Yok birakmiycam aynen devam bir daha eski halime donmeye hiç niyetim yok bundan sonra ayda bir kez tartilcam illaki verilecek duraksama falan olursa da moralim bozulmasın
Yok birakmiycam aynen devam bir daha eski halime donmeye hiç niyetim yok bundan sonra ayda bir kez tartilcam illaki verilecek duraksama falan olursa da moralim bozulmasınKesinlikle tuvalete çıkamaman ve regl gecikmesi artı sebebin.regl başlayıp bittiğinde ve wc sorunu da çözüldüğünde kesin ciddi fark olacak kilonda... Pes etme tamam mı
Ne güzel moralin hep yüksek keşke bende öyle olsam geçen hafta 1 kilo verdim az bulup üzülmüştüm şimdi oda yok halbuki kucumsememek lazım haftada 1 kilo bile ayda 4 kilo 5 ayda 20 kilo demek başaranlar vazgeçmeyenlerBugün de sağlıklı beslenildi eliptik yapamadım ama baya hareketli bir gündü ve bolca yürüdüm şuan yeşil çayımı içiyorum bu sabah da 84.5 gördüm daha ne olsun
Kesinlikle tartı moralini bozmasın. Belliki nedenler var. Emin ol en az 2 kilo vermişsindir . Akşamdan ıslattığın kuru eriği sabah ye üstünede suyunu iç. Tuvalete çıkmanda yardımcı olur. Sen güçlüsün ve başaracaksın. Bir tartı seni yıldıramaz cnm. Durmak yok yolumuza devam.Aslında iki aydır regl düzenim bozuldu geçen ayda 12 gün gecikmisti şimdi yine 11 gün gecikti hala olmadı birde bir kaç gündür tuvalete çıkamıyorum karnım şiş baya ağrıyor sebebini de bilmiyorum ondan mı acaba
Süpersin. Böyle işte. Bu azim ile başaracaksın.Yok birakmiycam aynen devam bir daha eski halime donmeye hiç niyetim yok bundan sonra ayda bir kez tartilcam illaki verilecek duraksama falan olursa da moralim bozulmasın
Aynen hesaba vurdukmu ayda 4 kilo versen 5 ayda 20 kilo. Düşünsene 20 kilo müthiş bir rakam.Ne güzel moralin hep yüksek keşke bende öyle olsam geçen hafta 1 kilo verdim az bulup üzülmüştüm şimdi oda yok halbuki kucumsememek lazım haftada 1 kilo bile ayda 4 kilo 5 ayda 20 kilo demek başaranlar vazgeçmeyenler
Teşekkür ederim hep birlikte basaricaz istediğimiz kiloya gelip istediğimiz vücuda sahip olacağız ve her istedigimizi giyebileceğizKesinlikle tartı moralini bozmasın. Belliki nedenler var. Emin ol en az 2 kilo vermişsindir . Akşamdan ıslattığın kuru eriği sabah ye üstünede suyunu iç. Tuvalete çıkmanda yardımcı olur. Sen güçlüsün ve başaracaksın. Bir tartı seni yıldıramaz cnm. Durmak yok yolumuza devam.
HarikasınızBende raporumu vereyim:) akşam 7 kaşık yayla çorbası yiyerek ucundan kaçamak yaptım. Ama kalori cetvelime ekleyince sınırı geçmediğimi görünce mutlu oldum. başka bir yaramazlık yapılmamıştır. Söz bir daha olmayacak :)
Canım yayla çorbasını kaçamak olarak mı değerlendiriyorsun.Bende dün akşam yayla çorbası içtim hemde 2 tabak ve salata ile ekmeksiz çok da güzel doyurdu.Sağlıklı bir besin bence.Kaçamak deyince benim aklıma direkt paketli gıdalar asitli içecekler kızartmalar hamur işleri falan geliyor.Bende raporumu vereyim:) akşam 7 kaşık yayla çorbası yiyerek ucundan kaçamak yaptım. Ama kalori cetvelime ekleyince sınırı geçmediğimi görünce mutlu oldum. başka bir yaramazlık yapılmamıştır. Söz bir daha olmayacak :)
Morali yüksek tutmak lazım ki süreç sıkmasın canım.Yoksa ilerleyemez takılır kalırız.Sabit kalmak bile başarı bazen.Artıya çıkmadığım sürece her gün mutluluk benim içinNe güzel moralin hep yüksek keşke bende öyle olsam geçen hafta 1 kilo verdim az bulup üzülmüştüm şimdi oda yok halbuki kucumsememek lazım haftada 1 kilo bile ayda 4 kilo 5 ayda 20 kilo demek başaranlar vazgeçmeyenler
Benim içinde kaçamak tatlı veya pastaCanım yayla çorbasını kaçamak olarak mı değerlendiriyorsun.Bende dün akşam yayla çorbası içtim hemde 2 tabak ve salata ile ekmeksiz çok da güzel doyurdu.Sağlıklı bir besin bence.Kaçamak deyince benim aklıma direkt paketli gıdalar asitli içecekler kızartmalar hamur işleri falan geliyor.
Maşallah siz çok uzun bir yoldan geliyorsunuz çok güzel kilo vermissiniz bu motiveyle hedefinize ulaşırsınızMorali yüksek tutmak lazım ki süreç sıkmasın canım.Yoksa ilerleyemez takılır kalırız.Sabit kalmak bile başarı bazen.Artıya çıkmadığım sürece her gün mutluluk benim için
Aynen öyle canım 120 kilodan 70 kiloya dile kolay tam 50 kilo verdim ve resmen bir başarı öyküsü yarattım.O süreçte olumlu olumsuz tüm yaşananlar şuan bana baya tecrübe kattı...Maşallah siz çok uzun bir yoldan geliyorsunuz çok güzel kilo vermissiniz bu motiveyle hedefinize ulaşırsınızhep birlikte basaricaz bırakmak yok
Valla bravoAynen öyle canım 120 kilodan 70 kiloya dile kolay tam 50 kilo verdim ve resmen bir başarı öyküsü yarattım.O süreçte olumlu olumsuz tüm yaşananlar şuan bana baya tecrübe kattı...
Birlikte el ele verirsek düştüğümüzde el atarsak birbirimize inan uzun sürmeyecek hedeflerimize varmamız
Sağol canım.sordugun için. Son zamanlarda pek iyi değilim. Ne diyete ne başka bir şeye adepte olamadım bu yüzden. Sağlık sorunlarıyla uğraşıyorum Rabbim hayırlısını versin. Depresyonda gibiyimChocolita nerelerdesin canım uğramıyorsun günlüğe merak ettim iyi misin?
Geçmiş olsun çok üzüldüm bende merak ediyordum niye girmiyor acaba diyeSağol canım.sordugun için. Son zamanlarda pek iyi değilim. Ne diyete ne başka bir şeye adepte olamadım bu yüzden. Sağlık sorunlarıyla uğraşıyorum Rabbim hayırlısını versin. Depresyonda gibiyim
Canım geçmiş olsun Allah şifa versin.Herşeyin başı sağlık sen iyi ol yeter ki diyet de yapılır motive de olunur.İnşallah toparlanırsın kısa süredeSağol canım.sordugun için. Son zamanlarda pek iyi değilim. Ne diyete ne başka bir şeye adepte olamadım bu yüzden. Sağlık sorunlarıyla uğraşıyorum Rabbim hayırlısını versin. Depresyonda gibiyim
Ahh kuzum keşke 70 kiloda kalmayı başarabilseydim işte... 18 kilosunu geri aldım aldığım 18 in 4 kilosunu verdim kaldı 14 kilo fazlam o da 70 kilo halime geri dönebilmek için.Zamanında verdiğim kilonun kıymetini bilseydim şimdi uğraşmayacak geçtiğim yollardan tekrar geçmeyecek,gördüğüm kiloları bir daha görmeyecektim.Hayırlısı artık ne diyeyim yaptık bi hata ama bu sefer hedef kiloma ulaştığımda aynı hataya asla düşmeyeceğimValla bravoharika sonuç çoğu gitmiş azı kalmış
İnsan çok kilo verince bir rahatlık geliyor nasılsa yine veririm diye yıllar önce bende 33 kilo vermiştim sonra sporu bırakıp eskisi gibi ye yat olunca geri aldımde
Ahh kuzum keşke 70 kiloda kalmayı başarabilseydim işte... 18 kilosunu geri aldım aldığım 18 in 4 kilosunu verdim kaldı 14 kilo fazlam o da 70 kilo halime geri dönebilmek için.Zamanında verdiğim kilonun kıymetini bilseydim şimdi uğraşmayacak geçtiğim yollardan tekrar geçmeyecek,gördüğüm kiloları bir daha görmeyecektim.Hayırlısı artık ne diyeyim yaptık bi hata ama bu sefer hedef kiloma ulaştığımda aynı hataya asla düşmeyeceğim