• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mounjaro Sürecim

Herkese merhabaaa. Evden çalışmaya başladığım için son 2 senede 15 kilo aldım. Çok spor yapabilen biri değilim ama bi 3 ay kadar sporla vermeyi denedim haftada 3 gün gittim ve olmadı tabi ki çünkü sürekli evde olunca atıştırma huyu edindim. Tartı da ben çabaladıkça aldı başını gitti en son 77 görünce alarm verdim bu iğneyi araştırmaya başladım. Ani bir kararla 11 martta iğneye başladım. Başladığım gün sabah 76 kiloydum bugün sabah 71,7 kg çıktım 1 saat sonra da regl oldum. Genel olarak yorumlarda ilk hafta 4 kilo verenleri gördüm beni biraz üzdü bu iyi gidiyorum sanıyordum ama 17 günde 4,3 kg az o zaman. Regl olduğum için mi daha fazla veremedim ki acaba beslenmeme çok dikkat ediyorum hayatım boyunca tek öğün beslendim zaten omad da yapıyorum yani. Bir haftadır yarım gün de sahada çalışıyorum eskisi kadar hareketsiz değilim niye böyle oldu ki? Günlük min 75 gram protein alıyorum 800-900 kalori arası almaya çalışıyorum.
 
Merhaba arkadaşlar 🌸
33 yaşındayım, Hashimoto teşhisim var ve şu an 113 kiloyum. Doktorumun kontrolünde diyetime başladım ve aynı zamanda Mounjaro kullanıyorum. İlk iğnemi 25 Mart akşamı 2.5 mg olarak yaptım.
Bu süreci burada günlük gibi paylaşmak istiyorum. Hem kendime motivasyon olsun hem de belki benim gibi olanlara bir ışık olur ❤️
Artık gerçekten sıkıldım ve bu yıl değişim yılım olacak. Diyet + iğne birlikte ilerleyerek zayıflayacağım. Bu yaz o bikini benim olacak! 👙🔥
Her çarşamba iğneden önce tartılacağım ve öğünlerimi de düzenli olarak paylaşacağım. Bakalım sonuçlar nasıl olacak…
Kararlıyım 💪✨
 

Eklentiler

  • IMG-20260325-WA0007.webp
    IMG-20260325-WA0007.webp
    19,1 KB · Görüntüleme: 39
Merhaba arkadaşlar 🌸
33 yaşındayım, Hashimoto teşhisim var ve şu an 113 kiloyum. Doktorumun kontrolünde diyetime başladım ve aynı zamanda Mounjaro kullanıyorum. İlk iğnemi 25 Mart akşamı 2.5 mg olarak yaptım.
Bu süreci burada günlük gibi paylaşmak istiyorum. Hem kendime motivasyon olsun hem de belki benim gibi olanlara bir ışık olur ❤️
Artık gerçekten sıkıldım ve bu yıl değişim yılım olacak. Diyet + iğne birlikte ilerleyerek zayıflayacağım. Bu yaz o bikini benim olacak! 👙🔥
Her çarşamba iğneden önce tartılacağım ve öğünlerimi de düzenli olarak paylaşacağım. Bakalım sonuçlar nasıl olacak…
Kararlıyım 💪✨

kendiniz yeni bir konu açarak kendiniz için bir not gibi tutun isterseniz konunuzu takip edeyim ben de. ben öyle yaptım, 80 kiloydum iğneye başladığımda 70tim şimdi de 56.5kgyim. hala not amacıyla paylaşıyorum kendi sürecimi beni inanılmaz motive ediyor eminim sizi de motive edecektir :)

örnek için bir bakın isterseniz ama kilo vermeye başlayınca insan geçmişi görüp inanılmaz motive oluyor
 
kendiniz yeni bir konu açarak kendiniz için bir not gibi tutun isterseniz konunuzu takip edeyim ben de. ben öyle yaptım, 80 kiloydum iğneye başladığımda 70tim şimdi de 56.5kgyim. hala not amacıyla paylaşıyorum kendi sürecimi beni inanılmaz motive ediyor eminim sizi de motive edecektir :)

örnek için bir bakın isterseniz ama kilo vermeye başlayınca insan geçmişi görüp inanılmaz motive oluyor
Bende actım konu😍 ama böyle yapanlarla yorumlaşmak motivasyon vericektirrr diye düşünüyorum. Com tecrubesizim. Ve burada bu konuda cok bilgive günlük var hısuma gidiyorrr
 
Herkese merhabaaa. Evden çalışmaya başladığım için son 2 senede 15 kilo aldım. Çok spor yapabilen biri değilim ama bi 3 ay kadar sporla vermeyi denedim haftada 3 gün gittim ve olmadı tabi ki çünkü sürekli evde olunca atıştırma huyu edindim. Tartı da ben çabaladıkça aldı başını gitti en son 77 görünce alarm verdim bu iğneyi araştırmaya başladım. Ani bir kararla 11 martta iğneye başladım. Başladığım gün sabah 76 kiloydum bugün sabah 71,7 kg çıktım 1 saat sonra da regl oldum. Genel olarak yorumlarda ilk hafta 4 kilo verenleri gördüm beni biraz üzdü bu iyi gidiyorum sanıyordum ama 17 günde 4,3 kg az o zaman. Regl olduğum için mi daha fazla veremedim ki acaba beslenmeme çok dikkat ediyorum hayatım boyunca tek öğün beslendim zaten omad da yapıyorum yani. Bir haftadır yarım gün de sahada çalışıyorum eskisi kadar hareketsiz değilim niye böyle oldu ki? Günlük min 75 gram protein alıyorum 800-900 kalori arası almaya çalışıyorum.
Malesef o moral bozukluğu bende de oldu, sosyal medyada 2 haftada 7 kilo vereni de gördüm, 7 haftada 17 kilo vereni de. Ama herkesin süreci kendisine özel ve kim yağdan kim kastan veriyo bilmiyoruz. Motivasyonunuzu başkalarıyla kendinizi kıyaslayarak düşürmeyin bence. Ben 6 haftada toplam 7 kilo verebildim mesela.
 
Ben 2. 5 Mg iğnemi bugün oldum ama kiloyu sabitledim doz artırmama rağmen 65 66 arası gidip geliyorum. Biraz modum düştü
 
Kızlar bu iğnenin fiyatı nedir acaba 2.5 mg olandan alınca içinde kaç flakon var haftada bir mi vuruluyor
 
Merhaba arkadaşlar 🌸
33 yaşındayım, Hashimoto teşhisim var ve şu an 113 kiloyum. Doktorumun kontrolünde diyetime başladım ve aynı zamanda Mounjaro kullanıyorum. İlk iğnemi 25 Mart akşamı 2.5 mg olarak yaptım.
Bu süreci burada günlük gibi paylaşmak istiyorum. Hem kendime motivasyon olsun hem de belki benim gibi olanlara bir ışık olur ❤️
Artık gerçekten sıkıldım ve bu yıl değişim yılım olacak. Diyet + iğne birlikte ilerleyerek zayıflayacağım. Bu yaz o bikini benim olacak! 👙🔥
Her çarşamba iğneden önce tartılacağım ve öğünlerimi de düzenli olarak paylaşacağım. Bakalım sonuçlar nasıl olacak…
Kararlıyım 💪✨
Mounjaro (2.5 mg) ve Hashimoto’ya uygun beslenmede bugün 1. haftamı doldurdum 🙌
Toplamda –5.2 kg gitti! Açıkçası sonuç beni çok tatmin etti ve motive oldum.


Şimdi merakla ikinci haftayı bekliyorum 🤍 Bakalım önümüzdeki hafta kaç kilo daha gidecek… Süreçte olan varsa deneyimlerinizi de duymak isterim 🌿
 
Merhaba kızlar 🌸
Bu hafta giden: -2.6 kg ❤️
İki haftada toplam: -7.8 kg 🥰🥰
Hiç aç kalmıyorum, kendimi zorlamıyorum. Aksine doyurucu öğünlerle karnımı güzelce doyuruyorum. Bu süreçte açlık değil, denge benim için daha önemli oldu 🙏
Bu akşam 3. iğnemi de vuracağım ❤️
Aynı yolda olan herkese motivasyon olsun ✨
 

Eklentiler

  • story_1775622841047.webp
    story_1775622841047.webp
    90,4 KB · Görüntüleme: 36
  • Screenshot_20260408_070632_OKOK international.webp
    Screenshot_20260408_070632_OKOK international.webp
    18,5 KB · Görüntüleme: 32
Arkadaşlar bir süredir buralarda yokum. Epeydir yerimde saydığımdan kimsenin de moralini bozmak istemedim.
Önce hatırlatayım 2,5 mg iğne ile 16 şubatta 87.95 kilo ile başlamıştım, ilk ay -5,5 kilo vermiştim.
Sonra 5 mg ile devam ettim ve o ay sadece 2 kilo verdim.
9.dozumda 7.5 ile devam ettim ve gerçekten ilk kez iştahım kesildi. Bugün ne zamandır 80 den aşağı düşmeyen tartı 79.55 e düştü. Ben bu ay da kalan 3 iğnemi yapıp sonra iğne kullanmayı bırakmayı düşünüyorum hedefim her ay 5 kilo verip 15 kilo vermekti zaten ama bakalım bu ay neler olcak.
Aynı zamanda bu hafta kilo kontrol merkezlerinde vakuactiv-rollshape isimli cihazlara başladım. Daha 2 seans gittim faydasını görürsem sizlere de söylerim.
 
Arkadaşlar bir süredir buralarda yokum. Epeydir yerimde saydığımdan kimsenin de moralini bozmak istemedim.
Önce hatırlatayım 2,5 mg iğne ile 16 şubatta 87.95 kilo ile başlamıştım, ilk ay -5,5 kilo vermiştim.
Sonra 5 mg ile devam ettim ve o ay sadece 2 kilo verdim.
9.dozumda 7.5 ile devam ettim ve gerçekten ilk kez iştahım kesildi. Bugün ne zamandır 80 den aşağı düşmeyen tartı 79.55 e düştü. Ben bu ay da kalan 3 iğnemi yapıp sonra iğne kullanmayı bırakmayı düşünüyorum hedefim her ay 5 kilo verip 15 kilo vermekti zaten ama bakalım bu ay neler olcak.
Aynı zamanda bu hafta kilo kontrol merkezlerinde vakuactiv-rollshape isimli cihazlara başladım. Daha 2 seans gittim faydasını görürsem sizlere de söylerim.
Merhaba sureciniz nasil devam etti ? Ayrica basladiginiz cihazin faydasini gordunuz mu?
 
Back
X