çocuk olunca mecbur tabi. ben bide az diye niyetleniyorum ama o hiç 2 Kişilik olmuyor işte. ailede yemek düzeninin olması çok önemli. yemek yapmayınca peynir ekmek, omlet vs derken hep ekmekli bişeyler yeniliyor sonuç ortada.
canım hoşgeldin. dayanma süresini ölçecek kadar saklamadım hiç ama buzdolabında bikaç gün dayanır diye düşünüyorum.
Hoşbuldum,teşekkür ederim...
Yaş 28, kilo 69_68 gidip geliyor
Malzemelerimi aldim bayrama kadar hedefim en az 6 kilo.
Seyda Coskun'un diyetlerini seviyorun ve onlar la 12 kilo vermistim.
Senin suan ki kilon kac?
Hoşbuldum :) bebek icin istiyorsun özellikle sanirim zayiflamayi, bende bebek istiyorum iki kez düşük oldu. Bakalim bundan sonra sürecim ne olacak. Allah isteyen herkese nasip etsin. Burada hep beraber destek olacagiz inşAllah...
evet canım Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağım. ölesiye korkuyorum o hormon iğneleriyle kilo alcam diye. benimde bi kimyasal oldu o da bikaç kilo ekledi zaten ne olsa yağ olup yapışıyo üstüme. amin diyim Allah isteyen herkese nasip etsin..
chiLL güldürdün beni ya hepimiz mi aynıyız kiiii
Sağol tatlım. Göbek ve kalçama baktım ve bu böyle gitmez dedim zaten
bide tabi sağlıklı olmak adına. çünkü ben protein ağırlıklı beslenmediğimde halsizlikle başlıyor, saç dökülmeleri vs devam ediyor bu böyle Amin, Allah razi olsun.
cevizi koymadan evvel bi Parça tadına bak yada birazını cevizli birazını cevizsiz yap. benim bu akşam yaptığımdan 4 top çıktı. ben Cevizli yaptım ımmmm :)
Korkma gecici o kilolar, hem dengeni saglarsan kiloda almazsin,bol da yürüyüş.evet canım Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağım. ölesiye korkuyorum o hormon iğneleriyle kilo alcam diye. benimde bi kimyasal oldu o da bikaç kilo ekledi zaten ne olsa yağ olup yapışıyo üstüme. amin diyim Allah isteyen herkese nasip etsin..
Dogru haslanmayinca mide agrisi oluyor.
biz istersek herşey mümkün de hani bazı insanlar hırslı olur bi bakışa kızar bi başlar Sıfır beden olana kadar durmaz ya.. işte o hırstan yok bende. ama kısır döngüye girip mutsuz olup yemek yiyip kilo alıp yine mutsuz olup yine yemek yemekten sıkıldım. bi de işte 1 yukarı çıkana kadar 1 aşağı inerim mantığı
Çaktirma belki uzamisimdir :)En son mu? :)
169 a 69 kilo fazla değil sen hurma toplarindan bol bol yiyebilirsin
