Ikinci alintim affedin :)
Hucre yenilemek istiyorsaniz aralikli oruc tutmalisiniz.
Ne yazik ki dogru bilinen bir yanlis var, ne kadar yersen o kadar hucre yenilenir dusuncesi.
Mideye surekli atistirmalik/ yemek vs gonderdikce kan mideye toplandigi icin hucrelerin yenilenme islemi sekteye ugruyor.
Bir suru sayfa takip ediyorum, cogu profesyonel diyetisyen ve uzman doktor, ayrica esimde doktor.
Dedikleri sey, evet vucudu 12-16 saat aralikli orucla yenilenmeye birakmalisiniz, tabi istege bagli sivi tuketimi yapilabilir/ su, maden suyu.
Genetik kodumuzda yok aslinda surekli yemek.
Ilk insan 3 ana 3 ara ogun mu yapabilirdi?
Ya da savas alanindaki buyuklerimiz?
Genetik kodumuz taaa o devirlere dayaniyor.
Zaten aslinda semavi dinlerde bile var bu anlayis.