki bak abla ben bu dönemde seni bile yerim sakın korkma,o benim hemen doyup çok yiyemediğimi biliyor,ikaz edeyim dedim canımbu arada lojmandaki ikinci komşumda çocuğunun okulu için merkezden ev tutup taşınacakmış nasıl iyimi,benim net sallanıp duruyor bakalım ne olacak,hafta sonları gelecek eşi burda kalacak kendisi hafta sonu gelecek.artık kısmet ne desem boş,akşam sporunu da yap ihmal etme olurmu canım,kuaför ne diyecek bakalım,ama doğru demiş,evde saçı boyarken bile koyu için açmak çok zor oluyor,yavaş yavaş zamnala açsan oda bir sürü iş,ehh kolay gelsin.inşallah RABBİM seninde gönlünde geçen ne dileğin varsa gerçekleştirsin,ablamda sana çok selam ediyor.
canım nasılsın,dün okuduk senin yazdıklarını ama cevap yazmaya fırsat olmadı kusura bakma canımcım,eve geç geldik çaydı namazdı derken gece oldu,sonra kızım bize defile yaptı,sonra bir güzel hint müzikleri ile döktürdük,çok güzel bir geceydi tatlım,sabah ablamı tarttım,dikitalde tok karnına 79 kilo çıktı ve şoka girdi ,bana diyorki bacım diyet yapammı ne dersin,bende sabah üzüm yaprağı çıkardım şöyle acılı koca bir tencere sararız diye,bende kızdım evinde yap bak zaten gidicen ararız bu günleri dedim,şimdi vazgeçti eve dönünce yapıcak bende güzel bir beslenme ve sporla sana katılıcam,bizde az sonra kahve keyfi yapıcaz.dışarı çıkıp bahçeden incir toplucaz bir güzel yicez balımcım.senin menü yüne harika afiyet olsun, vakit buldukça burda günlük okuyoruz ,ablamı müthiş motive ettim artık bu gazla türkiyenin dışına almanyaya gelicek bu gidişleişte böyle şekerparem kendimize gülüp duruyoruz,ben aynıyım şişlik var sadece ama beni spor yapmaktan alıkoyamaz demi kısss. saçlarınına özendik,ailende,arkadaşında beğenmiş daha ne ohh sefan olsun güle güle kullan.kızım teyzesine bakım yaptı,sıra bende akşam makyaj yaptık bana bol bol resim çektik.akşam yine yazarız ablamın selamı var canım çooook öptük seniii
kızlar selamm,
ben geldim :)) nihayet evime neti bağlattım. sizi çok özledim ya. gül, sedef dönmüşsünüz.
en son oğlun hastaydı gülcüm, sanırım iyileşti. kayınvaliden, eşin, sen toparlanmışsınızdır inşallah. özledim valla ya. hem evlilik yıldönümün geçti diye pes etmek yok. tam gaz devam edicez.
sedef tatilini yapıp gelmişsin canım. oh sefan olsun. ve çok sevindiğim bi şey yapıp diyetisyene gitmişsin. öyle mutlu oldum ki buna. kimse tutamaz bizi artık.
aynurcum eşin gitmiş askere. Allah kavuştursun canım. benim de kardeşim gitti, bugün yemin töreni vardı ve şuan yolda. o da acemiliği ankarada yaptı. şimdi istanbula geliyor, iki gece kalıp usta birliği için edirneye geçecek. Allah hayırlısıyla bitirmek nasip etsin ikisini de.
ben işten ayrıldım çarşamba kızlar. deneme süresiydi ve ben memnun olmadım. haftaya yeniden iş arayacağım bakalım. bu arada ramazan ve bayram dolayısıyla yerimde sayıyorum. kilom bu sabah 89.8 kg idi. bakalım yarın ne olacak. bugün ağvaya, oradan şileye gittik gezmek için. sakin bir gündü yemek bakımından geçen haftalara bakarsak. yarın itibariyle başlıyorum tam manasıyla tekrardan.
hepinizi çok özledim.
Esracimm ho$geldin canim, cok sevindik, bizde özledik seni..
i$ten ayrilmi$sin ama bence iyi etmi$sin, insanin IsInamadigi yada birden cok $ikayetinin oldugu bir ortamda bütün gününü gecirmek zorunda kalmasi zamanla büyük sIkINtilara yol aciyor, heleki senin meslegin zaten stresli bir i$e benziyor, her$eyin hayirlisi canim, Allah gönlüne göre bir i$ nasip etsin umarim.. bende hala bulamadim i$, 5 hafta tatildeydim zaten, iki haftadirda buradayim, $imdilik pek dert etmiyorum aslinda, cok yoruldum yillardir, cok agir bir yüktür bir kadinin tek basina ayakta kalmaya calismasi, maddi imkani olsada olmasada yinede tek basina sorumluluk cidden agir.. gecen gün arkadasima dedimki, hayatim boyunca hic böyle ekmek elden su gölden yasamamistim diyip güldüm.. O da iyi i$te dinlen biraz acele etme dedi..
Evet diyetisyene gittim canim cünkü zayiflamayi umarken kilo aldim tatilde birazcik, annem cok cesitli yemekler yapti hergün, aksamlari dondurmali tatlilar felan derken :18: birde kalabalik ortamda yeniyor yaaaa, tutamiyorsun ki kendini.. Sonra ablamla birlikte tatile gittik, oradada acik büfe, geceleri bile aciktikca kebapcilara gittikkkkkk yaaaa, yuhhhh yani bizeee dimi amaaannemin yanina tekrar döndügümüzde hemen diyetisyen arastirmaya basladim, birilerinin tavsiyesiyle buldumda, gelmeme bir hafta kala gittik ablamla, aldiklarimizi bir haftada verdik neysekiii
$imdi devam ediyorum ama ilk almanyaya döndügümde birkac gün kaybim oldu, motive olamadim hemen vs vss..
artik haftada bir tartilmamaya karar verdim, spora agirlik verecem, tembellik yok artik, vakitte varken kurtulacam bu kilolardan, mutsuzum bu sekilde cünkü
Gül döndü, sende netini baglattin cok $ükür, Cemre de ablasini gönderdikten sonra basliyor spora..diger kizlarida belki gaza getirrizde baslariz..
Canim bu arada cok süperr yaaa, sen baya bir kilo kaybetmissin, 10 kiloya yakin daha hafifsin, bu cok iyiiiiben simdi oldugumdan 10 kilo daha hafif olmayi basarabilseydim bunca zamandir dünyalar benim olurdu
Neysee, benim cenem dü$tü yine, iyi ki döndün, Ho$geldin
canım benim hiç takma kafana aldığın ve sonra verdiğin kiloları. onlar senin diyetisyene gitmene vesile olmuş. şimdi vaktin de varken güzelce vereceksin, vereceğiz bu kiloları. iş konusunda da sıkılma, biraz dinlen, sporuna adapte ol. dinlen hem, kilolar gidince daha motive başlarsın işe.
tatil için de sıkılma insan yılda bir öyle bir ortam buluyor. öyle ortamda insan stres olmamalı ne yesem diye. ne güzel eğlenmişsiniz.
sen kaç kilosun şimdi canım, başlayalım hemen bir gün belirleyip bildirime. bak gör sen de iki ayda verceksin 10 kilo :))
ne yazikki büyük fedakarlik isteyen bir i$ bu kilo vermek , er gec ba$aracaz in$allah, yok umutsuzluga kapilmak
canim bugün 1 Eylül, kilom 71.500. artik haftada bir tartilmicam ayda iki sefer, 15 Eylülde kilomu bildirecem yani bidahaki sefere.. ama hergün kac dakika spor yaptik, neler yaptik düzenli yazalim. bundan sonra düzenli yazicam söz, yapsamda yapmasamda yazacam mutlaka..tek basina olmuyor Esracim yaa, destek ve motive edilmek cok önemli.. Türkiyede ablamla yaptik diyeti ve okadar kolay olduki iki kisi.. diyet listemi okuduysan yazmistim bir iki gün önce canim,, ayni listeyi tabiki hergün yemiyorum, sebze yemegi hergün baska bisey oluyor, gerci bazen 2-3 günlük pisiriyorum sebzeyi ugrasmamak icin. etide bazen sote yapiyorum yagsiz, bazen izgara ve hergün baska bir et cesiti yiyorum ( balik, tavuk, yagsiz kirmizi et veya köfte...) meyveyide yine her seferinde baska bir meyveden aliyorum vitaminimi.. yani hep ayni seyler yemis olupta tiksinmiyorsun..
Buarada cevren farkediyormu canim kilondaki farkliligi, on kilo ciddi bir rakam cünkü, tepkileri ne oluyor farkediyorlarsa, bunlarida paylas bizimle, azicik gaza gelelim
evet umutsuzluk yok canım. sizden ayrı zordu benim kilo vermem. net yok, net olsa siz yoksunuz. ama bırakmadım ucunu. sizden ayrı 4 kilo falan gitti 2 ayda. birlikten kuvvet doğuyor hakikaten.
canım çok iyi 71.5 1 eylül için. bu ay 4 kilo gidecektir ortalama. sen nasıl tartılmak istersen öyle olsun. ama yazalım dediğin gibi yaptıklarımızı. listeni de bakayım bulup. merak ettim şimdi. ama saydıkların çok güzel, olması gerektiği gibi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?