Michi Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2014 731 294 78 35 Kastamonu 13 Ağustos 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi Michi #21 Bugün kardeşlerimin doğum günü haliyle kaçamakta olacak artık yarın dengeliyeceğim Öğle: 1 dilim kepekli ekmek 5-6 çatal menemen Öğlene kadar 2 tane poğaça yedim
Bugün kardeşlerimin doğum günü haliyle kaçamakta olacak artık yarın dengeliyeceğim Öğle: 1 dilim kepekli ekmek 5-6 çatal menemen Öğlene kadar 2 tane poğaça yedim
bloom396 Guru Kayıtlı Üye 6 Şubat 2010 6 4 288 14 Ağustos 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi Michi #22 Michi .!.: Tamam da ben zaten normaldede 6 dilim ekmek yemiyorum çoğaltırsam olmaz bence Genişletmek için tıkla... aslında yapılması gereken normal beslenme duzenının kalorısının hesaplanması ondan sonra dıyet yazılması ama sanki o yedıgın poğaçalar yerine ekmekleri yiyebilirdin
Michi .!.: Tamam da ben zaten normaldede 6 dilim ekmek yemiyorum çoğaltırsam olmaz bence Genişletmek için tıkla... aslında yapılması gereken normal beslenme duzenının kalorısının hesaplanması ondan sonra dıyet yazılması ama sanki o yedıgın poğaçalar yerine ekmekleri yiyebilirdin
Michi Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2014 731 294 78 35 Kastamonu 15 Ağustos 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi Michi #23 Dün öğünlerimi yazamadım çünkü kardeşim aniden ateşlendi onun başındaydık hep Hastaneye felan gittik saatinde yiyemedim zaten
Dün öğünlerimi yazamadım çünkü kardeşim aniden ateşlendi onun başındaydık hep Hastaneye felan gittik saatinde yiyemedim zaten
Michi Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2014 731 294 78 35 Kastamonu 15 Ağustos 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi Michi #24 Bugün sabah : kahvaltı öncesi 2 bardak su Kahvaltı: 1 tane haslanmış yumurta 1 dilim çavdarlı ekmek İlk ara:1 porsiyon üzüm Öğle:5 yemek kaşığı taze fasulye 4 yemek kaşığı da yoğurt 1 dilim çavdarlı ekmek
Bugün sabah : kahvaltı öncesi 2 bardak su Kahvaltı: 1 tane haslanmış yumurta 1 dilim çavdarlı ekmek İlk ara:1 porsiyon üzüm Öğle:5 yemek kaşığı taze fasulye 4 yemek kaşığı da yoğurt 1 dilim çavdarlı ekmek
Michi Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2014 731 294 78 35 Kastamonu 18 Ağustos 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi Michi #25 Denize gittim geldim ama yemek işini abarttım biraz bilirsiniz işte denize girince acıkıyor insan :)