Normal bunlar sakın olun , benim de kına gecemde durduk yere çarpıntım olmuştu, stres yapma hepsi geçecek...Merhabaa düğünüme son bir hafta kaldi ve stresten geberiyorum resmen normalde de her şeye midesi bulanan biriyim ve düşünürken bile öğürmem geliyo tutamıyorum insanların bizim için toplanması hazırlanmalarını düşününce nabzım yükseliyo evet biliyorum en güzel zamanlar heyecandan bulantım alt üst oluyo nasıl sakin kalabilirim nolur işe yarayacak şeyler söyleyin
ohaa o kadar oldu mu ya bak tetiklendim yinestresten kendini uzaklaştıracak bi meşgale bulman gerek. Bende hastanelik olmuştumateşim çok yükselmişti havale geçirmiştim
halbuki hic heyecanim yoktu 2 haftadir kendimden gectimNormal bunlar sakın olun , benim de kına gecemde durduk yere çarpıntım olmuştu, stres yapma hepsi geçecek...
evet kendime oyle diyorum aman ne abartiyon alt tarafi dugun diye ama hayal edince mimiklerim geriliyo normalde boyle ortamlarda bile cekinen biriyim ve kendi dugunum olunca boyle oldumMeditasyon ve yoga deneyin,
Pozitif dusunun.
Negatif tum dusunceleri birakin gitsin.
En kotusu olsa ve isler kotu gitse bile neticede alti ustu bir dugundur, hayatinizin bagli oldugu bir dugum noktasi gibi anlam yuklemeyin.
dugun gunu keske sakinlestirici muzikler dinleyebilsemStres için nefes ve gevşeme egzersizleri var, özellikle stres kaynaklı mide rahatsızlıkları için. Ben sınav dönemlerimde aynı sorunu yaşadığım için doktor tavsiye etmişti. Hem sınavlarda hem de başka durumlarda çok faydasını gördüm. İnternetten bakabilirsiniz, böyle sakin bir müzik veya deniz sesi eşliğinde nefes ve kas gevşetme egzersizleri. Stresli zamanlarda inanılmaz işe yarıyor.
hahshahs halay cekmeyi bile bilmem kasapta neeeAlkol kullaniyorsan. Dugunden once hafif kafayi kir. Cok abartma yok kocanin buyuk amcasiyla karsilikli kasap oynayabilirsin.
isleri hallederken bile stresteyim anam vakitten değilOnca işin arasında strese girmeyi nasıl başardınız bravo.
dugun salonunda mi kustunuz benim de ciddi mide bulantim var uzun yillardir gecmeyen dugunde iyice tetiklenir diye korkuyorumStres yüzünden evlenirken kusmuştum ben de. Rezil bir gün olarak kaldı zihnimde. Keşke hiçbir şeyi kafama takmasaydım. Keşke herkes memnun olsun diye kendimi bu kadar heder etmeseydim ve güzel hatıralarla geçmesi gereken bir anı mahvetmeseydim. O da mümkündü ama biraz acemilik, biraz evham, serde Başak burcu olmak da var.
Rahat olun, bir akraba düğününe gider gibi düşünün. Her şey güzel olacak. Ya da ne olacaksa size rağmen olacak zaten.
motivasyonda harika oldugunu biri soylemis miydiGeç aynanın karşısına ve de ki: " O kokuşmuş akrabalarım benim tırnağıma kurban olsunlar. Sayemde insan kılığına girip bir etkinliğe katılacaklar. (Buradaki etkinlik sizin düğününüz oluyor.) Görgüsüzler azıcık medeniyet ve eğlence görecekler. Off be bugün de kütür kütür erik gibiyim. Maşallah bana bee."
Aşkom tadını çıkar her şey güzel olacak. Sen git cilt bakımınla ilgilen. Boşver elalemi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?