-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mehay'ın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
güzelim aslinda bizim topic 14 günlük yarisma, sadece basligini deyistirdiler, yani ayin 10. 12. de tartilcaz ve o günden itibaren katilan olursa tekrar bi 14 günlük yarisma uygulucaz, ama istersen ozamana kadar sende bizlerle menünü paylasabilirsin,
herkes kendi bildiyi gibi istedikleri gibi uyguluyor diyetini, bende kendimce diyet yapiyorum
günaydın çıtırlar
2.3gündür toparlanamadım.
akşama kadar iyi akşam eşimin ısrarıyla birde getirdiği çerezlerle hop güme gidiyo diyet bende çok iradesizim
sabahın raporu
aç karnına 1 fincan form çayı
3bardak su(normalde içemezdim bugün zorladım)
2haşlanmış yumurta,domates salatalık çok az peynir
çeyrek poğaça..
45 dakika plates
2.3gündür toparlanamadım.
akşama kadar iyi akşam eşimin ısrarıyla birde getirdiği çerezlerle hop güme gidiyo diyet bende çok iradesizim
sabahın raporu
aç karnına 1 fincan form çayı
3bardak su(normalde içemezdim bugün zorladım)
2haşlanmış yumurta,domates salatalık çok az peynir
çeyrek poğaça..
45 dakika plates
günaydın çıtırlar
2.3gündür toparlanamadım.
akşama kadar iyi akşam eşimin ısrarıyla birde getirdiği çerezlerle hop güme gidiyo diyet bende çok iradesizim
sabahın raporu
aç karnına 1 fincan form çayı
3bardak su(normalde içemezdim bugün zorladım)
2haşlanmış yumurta,domates salatalık çok az peynir
çeyrek poğaça..
45 dakika plates
ya maşallah sabah sabah 2 yumurta falan nasıl yiyonuz ya ben daha bişey yiyemedim yeşil çay içtim sadece
Günaydin kizlar
sabah ac karinla 300 mekik
3 dilim kizarmis ekmek, domates, yesil- siyah zeytin, beyaz peynir, dilim kasar, az tereyagi, az bal
az cilekreceli, bukadardi heralde
tatlım seni takip ediyorum çok iyi gidiyosun maşallah 300 mekik nedir ya aletle falan mı yapıyounuz boyun kaç merak ettim
canım sabah 7.30da kalkıyorum büyük kızımı okula götürüyorum,
küçük kızım kucağımda koştura koştura, gelincede acıkmış oluyorum
ekmek falan yememek içinde yumurta yemeye çalışıyorum
çok yemiyeyim diye, yumurta tok tutar diye yumurta yıyorum yoksa benimde canım çok çektiğinden değil..
tatlım seni takip ediyorum çok iyi gidiyosun maşallah 300 mekik nedir ya aletle falan mı yapıyounuz boyun kaç merak ettim
cok sagol insallah böyle devam ederim
benim boyum 1,56 cok kisayim kilomda 60ti daha tartilmadim motivasyonum düsmesin diye,
mekik yere yatip bacaklarini kirip ellerini boynunun altina koy yavasca yukari kaldir basini ve göcdeni ben bunu hizli diyilde agir agir yapiyorum yani cok agirda olmicak,
o esnada karnini hep icine dogru cekersen gercektende karin kaslarin calisiyor, benimde problemim karin göbek bölgesi
Ha buarada boynuna fazla yüklenme, incitebilirsin
cok sagol insallah böyle devam ederim
benim boyum 1,56 cok kisayim kilomda 60ti daha tartilmadim motivasyonum düsmesin diye,
mekik yere yatip bacaklarini kirip ellerini boynunun altina koy yavasca yukari kaldir basini ve göcdeni ben bunu hizli diyilde agir agir yapiyorum yani cok agirda olmicak,
o esnada karnini hep icine dogru cekersen gercektende karin kaslarin calisiyor, benimde problemim karin göbek bölgesi
Ha buarada boynuna fazla yüklenme, incitebilirsin
canım bende aynı boydayım
bende hergün hatta her yemekten sonra, önce tartılıyom hastalık oldu artık, tartıya pil dayanmıyo
canım bende aynı boydayım
bende hergün hatta her yemekten sonra, önce tartılıyom hastalık oldu artık, tartıya pil dayanmıyo
önceden bende hergün tartilirdim, ama anladimki kilo vermem durdugunda yada cok az kilo kaybinda hem morelim hemde diyetim bozulurdu
zaten catliyorum aslinda cok merak ediyorum kilomu ama dayanmam lazim
kisa boylu olmak kilo acisindan cok sansizis ya ne vardi 1,65 olsaydik
senin ideal kilon kac benim cizelgemde 55 yaziyo ama söyle bi 50e kadar düsmek istiyorum tabii bana yakisirsa 50 kilo, zaten diyetten sonra ister istemez 2-3 kilo alirim heralde
sagolsun benim esimde tutturmus yok sunu yiyelim yok bunu pisir, yok sundan alalim, bide bana soruyo diyetin ne zaman bitiyor diye
zaten benim diyetteki en büyük düsmanimdir kendisi
adam bikmis artik benim diyet yapmamdan bende yemek olarak cok cok lezzetli seyler pisiremiyorum, dayanamam diye napiyim oda sIKsin artik disini bu sefer bozmak istemiyorum sonuna kadar gitmek istiyorum, koskoca 3 senedir 63 küsürlerde süründüm yoruldum artik yaa
zaten benim diyetteki en büyük düsmanimdir kendisi
adam bikmis artik benim diyet yapmamdan bende yemek olarak cok cok lezzetli seyler pisiremiyorum, dayanamam diye napiyim oda sIKsin artik disini bu sefer bozmak istemiyorum sonuna kadar gitmek istiyorum, koskoca 3 senedir 63 küsürlerde süründüm yoruldum artik yaa selam canim bugun tartildim 63.3 geldim bakalim hayirlisi...
vücudun sumu tutuyor acaba? :26:
kac litre su iciyorsun günde?
meehaaayyyy nirdesiiinn
geeerriiii dööönnn neolur geriii dööönn mehaaayyyy
kiz dünki saydiklarini gerceklestirdinmi yoksa
diyetin güme mi gitti yoksa
çok ozlenmisim anlasilan
ivet burdayim endiseye mahal yok dunku soylediklerim sakadan ibaret olmak uzere asla gerçeklestirmeyecegim bir olaydir...yani hayal ürünü olmakla birlikte sakadan asli olmayan bir durumdan ibarettir
ne diyorum ben yaaa
evet kizlar bugun bu saate kadar yediklerimin ozeti sabah ogle karisik
[1] Kayısı reçeli 10 GRAM 28.7
[2] Şeker (küp) 2 ADET 39
[3] Salam 1 DİLİM 29
[4] yumurta 1 adet 80
[5] yumurta 1 adet 80
[6] Kızarmış Ekmek 35 GRAM 81.655
[7] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[8] siyah zeytin 5 adet (3gr) 40
[9] Çilek reçeli 20 GRAM 57
Toplam : 510.355 kal.
[1] Kayısı reçeli 10 GRAM 28.7
[2] Şeker (küp) 2 ADET 39
[3] Salam 1 DİLİM 29
[4] yumurta 1 adet 80
[5] yumurta 1 adet 80
[6] Kızarmış Ekmek 35 GRAM 81.655
[7] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[8] siyah zeytin 5 adet (3gr) 40
[9] Çilek reçeli 20 GRAM 57
Toplam : 510.355 kal.
çok ozlenmisim anlasilan
ivet burdayim endiseye mahal yok dunku soylediklerim sakadan ibaret olmak uzere asla gerçeklestirmeyecegim bir olaydir...yani hayal ürünü olmakla birlikte sakadan asli olmayan bir durumdan ibarettir
anlasildi canim aman ha hayallerinin oyununa gelme sakin
eveet meraklandim acikcasi dün aksamdan beri girmediyin icin
