- 19 Şubat 2021
- 6.014
- 16.235
- 198
- 38
Akşam yeme işi ben de sıkıntı olanKendinize güzel bir haftalik menü yazın kızlar
2 öğün beslenin paketli gıda yok simit vs yediğinizin yarısını yemeye başlayın
Akşam yemek sonrası içecek harici yemek yemeyin.
Hareket halinde olun belli saatler iş yapın isterseniz yürüyüş tempolu
Haziran a kadar deneyin
Sabah erken kahvaltı yapınca acıkıyorum ama öğlen yemek yemiyorum öğleden sonra bir kriz geliyor ne bulursam onu yiyorum. Fıstık çerez meyve vs. Paketli ürün almıyoruz çok nadirKendinize güzel bir haftalik menü yazın kızlar
2 öğün beslenin paketli gıda yok simit vs yediğinizin yarısını yemeye başlayın
Akşam yemek sonrası içecek harici yemek yemeyin.
Hareket halinde olun belli saatler iş yapın isterseniz yürüyüş tempolu
Haziran a kadar deneyin
Kesinlikle öyleS sarahconnor Bazı insanların yokluğuna üzülmek yaptıklarına üzülmekten daha kolay. O yüzden mesafe her zaman en iyi cevaptır.
Bende kahve içiyorum ya yanına tatlı arıyorum mutlakaAkşam yemekten sonra yemiyorum genelde ama mesela dün kek yapmıştım minik bir dilim yedim.
Benim de dönemsel takık olduğum yiyecekler var. 2 ay kadar önce ekmek arası peynir domates salatalık her gün yemek istiyordum. Kışın canım sürekli havuç istiyordu bir ara. Şimdi onlar geçti ama makarna her daim canımın isteyeceği bir şeyBende kahve içiyorum ya yanına tatlı arıyorum mutlaka
Minik bile olsa
Şu sıralar sürekli makarna yemek istiyorum
Bir ara acı canım çekiyordu
Garip bir insanım
İkizler burcu özelliği mi acabaBenim de dönemsel takık olduğum yiyecekler var. 2 ay kadar önce ekmek arası peynir domates salatalık her gün yemek istiyordum. Kışın canım sürekli havuç istiyordu bir ara. Şimdi onlar geçti ama makarna her daim canımın isteyeceği bir şey
Ben de gidip makarna mı haşlasamİkizler burcu özelliği mi acaba
Gideyim de dünden kalan makarnayı yiyeyim
Dedemin güzel bir lafı varmışBen de gidip makarna mı haşlasam
Çorbam var ya benim
Uzun zamandır da ketçap mayonezle sade yememiştim aslında
Kafam çok karıştı bilmiyorum
İçini dökmen senın için iyi rahatlaGünaydın kızlar
Bir kaç gündür hava çok güzel
Biz hastalıklarla boğuşmaya devam
Daha iyiyiz tabi ama
Oğlumu durağa bıraktım
Kedicikleri besledim
Eşime oğluma beslenme hazırladım
Et haşlama yapmak için eti ocağa koydum
Mutfağı topladım makineye yerleştirdim çalıştırdım
Oğlumun odasını ve bizim odayı üstten topladım
Şimdi kitap okuyacağım sonra biraz uyurum
Dün annem ve kardeşim ile olan bir mevzu çok canımı sıktı
Kardeşimin eşinin yaptığını hazmedemiyorum sanırım ömür boyu da unutmayacağım
Haklı olduğumuz halde kardeşimin olayı kapatmaya çalışması annemin de her yaptıklarını alttan alması beni delirtiyor
Aynısını ben yada küçük kardeşim yapsaydı olay bambaşka olurdu
Affedilecek bir mevzu değil yüreğim öyle kırgın öyle kızgın ki sanırım ölseler gram gözyaşı dökmem o kadar
Ama affetmek değil bu öfke ve nefretten kurtulmak istiyorum
Sabaha kadar ağladım uyku uyuyamadım
Onları ölmüş kabul edip yoluma devam etmek istiyorum
Annemle sanırım konuşmam bu yönde olacak bugün
O da arada kaldım diye ağlıyor herkes bana yükleniyor diyor
Sadece annem aracılığı ile haberim oluyor yaptıklarından ya da söylediklerinden
Onlarla ilgili hiçbir şey öğrenmek istemediğim halde annem kendi yaşadığı problemi de bana anlatıyor
Bu söylediklerimi söylemezsen başın daha da ağrıyacak ama bana anlatma ,konuşmaya devam ediyorsun babamı beni küçük kardeşimi hiçe sayarak o zaman kendin çek kendin hallet diyeceğim
Tek anlattığı benim yıllarca çöp tenekesi etti beni
Gram aksiyon almadı hiçbir konuda
Sadece şikayetlendi yoruldum artık
Hayırlı olsunSelam kızlar Bes başvurusu yaptım işlemleri tamamladık
Altin fonu tercih ettim her ay kesilecek hesabimdan iyi oldu haziranda başlayacak.
Canım ben kilo verme sürecimde fıstık çerez kuruyemiş kuru meyve normal meyve hepsinden yedim tabi ki ölçülü olarak. Ara öğün mutlaka yapıyorum çünkü bende senin gibi gözüm dönüyo ne yediğimi anlamadan yiyorum ara öğün yap bence kefir kuruyemiş felan olabilirSabah erken kahvaltı yapınca acıkıyorum ama öğlen yemek yemiyorum öğleden sonra bir kriz geliyor ne bulursam onu yiyorum. Fıstık çerez meyve vs. Paketli ürün almıyoruz çok nadir
Ben sabah kahvaltısı yapmadan asla ve kattiyen duramamAkşam yemeğinde kendinizi kisitlamayin
Ama ekmek yerine makarna ,pilav tercih edin.
Bu sizi öğlene kadar idare ettirir.
Sabah yinede birkaç lokma birseyler yiyin mide bulantısı olmasın.
Nouuu yemeeeeBen de gidip makarna mı haşlasam
Çorbam var ya benim
Uzun zamandır da ketçap mayonezle sade yememiştim aslında
Kafam çok karıştı bilmiyorum
Hayırlı olsunSelam kızlar Bes başvurusu yaptım işlemleri tamamladık
Altin fonu tercih ettim her ay kesilecek hesabimdan iyi oldu haziranda başlayacak.
Kendimi tutup tutup sonra bi anda saldırınca ölçü kaçıyor evetzCanım ben kilo verme sürecimde fıstık çerez kuruyemiş kuru meyve normal meyve hepsinden yedim tabi ki ölçülü olarak. Ara öğün mutlaka yapıyorum çünkü bende senin gibi gözüm dönüyo ne yediğimi anlamadan yiyorum ara öğün yap bence kefir kuruyemiş felan olabilir
YemedimNouuu yemeeeeaz kaldı akşam yemeginde ye bı kahve yapıp iç
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?