Mevsimlerden Roma' nın Diyet Grubu

serapd · 28 Mart 2013

Günaydın sevgili arkadaşlarım; hepimize mutlu, sağlıklı bir gün diliyorum

Bu sabah yine yağmurlu ve kapalı hava. Neyse ki hafta sonu artık ısınacakmışız Önümüzdeki hafta hepimiz dışarı çıkıp, güneşin enerjisini kendimize çekebileceğiz

yaSelin .!.:
merhabalar,
iş olunca pek bakamıyorum
bu arada ben eski kiloma ulaştığım için normalde olsa bırakırdım kendimi ama size kaptırınca kendimi ben de devam ediyorum. kızlara ayıp olur yememem lazım diyorum. Sağolun :))

Merhaba Selincim. Olsun, önce iş.
Senin adına çok sevindim

Sen de sağ ol, iyi ki bizimlesin Toplamda kaç kilo verdin??

gurbetcicegi .!.:
dün kendime izin vereyim dedim ama veremedim, hic firsatim olmadi, alisverise gittik, aksama kadar gezdik yürüdük, aksamda yemek bulasik derken normaldende az yedim. bugün mehtap hanimin ilk listesinden basladim. gecen hafta 2,5 kilo vermistim. 90 la bu diyete basladim . simdi 12 gün sürecek ilk liste, tartilma zamanimda 12 gün sonrami olacakti. unutmusum. ilk sayfalarda yaziyormuydu. tartiyi kaldirdim.
Sabah : iki dilim ekmek, bir dilim peynir, domates, 3 yesil zeytin, bir t.kasigi tahin pekmez
Öglen :bir tabak yogurtlu , tavuk corbasi, bir tabak türlü, bir dilim ekmek
Ara : Meyve salatasi , 3 ceviz
Aksam : ton balikli salata
HA UNUTMUSUM sabahla öglen arasindaki araögünde bir elma ve kefir vardi. (Olmusmu)

Afiyet olsun Gurbetçim. Menün çok güzel. Güzel bir başlangıç oldu

Sevgi' nin de söylediği gibi, 2. listenin sonunda tartılacağız

Dallida .!.:
Peki şimdi ne olacak?kime kulak vereceğiz?vallahi ben yuvarlak hatlarımı seviyorum...olmadı mı 67kg-68kg akadar iniyim ,ama daha fazla düşünmüyorumo kiloyu koruyabilsem,daha ne isterim?Teşekkür ederiz,sana da afiyet olsunlisteyi kopyaladın,ellerine sağlık canım

Beden kitle indeksi hesabını ciddiye alıyorum. İdeal kilo kavramı daha geniş ve bence bu mantıklı. 45-50 yaşımda nasıl 52 kg. olabilirim ki. 30 Yaşımdayken 52 kg. dım Bence de sen haklısın, rahat hissettiğimiz kiloya gelip, o kiloyu korumaya çalışmalıyız..

Teşekkür ederim

Dallida .!.:
Ara menülerimi da yazayım,gidip zumba yapacağım
1.ara:1 elma,1 sb kefir
2.ara:3 mısır patlağı
Görüşürüz

Afiyet olsun Zumbayı nerede yapıyorsun?

sevgi-liebe .!.:
Diyete zaten devam ediyorum canımDoktorun ne dediğini de ancak nısan sonunda öğreneceğim.Bugün kendimce kararlar aldım,bunlar:
1-Her gün en az 30 dk yürünecek
2- en az 3lt su içilecek(son zamanlarda çok az içiyordum.
3- öğle ve akşam yemeklerinden 1 saat önce 1 kaşık yoğurt,1 kaşık kepek.1 çay kaşığı tarçın karıştırılıp içilecek.
Suyu rahat içmek için suyun içine tarçın çubuğu ve limon dilimleri attım.

Harikasın, çok iyi gidiyorsun Sevgicim Neden o kadar uzun bu süre??
İştah kontrolünde mi güçlük çekiyorsun?? Kepek kullanmaya başladıktan sonra nasıl bir değişiklik hissediyorsun?? Limon ve tarçın şeker metabolizması üzerine olumlu etki gösterirken, tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir. Kendinde değişiklik hissedersen tansiyonunu kontrol etmeni tavsiye ederim canım.

blackseea .!.:
valla çoktan seçmeli bir diyet listesi.çok güzelmiş.bayıldım.şu obezlikten çıksam bu listeleri en başından inceleyip uygulamayı düşünüyorum.
hem çok yemeklii
hem seçmeli
hem,hemdee daha ne olsun.

Aşk olsun, sen artık obez değilsin. Çok güzel kilo verdin Diyetisyenle programın ne zaman bitecek??

Dallida .!.:
Teşekkür ederim Sevgi abla
Ben zumba yapacaktım,ama 5 mil yürüdüm,68 dakikadaha kolay geldi

Dallida .!.:
Akşam:tavuk,salata
Ara:1 elma,1 çb kefir..

Afiyet olsun

sevgi-liebe .!.:
İyi akşamlar arkadaşlar,
Dalida MAŞALLAH yine yürümüşsün ne güzel,darısı bana.
Bugünkü menüm:
SABAH:
1 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
1 PARÇA PEYNİR
6 ZEYTİN
YEMEKTEN ÖNCE:1KAIK YOĞURT
1 KAŞIK KEPEK
BİRAZ TARÇIN
ÖĞLEN:
2 YUMURTA EKLENMİŞ SALATA,HAVUÇ
1 DİLİM EKMEK
ARA:
1 ELMA 2 CEVİZ(BU ARA ÖĞLEDEN ÖNCE OLMASI LAZIMDI,FAKAT HASTANEDEN GELDİKTEN SONRA KAHVALTI GECİKTİ)
1SAAT ÖNCE:
KEPEK,YOĞURT
AKŞAM:
BALIK
SALATA

Afiyet olsun, menün çok güzel Sevgicim

Dallida .!.:
Sevgi abla,bence sende az vermedinmaşALLAH,çok güzel zayıfladın,çok fazla yürüyüş yapmadığın halde

Dallida' ya katılıyorum

serapd · 28 Mart 2013

27.03.2013 Menüm:

Sabah:
1 bardak su

Kahvaltı:
1 dl. tam buğday ekmeği
30 gr. süzme peynir
3 zeytin
1 domates
1 bardak portakal suyu
1 kupa yeşil çay

Ara:
10 çilek
3 ceviz

Öğle:
1 tabak kıymalı patlıcan
1 kase yoğurt
1 dl. tam buğday ekmeği

Ara:
1 kupa baharatlı sütlü yeşil çay
10 fındık

30 dk. plates

Akşam:
30 gr. nesfit
150 ml. süt

Ara:
1 bardak yağsız süt

Nihayet 2,5 lt. su içebildim

sevgi-liebe · 28 Mart 2013

NILOSCEM .!.:
Iyigeceler herkese

Öglen yemeginde barbunya yedim 1 dilim ince ekmekle (cok severim) aksam zumbaya gittim Aksam yemegim somon baligi ve kücük bir patates...Sonrada oturdum hem beyaz lahana hemde yaprak dolmasi yaptim cünkü ise götürmek icinde cok iyi bir alternatif yalniz ben sarma yaninda ekmek yemeyi düsünmüyorum zaten pirinc var icinde her ne kadar Mehtap izin versede zaten ben nerdeyse hic ekmek yemeyen biriyim helede sarmanin yaninda hic gerek duymuyorum

Acik konusayim yalniz özlemisim evet daha yemedim ama daha piserkenki kokusu dahi beni cezbetti ben zaten biber dolmasina falan bayilirim piserken cikan kokusu dünyanin en güzel kokusu gibi gelir nedense..

Sarsilsin metabolizma bakalim aptala dönsün kendisi yag depolamaya firsat bulamasin:)))

Buarada listemiz cok dolu dolu ama dikkat ederseniz bu seferde kahvaltimiz bayagi bir kisitli yani Sevgili Mehtapin dedigi gibi Isin Sirri Dengede

Hepiciginize güzel günler diliyorum yarin is var giremeyebilirim nete kendinize iyi bakin

Afiyet olsun canım,evet işin sırrı dengede.....

serapd .!.:
Günaydın sevgili arkadaşlarım; hepimize mutlu, sağlıklı bir gün diliyorum

Bu sabah yine yağmurlu ve kapalı hava. Neyse ki hafta sonu artık ısınacakmışız Önümüzdeki hafta hepimiz dışarı çıkıp, güneşin enerjisini kendimize çekebileceğiz

Merhaba Selincim. Olsun, önce iş.
Senin adına çok sevindim Sen de sağ ol, iyi ki bizimlesin Toplamda kaç kilo verdin??

Afiyet olsun Gurbetçim. Menün çok güzel. Güzel bir başlangıç oldu
Sevgi' nin de söylediği gibi, 2. listenin sonunda tartılacağız

Beden kitle indeksi hesabını ciddiye alıyorum. İdeal kilo kavramı daha geniş ve bence bu mantıklı. 45-50 yaşımda nasıl 52 kg. olabilirim ki. 30 Yaşımdayken 52 kg. dım Bence de sen haklısın, rahat hissettiğimiz kiloya gelip, o kiloyu korumaya çalışmalıyız..

Teşekkür ederim

Afiyet olsun Zumbayı nerede yapıyorsun?

Harikasın, çok iyi gidiyorsun Sevgicim Neden o kadar uzun bu süre??
İştah kontrolünde mi güçlük çekiyorsun?? Kepek kullanmaya başladıktan sonra nasıl bir değişiklik hissediyorsun?? Limon ve tarçın şeker metabolizması üzerine olumlu etki gösterirken, tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir. Kendinde değişiklik hissedersen tansiyonunu kontrol etmeni tavsiye ederim canım.

Aşk olsun, sen artık obez değilsin. Çok güzel kilo verdin Diyetisyenle programın ne zaman bitecek??

Afiyet olsun

Afiyet olsun, menün çok güzel Sevgicim

Dallida' ya katılıyorum

Öncelikle liste için teşekkür etmiş miydim bilmiyorum,eğer etmedim ise teşekkür ederim.Canım mr için gecikti,yaklaşık 1 ay sonrasına gün verdiler.

serapd .!.:
27.03.2013 Menüm:

Sabah:
1 bardak su

Kahvaltı:
1 dl. tam buğday ekmeği
30 gr. süzme peynir
3 zeytin
1 domates
1 bardak portakal suyu
1 kupa yeşil çay

Ara:
10 çilek
3 ceviz

Öğle:
1 tabak kıymalı patlıcan
1 kase yoğurt
1 dl. tam buğday ekmeği

Ara:
1 kupa baharatlı sütlü yeşil çay
10 fındık

30 dk. plates

Akşam:
30 gr. nesfit
150 ml. süt

Ara:
1 bardak yağsız süt

Nihayet 2,5 lt. su içebildim

Afiyet olsun,her zamanki gibi dengeli......

Birazdan kahvaltımı yapıp kursa gideceğim,akşamüzeri görüşürüz İNŞALLAH....

yaSelin · 28 Mart 2013

günaydın ben doğum kilolarımdan kurtuldum. 85 le doğuma girmiştim 73 te takılı kalmıştım 68 olarak burdayım eski kilom 68 di zaten. boyumda 168 biraz daha vermek istiyorum. yaza düğün dernek çok. kızımda 1 yaşında büyüdü artık. bide benim vucüt orantısız. üst taraf daha geniş. allt 40 bedenken üst 42 olmayabiliyor. onun için öneriniz var mı?

gurbetcicegi · 28 Mart 2013

burdada günes yüzünü gösteriyor ama, disari cikincada ayaz var üsüyorum. bugün perdelerimi yikayip, camlarimi silecegim, dolaplar silinip yerlestirilecek anlayacaginiz cok isim var. eeeee nede olsa kaynana geliyorya:18::18: bu evin hali ne demesin degilmi. menümü daha planlamadim , aksama dogru yazarim. arkadaslar hepinizin menüleride cok güzel . sevil ablacim, dolmalari fazla kacirma, bugün calisacakmissin, hayirli isler. sevgi abla mr cektirecekmissin ,umarim hersey iyi cikar. Rabbim bütün sifa isteyenlere sifa versin. su tatil bir bizseydi, eski düzenime dönebilseydim. cocuklar evdeler carsambaya kadar. gerci onlar okula gidecek ama bizimkiler gelecekler, artik bir aymi kalirlar, iki ay mi bilmiyorum. digerleri calisiyor cogunluk bende kalirlar, onlar varken girebilirmiyim bilmiyorum.simdilik hoscakalin öpüyorum

serapd · 28 Mart 2013

sevgi-liebe .!.:
Afiyet olsun canım,evet işin sırrı dengede.....

Öncelikle liste için teşekkür etmiş miydim bilmiyorum,eğer etmedim ise teşekkür ederim.Canım mr için gecikti,yaklaşık 1 ay sonrasına gün verdiler.

Afiyet olsun,her zamanki gibi dengeli......
Birazdan kahvaltımı yapıp kursa gideceğim,akşamüzeri görüşürüz İNŞALLAH....

Rica ederim, ne demek Geçmiş olsun Canım yaaa. Allah kolaylık versin. MR hangi bölgen için istendi? Kusura bakma çok soru soruyorum, özelse cevap verme lütfen ..
Teşekkür ederim
Kolay gelsin, görüşmek üzere

yaSelin .!.:
günaydın ben doğum kilolarımdan kurtuldum. 85 le doğuma girmiştim 73 te takılı kalmıştım 68 olarak burdayım eski kilom 68 di zaten. boyumda 168 biraz daha vermek istiyorum. yaza düğün dernek çok. kızımda 1 yaşında büyüdü artık. bide benim vucüt orantısız. üst taraf daha geniş. allt 40 bedenken üst 42 olmayabiliyor. onun için öneriniz var mı?

Çok güzel kilo vermişsin Belki 4 kilo daha verebilirsin. Yazın çok güzel bir hanım olursun

Orantısız demeyelim ona. Vücut tiplerimiz farklı farklı hep. Ben armutum mesela, senin vücut tipin de elma. Ben bunu kusur olarak görmüyorum. İdeal kilona gelirsen, aradaki fark göze batmaz, sadece sen bilirsin 1 beden fark ettiğini. Şu anda ben de alt bedenim için 42, üst bedenim için 40 alıyorum. Ama hayatım boyunca aldığım tüm elbiseler tadilata gitti

serapd · 28 Mart 2013

gurbetcicegi .!.:
burdada günes yüzünü gösteriyor ama, disari cikincada ayaz var üsüyorum. bugün perdelerimi yikayip, camlarimi silecegim, dolaplar silinip yerlestirilecek anlayacaginiz cok isim var. eeeee nede olsa kaynana geliyorya:18::18: bu evin hali ne demesin degilmi. menümü daha planlamadim , aksama dogru yazarim. arkadaslar hepinizin menüleride cok güzel . sevil ablacim, dolmalari fazla kacirma, bugün calisacakmissin, hayirli isler. sevgi abla mr cektirecekmissin ,umarim hersey iyi cikar. Rabbim bütün sifa isteyenlere sifa versin. su tatil bir bizseydi, eski düzenime dönebilseydim. cocuklar evdeler carsambaya kadar. gerci onlar okula gidecek ama bizimkiler gelecekler, artik bir aymi kalirlar, iki ay mi bilmiyorum. digerleri calisiyor cogunluk bende kalirlar, onlar varken girebilirmiyim bilmiyorum.simdilik hoscakalin öpüyorum

Allah kolaylık versin Gurbetçim... Benim kayın validem yok, ama eşim yetiyor

Sana kolay, güzel bir gün diliyorum canım. Akşama görüşürüz

Sea Alessia · 28 Mart 2013

Günaydın günaydınbugün leptopumu opluma kaptırdım,ders çalıştıben bugün tartıldım ama kilom hala 77:34bilemiyorum,belki özel günüm yaklaşıyor diye ödemim var,veya spor yüzünden ödemim var...kaslarım acayıp gergin,şişmişolsun,benim acelem yokiçim rahat çünkü kaçamak yapmıyorum,artık spor da yapıyorum,daha ne olsun?oğlumu okula göndereyim,tekrar neslie ile 5 mil yürürümsonra görüşürüz

Sea Alessia · 28 Mart 2013

Menümü yazmayı unuttum:
sabah:1 yumurta,2 yk lor,2 dilim ekmek,söğüş
Ara:3 mısır patlağı
öğlen:salata,2 kk peynir

gurbetcicegi · 28 Mart 2013

serapd .!.:
Allah kolaylık versin Gurbetçim... Benim kayın validem yok, ama eşim yetiyor
Sana kolay, güzel bir gün diliyorum canım. Akşama görüşürüz

tesekkür ederim serap. islere biraz ara verdim. bir kac gündür, ev bile süpürsem carpintim oluyor, sonra fenalasip oturuyorum. galiba troidim normalden biraz hizliydi, ilaclarla normale dönmüstü, sonra ilaci biraktim. simdi genemi hizli calisiyor nedir bilemedim. kollarimin hic hali yok. yarin doktora gidip bir kan vereyim bakalim nedir. demek esin titiz, Allah sanada kolaylik versin canim.

gurbetcicegi · 28 Mart 2013

Dallida .!.:
Günaydın günaydınbugün leptopumu opluma kaptırdım,ders çalıştıben bugün tartıldım ama kilom hala 77:34bilemiyorum,belki özel günüm yaklaşıyor diye ödemim var,veya spor yüzünden ödemim var...kaslarım acayıp gergin,şişmişolsun,benim acelem yokiçim rahat çünkü kaçamak yapmıyorum,artık spor da yapıyorum,daha ne olsun?oğlumu okula göndereyim,tekrar neslie ile 5 mil yürürümsonra görüşürüz

ah bu cocuklardan bize sira gelmiyor degilmi, esim ikinci laptopuda aldida biraz rahatladik. yoksa beni hic göremezdiniz, tabi okula giderlerken biraz kisitlama koyuyoruz. canim dedigin gibi günün yaklastigi icin kilon aynidir, kacamagin yok sporda var bence bu menülerle kesin kilo vermissindir. sen yavas kilo veriyorsun, ama azimle ve emin adimlarla ilerliyorsun, ben hizli kilo verebiliyorum ama cabuk pes ediyorum, bak hala ayni yerdeyim. ama öyle veya böyle gidecek bu kilolar. üzme kendini bir kac gün sonra kendini 76 larda göreceksin ben eminim

gurbetcicegi · 28 Mart 2013

sabah : bir kase special K az yagli sütlü
Ara : bir elma bir kasik yulaf kepegi ve yogurtlu karisim
Öglen : 1 yumurtayla menemen bir dilim ekmekle
Ara : bir bardak kefir ve bir kepekli galeta
Aksam: firinda tavuk baget ve bol salata

Sea Alessia · 28 Mart 2013

sevgi-liebe .!.:
Canım benim geçen sene ilk diyete başladığımızda ya aynı ya da1-2 kilo farkımız vardı.Ben aldım,verdim,git geller yaşadım .Sen maşallah yavaşta olsa emin adımlarla hep inişteydin,MAŞALLAH.Keşke senin kadar azimlive iradeli olsam.
[/QUOTE
Sana da maşAllah Sevgi ablasende güzel kilo verdimn vevermeye devam ediyorsun.Herşeyin zamanı var denir ya..demek şimdi senin kilo vermene tam zamanı

NILOSCEM .!.:

Iyigeceler herkese

Öglen yemeginde barbunya yedim 1 dilim ince ekmekle (cok severim) aksam zumbaya gittim Aksam yemegim somon baligi ve kücük bir patates...Sonrada oturdum hem beyaz lahana hemde yaprak dolmasi yaptim cünkü ise götürmek icinde cok iyi bir alternatif yalniz ben sarma yaninda ekmek yemeyi düsünmüyorum zaten pirinc var icinde her ne kadar Mehtap izin versede zaten ben nerdeyse hic ekmek yemeyen biriyim helede sarmanin yaninda hic gerek duymuyorum

Acik konusayim yalniz özlemisim evet daha yemedim ama daha piserkenki kokusu dahi beni cezbetti ben zaten biber dolmasina falan bayilirim piserken cikan kokusu dünyanin en güzel kokusu gibi gelir nedense..

Sarsilsin metabolizma bakalim aptala dönsün kendisi yag depolamaya firsat bulamasin:)))

Buarada listemiz cok dolu dolu ama dikkat ederseniz bu seferde kahvaltimiz bayagi bir kisitli yani Sevgili Mehtapin dedigi gibi Isin Sirri Dengede

Hepiciginize güzel günler diliyorum yarin is var giremeyebilirim nete kendinize iyi bakin

Genişletmek için tıkla...

Size de maşAllahben dün zumba yapmayı niyetlendim ama çoook çabuk pes ettimneslie ile yürüyüş yapıyorum

gurbetcicegi .!.:

ah bu cocuklardan bize sira gelmiyor degilmi, esim ikinci laptopuda aldida biraz rahatladik. yoksa beni hic göremezdiniz, tabi okula giderlerken biraz kisitlama koyuyoruz. canim dedigin gibi günün yaklastigi icin kilon aynidir, kacamagin yok sporda var bence bu menülerle kesin kilo vermissindir. sen yavas kilo veriyorsun, ama azimle ve emin adimlarla ilerliyorsun, ben hizli kilo verebiliyorum ama cabuk pes ediyorum, bak hala ayni yerdeyim. ama öyle veya böyle gidecek bu kilolar. üzme kendini bir kac gün sonra kendini 76 larda göreceksin ben eminim

Genişletmek için tıkla...

Evet ya,aynen öyleinşAllah canım,haftaya bakacağız
Bu arada sana geçmiş olsun,kendine iyi bak...yarın doktora git,bakkalım ne diyecek,sıkma canını

Sea Alessia · 28 Mart 2013

1.ara:1 büyük elma1 su bardağı kefir
2.ara:3 mısır patlağı..

Aydebal · 28 Mart 2013

Dallida .!.:
Günaydın günaydınbugün leptopumu opluma kaptırdım,ders çalıştıben bugün tartıldım ama kilom hala 77:34bilemiyorum,belki özel günüm yaklaşıyor diye ödemim var,veya spor yüzünden ödemim var...kaslarım acayıp gergin,şişmişolsun,benim acelem yokiçim rahat çünkü kaçamak yapmıyorum,artık spor da yapıyorum,daha ne olsun?oğlumu okula göndereyim,tekrar neslie ile 5 mil yürürümsonra görüşürüz

güzelll günlerrr

ohhh maşallahh vallaa daha ne olsunn.
sefanızz olsunnn

nasılsa kırılacaktır o direnç tee.kolay gelsinn
üşenmeyip bende bir 3 mil yapayım barii

Sea Alessia · 28 Mart 2013

blackseea .!.:
güzelll günlerrr

ohhh maşallahh vallaa daha ne olsunn.
sefanızz olsunnn

nasılsa kırılacaktır o direnç tee.kolay gelsinn
üşenmeyip bende bir 3 mil yapayım barii

Teşekkür ederim,size debende böyle düşünüyorumsize de kolay gelsin,teşekkürler

Sea Alessia · 28 Mart 2013

Leslie canımı okudu

ben hafife almıştım onuartık favorilerim arasındadır

GURBET,nasılsın?sağlığın nasıl?

Sea Alessia · 28 Mart 2013

İyi akşamlar güzel bayanlar

Akşam:1 bardak süt,1 büyük elma,4yk yulaf,1çk tarçin karıştırdım,yedim
Gece:1 elma,1 çb kefir...
Haftaya da aynı kiloda olursam eğer,bir günlük direnç kiloları için verilen diyeti uygulayacağım.Taylan hanım diyor ki üç hafta üst üste aynı kiloda olursanız eğer,bir günlük diyeti uygulayınyani,çareler tükenmezyeter ki biz pes emeyelimSevgiler

sevgi-liebe · 28 Mart 2013

gurbetcicegi .!.:
burdada günes yüzünü gösteriyor ama, disari cikincada ayaz var üsüyorum. bugün perdelerimi yikayip, camlarimi silecegim, dolaplar silinip yerlestirilecek anlayacaginiz cok isim var. eeeee nede olsa kaynana geliyorya:18::18: bu evin hali ne demesin degilmi. menümü daha planlamadim , aksama dogru yazarim. arkadaslar hepinizin menüleride cok güzel . sevil ablacim, dolmalari fazla kacirma, bugün calisacakmissin, hayirli isler. sevgi abla mr cektirecekmissin ,umarim hersey iyi cikar. Rabbim bütün sifa isteyenlere sifa versin. su tatil bir bizseydi, eski düzenime dönebilseydim. cocuklar evdeler carsambaya kadar. gerci onlar okula gidecek ama bizimkiler gelecekler, artik bir aymi kalirlar, iki ay mi bilmiyorum. digerleri calisiyor cogunluk bende kalirlar, onlar varken girebilirmiyim bilmiyorum.simdilik hoscakalin öpüyorum

Geçmiş olsun Gurbetim.İNŞALLAH önemli bir şey yoktur.Kolay gelsin....

serapd .!.:
Rica ederim, ne demek Geçmiş olsun Canım yaaa. Allah kolaylık versin. MR hangi bölgen için istendi? Kusura bakma çok soru soruyorum, özelse cevap verme lütfen ..
Teşekkür ederim
Kolay gelsin, görüşmek üzere

Çok güzel kilo vermişsin Belki 4 kilo daha verebilirsin. Yazın çok güzel bir hanım olursun
Orantısız demeyelim ona. Vücut tiplerimiz farklı farklı hep. Ben armutum mesela, senin vücut tipin de elma. Ben bunu kusur olarak görmüyorum. İdeal kilona gelirsen, aradaki fark göze batmaz, sadece sen bilirsin 1 beden fark ettiğini. Şu anda ben de alt bedenim için 42, üst bedenim için 40 alıyorum. Ama hayatım boyunca aldığım tüm elbiseler tadilata gitti

Rica ederim canım,hiç şikayetçi değilim,aksine ilgi ve alakan beni mutlu ediyor.Mr rutin aralıklarla çekiliyor,hipofizde tekrar tümör var mı diye.

Dallida .!.:
Günaydın günaydınbugün leptopumu opluma kaptırdım,ders çalıştıben bugün tartıldım ama kilom hala 77:34bilemiyorum,belki özel günüm yaklaşıyor diye ödemim var,veya spor yüzünden ödemim var...kaslarım acayıp gergin,şişmişolsun,benim acelem yokiçim rahat çünkü kaçamak yapmıyorum,artık spor da yapıyorum,daha ne olsun?oğlumu okula göndereyim,tekrar neslie ile 5 mil yürürümsonra görüşürüz

Üzülme canım,kesin haftaya toplu inecektir,bu azimle Allah'ın izniyle başaracaksın.

gurbetcicegi .!.:
tesekkür ederim serap. islere biraz ara verdim. bir kac gündür, ev bile süpürsem carpintim oluyor, sonra fenalasip oturuyorum. galiba troidim normalden biraz hizliydi, ilaclarla normale dönmüstü, sonra ilaci biraktim. simdi genemi hizli calisiyor nedir bilemedim. kollarimin hic hali yok. yarin doktora gidip bir kan vereyim bakalim nedir. demek esin titiz, Allah sanada kolaylik versin canim.

Yarın Dr a gitmeyi ihmal etme.

Dallida .!.:
Leslie canımı okuduben hafife almıştım onuartık favorilerim arasındadır

GURBET,nasılsın?sağlığın nasıl?

Bende mi başlasam....

Menümü yazayım:
sabah:
1 dilim ekmek
1 kaşık bal
peynir
ara:
1 elma
yemekten 1 saat önce:
1 kaşık yoğurt
1 kaşık kepek
öğlen:
1 içli köfte
10 leblebi
8 yaprak sarması
1/2 dilim ekmek
1 kaşık barbunya
ara:3 ceviz
1/2 dilim ekmek(ceviz 1.ögünümde vardı yiyemedim,öğleden kalan kalan yarım dilim ekmeği yedim.
1 sütlü kahve
yemekten önce:
1 kaşık kepek
1kaşık yoğurt
akşam:
salata
tavuk haşlama
Öğlen çok yemiş gibi görünebilirim,ama miktar az.Dolmalar inceydi.

sevgi-liebe · 29 Mart 2013

Dünden beri kimse girmemiş....
Ayça'dan hala bir haber yok...
Bugün yine oldukça yoğun bir gün var,kurs,kuzenimin ameliyatı,yegenimin psikiyatrı muayenesi.....
Gurbet doktora gitmeyi unutma...
Dalida bugün hangi güzel menüyle karşımıza çıkacaksın bakalım....
Serap her zamanki gibi akılcı muhteşem yorumlarını bekliyoruz.
Sevil bugün seni de yoğun bir gün bekliyor galiba....
Selin sana da kolay gelsin...
Hepimize kolay gelsin...

Mevsimlerden Roma' nın Diyet Grubu

Cumhuriyet Kadını

Cumhuriyet Kadını

Nirvana

minnoşum büyüyor

Aktif Üye

Cumhuriyet Kadını

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Guru

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency