Özgüven sorunum hayatımı mahvediyor!

redpinkyellow

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
11 Aralık 2017
328
187
103
36
Topluluk önüne çıkınca beynimde ne varsa unutuyorum. Heyecanlanip kizariyorum. Sesim kısıtlıyor... bugün okulda konu anlatmaya ciktim iki lafi bi araya getiremiyorum bazen. Karsi tarafa da oyle yansıtıyorum ki heyecanimi bu konu ile ilgili internette onlarca makale okudum cok kitap okuyorum. insanlarla normalde iyi iletisim kuruyorum sohbet konusunda giriskenimdir. Hep sohbetleri ben baslatiripm. Ama kalabalik gruplarda hemen baska bir insana dönüşüyorum gevsetici ilaclar aldim olmuyor çocukluğum dan gelen bi problem biliorum cok baskici sıkıntılı bir cocukluk geçirdim. Dayak cok yedim annemden sokakta herkesin içinde rezil ederdi. İlkokulda bit bulasti diye hep dışlandim hep ezik bi ogrencilik hayatım oldu ama su an artik herseyi değiştirmek istiyorum ama olmuyor buyuk ihtimal gecmisimde kiile hislerim yüzünden boyleyim psikiyatriste gittim daha once ilac veriyor hic fayda göremedim artik hic bi uzmana da inancim kalmadi. Dibe cokmek uzereyim okuldan herseyden soğudum
 
Öncelikle kendinizle barışık olmalısınız... böyle bir sorununuz var ve farkındasınız kaçmak yerine üzerine gitmelisiniz... biraz yapı meselesi ancak yetiştirme tarzıda etkili oluyor... neyden çekiniyorsanız onun üzerine gidin... zamanla alışırsınız... bende psikoloğa gittim pek fayda göremedim...
 
Topluluk onunde kendimi ifade etmede sıkıntım var üzerine gidiyorum mesela bugun gonullu olarak kalktim sınıfta ama basarisz oldukca umudum tukeniyor cesaretim daha da kayboluyor
 
Kesinlikle sizin gibiydim bende,korkularimin üzerine giderek yendim bu problemi.
Sizde benim gibi yapın,korkularinizin üzerine gidin,mesela o kalabalık gruplara daha sık girin daha sık iletişim halinde olmaya çalışın.eminim faydasını goreceksiniz, insallah yakanizi bırakır bu durum
 
Ama sinifta benim kadar cok heyecanlanan yok ben en kotuleriyim ustelik yas olarak 10 yas buyugum sınıftakilerden. Bu yasta tekrar unv okumayi bile özgüvenim icin istedim ama siniftakilere ornek olacağıma daha da kotu gorundugumu düşünüyorum
 
redpinkyellow .!.:
Topluluk onunde kendimi ifade etmede sıkıntım var üzerine gidiyorum mesela bugun gonullu olarak kalktim sınıfta ama basarisz oldukca umudum tukeniyor cesaretim daha da kayboluyor
Genişletmek için tıkla...
Asla cesaretinizi kaybetmeyin... kimin ne düşündüğü umurunuzda olmasın... iki gün konuşurlar sonra başka birşey çıkar... kimseninde aklına gelmez redpinkyellow geçen sunum yaparken çok heyecanlanmıştı diye... sizi ne iyi hissettirir?? Heyecanlanmanıza neden olan şey nedir?? Öncelikle bunları belirleyerek üzerine gidebilirsiniz... kimse sizden üstün değil zaten aklı başında bir insanın bu konuda sizi yargılayacağını düşünmüyorum...
 
Benim sorunum sahne korkusu, kalabaliga karşı bilgi aktarma gibi durumlarda cok heyecanlanıyorum. Uzerine gideyim dedim bugun çıktım konuyu anlatmaya ama basarisiz olunca umudum kiriliyor. Ustune gideyim diyorum gittikce batırıyorum sanki
 
Sagolun.. yorumunuz icin tskr ederm
 
Tatlım neden öyle düşünüyorsun... eğitimin yaşı yoktur... ne güzel bir yola girmişsin kendini böyle sıkma... kötü göründüğünü kim söylüyor bu yapı meselesidir kimi insan çok rahattır kimisi çekingen... kendini bu şekilde yargılama
 
Haklsnz hep kotu taraftan bakıyorum ben galiba biraz da o yuzden demoralize oluyorum
 
Umutsuz olup vazgecersen batiyomus gibi hissedersin tabi canım, bende kolay asmadim özgüven problemini, hemen bı defalik korkularimin üzerine gidip yenmedim tabiki,zamanda alsa kendini kötü de hissetsen,batiyorum da zannetsen eninde sonunda yeniyosun bu durumu,emin ol yeniyosun ama çaba lazim, hemen umudun kirilirsa hiç bitmez bu sorun hep seninle yaşar ve hayat resmen zehir olur sana,yapma!
 
Hsklsnz cok uzerine gitmem gerek
 
Geçmişte yaşadıklarınız da sizin özgüveninizi zedelemiş. Topluluk önünde konuşmak pek çok kişiyi gerer ama onun da normal bir konuşmadan tek farkı kişi sayısının biraz daha fazla olması diye düşünün. Konuya oradakilerden çok siz hakimsiniz. Hem söyle düşünün, en kötü ne olabilir size domates mi fırlatacaklar?
 
Herhangi bir durum içindeyken olumsuza değil olumluya odaklanın.O kalabalığın karşısına güvenle,omuzlarınız dik çıktığınızı,yeterince hazırlandığınızı,her şeyin yolunda olduğunu defalarca hayal edin.Çok ayrıntıya girmenize gerek yok.O resmi beyninizin bir köşesinde sürekli tutun.Onunla özdeşleşin.Siz artık o'sunuz.Ezik olan,beceriksiz olan taraf değil. O küçüldü ve bir kenarda size hayran hayran bakıyor.

Kısa vadede böyle bir şey olabilir ama uzun vadede geçmişteki anıları teker teker yüzeye çıkarıp yazmanız,kendinizi ifade etmeniz gerekebilir.Eğer bunu tek başınıza yapamayacaksanız(bu konuda kılavuz olabilecek çok kitap var)terapi almanız gerekebilir.
 
Sana tavsiye gercekten işe yariyor. Ben de yariyordu en azindan. Gevsedici ilac derken hangisi isim vermek istemem ama buyuk ihtimal tahmin ettigimdir. Anlatacagin konuya cok calisacaksin ve bol bol prova yapacaksin. Aynanin karsisina gec anlat defalarca yap bunu , uni bos bi sinifa git konuyu anlat sanki birileri varda seni dinliyormus gibi . Yuzun kizariyorsa pudra ,fondoten sür. O gun ilacida aldin mi oldu bu icin cok işe yariyor.
 
Tskr ederim.
"Siz artık o'sunuz.Ezik olan,beceriksiz olan taraf değil. O küçüldü ve bir kenarda size hayran hayran bakıyor" en cok da bu cumleniz ilham verdi.
 
Cok tskr edrrim bi kez de boyle denicem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
5 6 7
Yorumlar
122
Görüntüleme
68K
Karambolele
K
Sinir, tahammül azlığı, korkular
Yorumlar
2
Görüntüleme
664
Kacanayna
K
L
esimin kariyer planlari beni cileden cikarmak uzere...
8 9 10
Yorumlar
185
Görüntüleme
22K
KahveCekirdegi7
Sen Baktigim Heryerde Olmayi Nasıl Öğrendin?
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
1K
anabelmontero
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…