• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Nefes Al ! Nefes Ver !

Heeey :KK3:
Beni de iceri alın :KK22:
Ramazandan önce bir ay spora baslamak istiyorum. Ramazan bitince düğünden önce de bir ay zamanım var iki ay sizinleyim :KK25:
58 kg 55'e düşsem yeter heralde annem cok zayiflama diye baskı yapiyo bana :eek:
 
Heeey :KK3:
Beni de iceri alın :KK22:
Ramazandan önce bir ay spora baslamak istiyorum. Ramazan bitince düğünden önce de bir ay zamanım var iki ay sizinleyim :KK25:
58 kg 55'e düşsem yeter heralde annem cok zayiflama diye baskı yapiyo bana :eek:
Ayy düğünün mü var ne guzel:KK8::nazar:

Boy kac ki? Kilo vermesen bile sporla sıkılaşırsın zaten 3 kilo da gidiverir bir sey degilmis:KK48:
 
Heeey :KK3:
Beni de iceri alın :KK22:
Ramazandan önce bir ay spora baslamak istiyorum. Ramazan bitince düğünden önce de bir ay zamanım var iki ay sizinleyim :KK25:
58 kg 55'e düşsem yeter heralde annem cok zayiflama diye baskı yapiyo bana :eek:

hoşgeldin canım :)

senide ekliyorum tabloya şu tablo bitsin döncem size :)
 
hosbulduk sekerlerrrrrrrrrrr
sayenizde insallah spor askim hortlayacak......
Sirinelerim ben 2012 yilina kadar hic kilo sorunu yasamadim.O yil yine tüp bebek tedavisine basladim ve epey bir deneme sonrasi elif hanima hamile kaldim ve hikaymde boyle basladi.Bu aradaki hamilelik, hastaliklar, depresyon, erken dogum derken tartida 118 i gordum.aslinda kocaman kilolar verdim aldim kisaca istikrar saglayamadim bir turlu 20 verip tatile gidip 30 almis geldim.Ama 3 asamada verdim denebilir.ilk kilo maceramda 118 den 90 lara dustum 7-8 aydi yanlis hatirlamiyorsam, sonraki evrede 72 lere ve en son darbedede 64 u gordum.
Denemedigim diyet, diyetisyen metabolik balans soklar corbalar vs........herseyi denedim kizlar artik vucuduun sifresini cozdum gibi.
Cok piste spor yaparim ama iki aya yakindir biraktim zaten yurumeden baskasinida sevmem ya....Millet salona gidip sadece yurudugumu soyledigimde etinden sutunden yararlan pra veriyon derlerdi.
Iki aydir spor yapmiyorum, diyetide bosladim ve yine basa donüp 176 boyunda yuruyen bir camis olmamak adina bu seferki 2-3 kiloyu mislilemeden nlem almaya basladim.
Su gunlerde kolmda bir alci var ama bu engel degil degilmi kizlar.Biz istersek kariyerde, cocukta sporda yapariz.
Haydi bakalim yol aradasligimiz hayirli olsun bize....
Haaaaaaaaaa arada 9.takimada beklerim bebiklerim.
kisaca kendimi tanitayim
yas 38
3 kizim var ikizler 16 minik 3 olacak
boy 176
kilo en son 65 ti sindilerde korkuyom vallahi


CANIM SON KİLO VE HEDEFİNİ bana yazar mısın :)
 
Heeey :KK3:
Beni de iceri alın :KK22:
Ramazandan önce bir ay spora baslamak istiyorum. Ramazan bitince düğünden önce de bir ay zamanım var iki ay sizinleyim :KK25:
58 kg 55'e düşsem yeter heralde annem cok zayiflama diye baskı yapiyo bana :eek:
yarin epeydir gitmedigim salona gidecem canim merak etme buraya gelmeye yuzum olsun dimi
Tamamdir bana bunlarla gel :KK6:
full.gaz im şuanda
gittim ben hoooppp
Ben kaydım kenara :)) Hoşgeldin
Heeeey

Ben de gelmek istiyorum yer var mi azcik sıkışcanız ama :KK53:

Hemmen kendimi tanitayim.

21 yasindayim. Su an 65 kiloyum. 55e inmeye ugrasiyorum. Cuma takimlarindayim. Spor yapmaya acayip useniyorum ve beni gazlayacak birilerine ihtiyacim varr yoksa amaaan yarin yaparim sonra yaparim diyip duruyorum:KK12:

Bu arada Marga seni de taniyorumm:KK45:

Listede adı olmayanlar bana yazsın eklerim..

HER GÜN SPOR YAPILACAKTIR !

İŞTE LİSTEMİZ !

index.php


index.php


index.php


index.php

index.php
 
Ayy düğünün mü var ne guzel:KK8::nazar:

Boy kac ki? Kilo vermesen bile sporla sıkılaşırsın zaten 3 kilo da gidiverir bir sey degilmis:KK48:

Evet Eylül'de düğün var :oops:

Boyum 1.66
Benim basenler sıkıntı ya :KK35:yoksa görünürde bi yerimde kilo yok. Squat yaparım ama ben toto dik olsun değil erisin istiyorum o nasıl olacak bilemedim.:KK64:


hoşgeldin canım :)

senide ekliyorum tabloya şu tablo bitsin döncem size :)

Hoş buldum canım Hoppa
Tabi ki bekliyoruz
 
Evet Eylül'de düğün var :oops:

Boyum 1.66
Benim basenler sıkıntı ya :KK35:yoksa görünürde bi yerimde kilo yok. Squat yaparım ama ben toto dik olsun değil erisin istiyorum o nasıl olacak bilemedim.:KK64:




Hoş buldum canım Hoppa
Tabi ki bekliyoruz
Ya ben aslında kilomdan memnunum

Amacım sadece göbeği sıkılaştırmak başka bir şey istemiyorum (=
 
Ya ben aslında kilomdan memnunum

Amacım sadece göbeği sıkılaştırmak başka bir şey istemiyorum (=

Aynen ben balık etli olmayı seviyorum
Basenler sıkılaşıyor mu gidiyor mu artık bu konuda uzman olanlar bi dahil olsun şu konuya :KK70:

Ayrıca 49 kilonun neyi sıkılaşacak ayol
:110:
 
Back
X