☆•:*´¨`*☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:*´¨`*☆

Bukrgidiyorsin 39567924 .!.:

Evet günlükçüm nasıl gidiyorum bilmiyorum ama en azından çikolata aburcubur yemiyorum ya
bi şekilde gider
öğlen:
1 dilim ekmek
1 tane biberin kavurması
lor 1 küçük kase
1 domates
maydanoz
açık havada yarım saat tempolu yürüyüş yaptım
ara öğün:
yarım portakal
1 galeta
akşam:
1 tabak karnabahar yemeği
2 kaşık yoğurt
ve kapanış
akşam yemeğimi yemedim ama önceden yazayım ki kaçamak yapmıyım

Genişletmek için tıkla...

rabia1558 .!.:

Gayet güzel gidiyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

Bukrem .!.:

İnşallah iyidir
tartılamıyorum ya gidiyor mu duruyor mu görmediğimden bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

rabia1558 .!.:

Bende aynı durumdayım perşembe günü tartılcam çok heycanlıyım ve sabırsızım

Genişletmek için tıkla...

Bukrem .!.:

Ben de heycanlazorlaması mdi kesin vermişsindir
ahhh perşembe benim günüm var yemesem olmaz
diyetteyim diyemem
bir de çok yediğimi bildikleri için tabağımı bitirmesem anlarlar

Genişletmek için tıkla...

Bukrem .!.:

Ben de heycanladındım şimdi kesin vermişsindir
ahhh perşembe benim günüm var yemesem olmaz
diyetteyim diyemem
bir de çok yediğimi bildikleri için tabağımı bitirmesem anlarlar

Genişletmek için tıkla...

rabia1558 .!.:

Vallaha ben herkese kesin net yemiyorum diyetteyim dedim kimse zorlamadı

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

diyette oldugunu bilsinler istemiyorsan bence tabagındaki makul şeyleri ye akşamı hafif geçir cnm

Genişletmek için tıkla...

Bukrem .!.:

Zaten 3 çeşit çok değil
akşam az yerim artık ne yapalım haftada bir kaçamak olsun bana da

Genişletmek için tıkla...

Bukrem .!.:

Her zaman olduğu gibi pazartesi başlarım deyip geçtiğim canım diyetim
bak cuma geldi yine tık yok
ben hala hafta sonu da geçsin pazartesi başlarım diyorum
oysa pazartesi başlamış olsaydım şimdiye kadar yarım kilo gitmişti bile
aslında diyetteyken o kadar mutluyum ki o kilolar gittikçe olan hafiflik ruhuma bile yansıyor
yedikçe yiyorum ne yediklerimin tadını alıyorum ne de mutluluk hissediyorum
ama artık nefsimi yeneceğim ve bırak pazartesiyi yarın bile değil hemen şimdi diyetime başlıyorum
arada fazla yesem de kaçamaklarım olsa da asla bırakmak yok!
şuan ki kilomu bilmiyorum tartım bozuk en son 65 kiloydum
böylesi benim için daha iyi tartı bazen takılıyor da gram gitmiyor ya hep onlar bozmama neden
o yüzden 15 günde bir tartılıp tam bir motive sağlamak istiyorum
her gün yediklerimi ve yaptıklarımı burada paylaşacağım
haydi bismillah

Genişletmek için tıkla...

efsun64 .!.:

hayırlı olsun canım :) hedefine ulaşabilmen duasıyla..

Genişletmek için tıkla...

Bukrem .!.:

Öğle menüsü geldi hanııııım
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak tuzsuz ayran
1 tabak karnabahar yemeği
pff canım hiç spor yapmak istemiyor
ama yapmam lazıııııım

Genişletmek için tıkla...

rabia1558 .!.:

Benimdeeee

Genişletmek için tıkla...