MutluBulut tekrar diyete basliyoorrrr 😊

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 5 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #61

Kahvaltiya ek 1 cornetto disk
Aa ogunde ceyrek kagit helva
Aksam yemeginde 1 buyuk dilim karpuz, 5-6 sikim cig kofte, 2 bardak ayran , bir kase mercimek corbasi, 2 tane tabak buyuklugunde kahmacun ve 1 yemek kaasigi badem ezmesi

 

Eklentiler

• IMG20250604094649.webp

  47 KB · Görüntüleme: 11

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #62

Dun yediklerimi paylasmayi unutmusum ara ogunde meyve yedim
Kahvaltida yediklerimi cekmeyi unutmusum

 

Eklentiler

• IMG20250605201533.webp

  7,8 KB · Görüntüleme: 4
• IMG20250605184241.webp

  31,5 KB · Görüntüleme: 3
• IMG20250605183637.webp

  20,9 KB · Görüntüleme: 5

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #63

Bunlarda bugunden kahvaltiya ek 1 tatli kasigi daha cikolata , az domates salatalik ve kucuk peynir yedim

 

Eklentiler

• IMG20250606142710.webp

  61,8 KB · Görüntüleme: 7
• IMG20250606112035.webp

  51,7 KB · Görüntüleme: 7

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #64

Yemekten 1 saat once 1 biber dolmasi yemistim
Yemekte daha fazlasini yedim 4-5 kasik pilav ve gorunenin yarisi kadar daha tavuk patates yedim. Bu iki haftada gercekten kotu gecti

 

Eklentiler

• IMG20250606185559.webp

  27,3 KB · Görüntüleme: 6

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 7 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #65

Kahvaltimda cok daha fazlasini yedim. Gorunen kadar simit daha, 1 yemek kasigi cemen, 1 yemek kasigi tahin pekmez, 1 yemek kasigina yakin cikolata ,cok minik daha peynir
Ara ogunde bir tabak karpuz yedim ve 1 kasikta pilav
Neyseki aksam yemegini az yedik tabaklar nescafe fincanin tabagi kucuk birsey

 

Eklentiler

• IMG20250607105108.webp

  45,9 KB · Görüntüleme: 6
• IMG20250607170641.webp

  55,8 KB · Görüntüleme: 5

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 9 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #66

Kahvaltiya ek 1 dolu yemek kasigi cemen, 1 yemek kasigi tahin pekmez, 1 dilim peynir , 2 dilim firin mucver

Ara ogun 1 muz ,2 biskuvi

Aksam 1 tabak citir tavuk, 5-6 kasik makarna ,2 dilim firin mucver, 2 bardak ayran ,4-5 kasik salata

 

Eklentiler

• IMG20250608120651.webp

  55,5 KB · Görüntüleme: 6

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 9 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #67

Dun birde meyveli soda ictim.
Eve gec geldigim icin yemegife cok gec yemistim 10-11 civari

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 9 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #68

Kahvaltida gorselden cok daha fazla ekmek yedim iki kati falan, bir dilim daha peynir, 1.5 yemek kasigi recel
Ara ogunde nescafe ve iki cikolatali hurma topu
Aksam ek olarak 3 yemek kasigi et 4 kasik pilav, yarim bardak ayran

 

Eklentiler

• IMG20250609200639.webp

  21 KB · Görüntüleme: 4
• IMG20250609140149.webp

  64,6 KB · Görüntüleme: 5

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 10 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #69

Uzgunum ama beklenen sondu. Verememisim ustune 200 gram almisim. Bu iki haftalik surecte kesinlikle ama kesinlikle tabagin disina cikmicam. Bugunde aksama biraz kalorili olabilir ama

 

Eklentiler

• IMG20250610112815.webp

  35,5 KB · Görüntüleme: 3

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• 10 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #70

Bugun coook fazla yedim az once bile o yuzden yazamiyorum. Yarin en basta oldugu gibi super sekilde devam ediyorum kacamaksiz

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• Çarşamba 23:40

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #71

Evet bugun iyimi gecti kotumu gecti bilmiyorum ama cok kotude degil sanki. Tek ogun yaptim 5 civariydi yedigim 2 adana durum ve 1 buyuk ayranla gune basladim ve kapattim

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.006

9.170

448

• Cuma 02:22

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #72

Ara ogunde bir dilim mozaik pasta yedim
Aksam 1 dolu tabak bezelye yemegi, 4-5 kasik pirinc pilavi, yogurtlu semizotu salatasi bolca ve kucuk bir dilim mozaik pasta

 

Eklentiler

• IMG20250612124052.webp

  38,5 KB · Görüntüleme: 3

sukutuhayal_

Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2025

77

191

8

40

• Pazar 00:40

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #73

Merhaba tabaklarınızın görselleri çok güzel diyet yorucu bir süreç o yüzden zikzaklar olabilir takılmayın. Görsel dışında yedikleriniz aç olduğunuz içindir belki. Bunun için tabaklarınızdaki protein miktarını artırmayı deneyebilirsiniz. Böylece kendinize de fazla yüklenmezsiniz:) insan diyet dışına çıktığında kendisine fazla öfkelenip motivasyonunu ve umudunu yitirebiliyor malesef.