Bak merak ettim gün içersinde kaç rutin yapıyorum sayacağım :)
Yazsana buraya da toplu görelim.

Ben sabah uyanınca pijama çıkarmayı da zorunlu görev olarak yapmaya başladım yoksa bütün gün pijamayla dolaşıyordum akşam başka pijama giymem gerekiyordu, pijamam az diye söyleniyordum kendime
Temmuzda uyanınca saçımı düzenleyip göz kalemi çekmeyi ekleyeceğim
 

tamam yazayım sizde yazın ama :)
 
Pijama olayını benim de rutine eklemem lazım, okuldan arkadaşlar habersiz geldi, kan ter içinde pijamalarla yakalandım nasıl utandım
 
Güzelmiş ama 1 güne 30 rutin çok gibi
Ben de ne kadarını yapabileceğimi merak ediyorum. Yapmak istediğim birçok küçük görünen şey var. Bunları hayatımın belirli yerlerine yedirmeye çalışıyorum.
İşe gidip gelirken otobüs ve metroda kitap okuyorum. İşe gidip gelirken adım atmak için yolumu biraz uzatıyorum.Yürürken her gün birilerini arayacağım.(bunu da rutin listeme aldım.)Ya da 10.000 adım atmak için dışarı çıktığımda kızımı parka götürcem gibi.
Umarım 30'a ulaşıp, kalıcı olmalarını sağlayabilirim.
 
O kadar çok rutin var ki önemli olanları yazayım.

1- sabah uyanınca 10 dk dışarıyı seyretmek
2-işe gelince balıklara yem vermek
3- 1 bardak çay içmek
4- en az 1 lt su tüketmek
5- diş fırçalamak
6- yüz bakımı
7- yatağı düzeltmek
8- günde 1 video izlemek
9- müzik dinlemek
10-İşleri sırayla yapmak. (hergün yapamam gereken şeyler)
11-plan hazırlamak
12-günde 1 meyve yemek
13-kızımla aktivite yapmak
14-kitap okumak
15-masamı toplu tutmak
16-sabah erken uyanmak
17-kahvaltı yapmak
18-hergün 1 araştırma yapmak
19-hafıza oyunu oynamak
20-el kremi sürmek (iş gereği ellerim çok kuruyor)
21- Teknolojiden uzaklaşmak
22- kendime telkinlerde bulunmak.
23-vitamin içmek
24- hergün 1 dolap düzeni

Daha çok yaptıklarım ve yapacaklarım var ki çoğu sıradan şeyler işe hazırlanmak uykuya hazırlanmak bakım günlerim gibi...

birde haftalık ve aylık rutinler var onları eklemedim.
bu 24 maddeyide hergün uygulamıyorum her günümüz bir olmuyor çünki
genelde kış dönemi daha aktifim :)
 
Maşallah canım. Ben de bi ara böyle yazayım görev gibi olsun
 
Harikasın. Benim de belirlediğim rutinler içinde aynı maddeler var. Fazla kasmasın beni rutinim diye ekmek, pirinç ve abur cubur kesmeyi 3 maddede ele aldım.

Benim genelde listem aklımda olmuyor. Hepsi 1 gün içinde yapılabilecek şeyler ama ezberimde olmadığı için ipin ucu çabuk kaçıyor. Bu yüzden böyle gün gün gidiyorum ki, hepsi yerine yerleşsin. Sonlara en kolaylarını koyacağım.
 
gün içerisinde rutinim
1-2 lt su
2-güneş kremi+ diğerleri
3-diş fırçalama
4-emailere bakma
5,kurumun sistemine bakıp gerekli işleri kontrol
6.işyerinde ilk iş çay
7.1sade kahve
8.mutlaka 1tane bitki çayı
9.babamı ve annemi arama
10.maneviyatımı güçlendirecek gerekli okumalar
11.akşamları evde yemek sonrası çay demleme
12.aktuel ve indirimli ürünleri inceleme
13.kayınvalideyle gün değerlendirmesi
14.kadınlar kulübünde takip ettiğim konuları gün içinde ara ara kontrol
15.mutfağı toparlama yatmadan bulaşık bırakmama
16,ekmeği az yemek
17.çocuklara oyuncakları toplatma
18.çocuklara kumabaraya atmak için bozukluk verme(1 lira)
19.herşeye rağmen gülümsemeye çalışma
 
Maşallah canım. Ben de bi ara böyle yazayım görev gibi olsun

Bütünüyle düşününce yapması zor geliyor ama sabah öğle akşam ve aktivite olarak bölümlere ayırırsan daha rahat uygularsın :)
ama öyle çok kuralcı biri değilim olduğu kadar yapar geçerim.
yol almak başlamakta güzel şeyler.
içlerinden bazılarını benimserken bazılarını öylesine yapıyorsun mesela
deneme yanılma yöntemi :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…