Merhaba, günlüğünü okudum ve gerçekten güzel beslenmene rağmen iyi kilo vermişsin...Bence sakın bir şeyler yemeyi düşünme bu gibi durumlardabir şeyler yapmayı düşünebilirsin mesela
teşekkür ederim güzel düşüncelerinden dolayı
bazen sıkmaza giriyorum sanki 4 kilo veren ben değilmişim gibi hissediyorum
bu ara malesef fazla dikkat ettigimi söyleyemem fazla kaçamak yapıyorum
65 kg ye düşünce hedefimi değiştirecegim inş verebilirsem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Memur Adayı Bgapa'nın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi bgapa
- Başlangıç Tarihi
inanılmaz değişti düşüncelerim
türk kahvesini sade içiyorum
3 dilim fıstıklı hacıbaba baklavası yanı başımda veeee benim canım çekmiyor çok şükür
kendime inanamıyorummmm
annemle babama götüreceğim ben hep yiyorum zaten
sabah zengin bir kahvalt yaptım
öğlen tavuk sote yaptım 1 dilim çavdar ekmeği ve bol salata yedimm
bennn buyum kendi irademe hakim olabiliyorummmmm
ideal kiloma kavuşacağımmmmm
başaracağımmmm
mutluyummm dostlar
türk kahvesini sade içiyorum
3 dilim fıstıklı hacıbaba baklavası yanı başımda veeee benim canım çekmiyor çok şükür
kendime inanamıyorummmm
annemle babama götüreceğim ben hep yiyorum zaten
sabah zengin bir kahvalt yaptım
öğlen tavuk sote yaptım 1 dilim çavdar ekmeği ve bol salata yedimm
bennn buyum kendi irademe hakim olabiliyorummmmm
ideal kiloma kavuşacağımmmmm
başaracağımmmm
mutluyummm dostlar
merhaba günlüğüm
dün akrabalarca toplandık kuzenlerimin içinde en kilolusu bendim
ve en bakımsızı yine bendim
o kadar kötü hissettimki kendimi oraya gittiğime pişmen oldum
keşke daha güzel ve daha hoş olsaydım
kendime 2 ay vereceğim
hedefimi 60 kg alıyorum
Allahım sen yardım et
dün akrabalarca toplandık kuzenlerimin içinde en kilolusu bendim
ve en bakımsızı yine bendim
o kadar kötü hissettimki kendimi oraya gittiğime pişmen oldum
keşke daha güzel ve daha hoş olsaydım
kendime 2 ay vereceğim
hedefimi 60 kg alıyorum
Allahım sen yardım et
merhaba günlüğüm
akşam yine hata yaptım annemin gelmesini bekledim
ve hepbirlikte tv karşısında olunca aç göz gibi yedim hamur işini
ahh çörek ahhh
biliyorum çok tatlı ve lezzetlisin ama olmuyor bırak beni
ben kilo vermek istiyoorumm
bu ara sporda yapamıyorum eve gidince üstüme yorgunluk tembellik çöküyor
kendine gel artıkkkkkk
akşam yine hata yaptım annemin gelmesini bekledim
ve hepbirlikte tv karşısında olunca aç göz gibi yedim hamur işini
ahh çörek ahhh
biliyorum çok tatlı ve lezzetlisin ama olmuyor bırak beni
ben kilo vermek istiyoorumm
bu ara sporda yapamıyorum eve gidince üstüme yorgunluk tembellik çöküyor
kendine gel artıkkkkkk
Son düzenleme:
sabah 1 dilim kek ve kahveli süt
öğlen
erişte çorbası ve karnıbahar yemeği tuz ve yağ yok
şimdi bitki çayımı içiyorum
yarın misafirlige gideceğiz ve pide var yemekte
ben çok seviyorum pideyi sabah ve öğle yemeğini hafif atlatık atlatıp pide yiyeceğim ancak önce salata yerim son yerim pideyi
öğlen
erişte çorbası ve karnıbahar yemeği tuz ve yağ yok
şimdi bitki çayımı içiyorum
yarın misafirlige gideceğiz ve pide var yemekte
ben çok seviyorum pideyi sabah ve öğle yemeğini hafif atlatık atlatıp pide yiyeceğim ancak önce salata yerim son yerim pideyi
bu hafta kilo kaybım yok
çok şükür almadımda bu yüzden mutluyum
cumtesi alışveriş yaptım lcw 40 beden pantolon aldım
ama ben 38 beden giyinmek istiyorum ve bu hafta kilo veremediğim için moralim bozuk
kendine gel hadi toplannn
hazirana kadar 60 kg olmalısınn ve ben yapacağım
67 kiloyum ayça kayayının diyetini uygulayacağım
çok şükür almadımda bu yüzden mutluyum
cumtesi alışveriş yaptım lcw 40 beden pantolon aldım
ama ben 38 beden giyinmek istiyorum ve bu hafta kilo veremediğim için moralim bozuk
kendine gel hadi toplannn
hazirana kadar 60 kg olmalısınn ve ben yapacağım
67 kiloyum ayça kayayının diyetini uygulayacağım
canım kalp damarlarını açıyor ve alerjisi olana iyi geliyormuş
bu arada antibiyotiktir sarımsağın faydası çok
Benzer Konular
