MutluBulut tekrar diyete basliyoorrrr 😊

Ara ogune ek 1 yemek kasigi helva

Aksam yemegine ek 5 kasik makarna
 

Eklentiler

  • IMG20250521182240.webp
    18,5 KB · Görüntüleme: 17
  • IMG20250521181347.webp
    21,3 KB · Görüntüleme: 11
  • IMG20250521165545.webp
    9,8 KB · Görüntüleme: 8
  • IMG20250521122545.webp
    40,2 KB · Görüntüleme: 10
Aksam yemegini cekemeden sarjim bitti aksam 2 kepce mercimek corbasi, 11 tavuk baget 7-8 dilim patates, 3 kasik pirinc pilavi, 5-6 kasik kabak tarator, salata, 1 bardak ice tea ve iki kurabiye yedim. Ne yazik ki aksam biraz fazla kacti
 

Eklentiler

  • IMG20250522114114.webp
    86,9 KB · Görüntüleme: 9
  • IMG20250522164346.webp
    25,5 KB · Görüntüleme: 7
Yine tabagin disina ciktim
Ara ogunde 1 yemek kasigi kadar daha dondurma yedim

Aksam 3 kasik pirinc pilavi , 4 kasik daha enginar, 2 yemek kasigi semizotu, 1 tatli kasigi nutella yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250523173436.webp
    33,7 KB · Görüntüleme: 10
  • IMG20250523155036.webp
    7,4 KB · Görüntüleme: 7
  • IMG20250523122445.webp
    21,6 KB · Görüntüleme: 6
Cok gec paylastim
Gorsellerin cok disina ciktim kahvaltida ceyrek simit daha , yarisi kadar daha patates,1 dilim peynir daha ve iki zeytin fazladan yedim

Ara ogun yapmadim

Dondurma yemek sonrasi yendi. Aksam tabaga ek 2 kasik enginar 4 kasik manti yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250524114721.webp
    40,9 KB · Görüntüleme: 8
  • IMG20250524181518.webp
    19,2 KB · Görüntüleme: 7
  • IMG20250524181905.webp
    24,1 KB · Görüntüleme: 8
  • IMG20250524182942.webp
    14,8 KB · Görüntüleme: 7
  • IMG20250524185956.webp
    6,8 KB · Görüntüleme: 7
Tarti gunune yaklasirken kahvaltim cok fazla oldu
Arti olarak yarim simit , 2 yemek kasigi recel , 1 tatli kasigifa labne yedim
Ara ogun yapmayi dusunmuyoum sadece turk kahvesi icerim
 

Eklentiler

  • IMG20250525111905.webp
    35,8 KB · Görüntüleme: 8
Yine tabagimdan fazlasini yedim fazlasan 3 nugget az patates, 1 sogan halkasi, 3 kasik makarna ve yarim bardak ayran
Sali gunu tarti gunum yarin tabak disina cikmicam net soz
 

Eklentiler

  • IMG20250525182330.webp
    27,2 KB · Görüntüleme: 10
Aksam yemeginde fazladan 5 kasik falan fasulye ,1 kepce corba 1 kasik daha yogurt yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250526154539.webp
    22,9 KB · Görüntüleme: 4
  • IMG20250526121945.webp
    52,2 KB · Görüntüleme: 5
  • IMG20250526191033.webp
    20,4 KB · Görüntüleme: 3
  • IMG20250526190838.webp
    18,7 KB · Görüntüleme: 5
  • IMG20250526190615.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 7
Bugun tarti gunumdu. Daha fazla verdigimi hissediyordum ama yanlizca 700 gram vermisim. Hatam belli pilav makarna falan yedim tabak disina ciktim. Bu iki haftalik donemde hic olmayacak
Yanliz bu kahvalti tabaginda kucuk degisiklik oldu kizimla omletin birazini paylastim ve daha fazla domates yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250527120201.webp
    57,8 KB · Görüntüleme: 6
Meyve ve dondurma ara ogunden

Aksam yine tabaktan fazlasini yedim 4 yenek kasigi fasulye ve 2 yemek kasigi yogurt yedim. Cok fazlada geldi gercekten yarindan itibaren yine ilk iki hafta oldugu gibi asla tabagin disina cikmayacagim hizla bitsin gitsin su kilolar
 

Eklentiler

  • IMG20250527183820.webp
    43,9 KB · Görüntüleme: 6
  • IMG20250527170340.webp
    10,7 KB · Görüntüleme: 4
  • IMG20250527162937.webp
    24,2 KB · Görüntüleme: 5
Bugu yediklerim
 

Eklentiler

  • IMG20250528161141.webp
    32,8 KB · Görüntüleme: 4
  • IMG20250528121203.webp
    50,4 KB · Görüntüleme: 4
  • IMG-20250528-WA0009.webp
    30,3 KB · Görüntüleme: 6
Ara ogunde iki kayisi ve iki yemek kasigida bulgur pilavo yedim

Aksam ek olarak 3 kasik bulgir pilavi, 2 kasik patlicna yedim
Dondurmayida yemek sonrasi yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250529163749.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 3
  • IMG20250529182144.webp
    34,9 KB · Görüntüleme: 3
  • IMG20250529185155.webp
    18,8 KB · Görüntüleme: 3
Dun yediklerimi paylasmayi unutmusum ve dun fazla kacirdim
Ara ogunde 1 pakete yakin zuber cips, limonlu soda, 1 orta boy misir , 1 kurabiye
Aksam tabaga ek 4 kasik makarna , 4 kasik enginar yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250530183003.webp
    31,2 KB · Görüntüleme: 5
  • IMG20250530120828.webp
    50,4 KB · Görüntüleme: 7
Bugun cok kotu gecti cok uzgunum yarin gercekten soz veriyorum cok guzel gececek ekmekte yemicem sabah.
Kahvalti 1 yemek kasigi nutella yedim fazladan
Ara ogunde bir buyuk muz yarim kasede krem santi yemistim
Baska hatirlamadigim birsy var mi bilmiyorum
 

Eklentiler

  • IMG20250531192939.webp
    27,1 KB · Görüntüleme: 3
  • IMG20250531174429.webp
    28,6 KB · Görüntüleme: 3
  • IMG20250531111516.webp
    40,1 KB · Görüntüleme: 4
Ekmek yok bugun cok guzel gececek insallah
 

Eklentiler

  • IMG20250601114310.webp
    69,8 KB · Görüntüleme: 2
Ne yazikki yine gorseldeki kadar tatli yedim ara ogunde ama neyse oldu bitti diyoruz.
Aksamda ek olarak 2-3 kasik daha yemek yedim
 

Eklentiler

  • IMG20250601183250.webp
    20,3 KB · Görüntüleme: 1
  • IMG20250531192939.webp
    27,1 KB · Görüntüleme: 1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…