• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

Arkadaşlar merhaba. Benim teşhisi yapılmış herhangi bir psikolojik rahatsızlığım yok çünkü gitmedim psikiyatriye veya psikoloğa 😔 ama az buçuk yaşadığım sıkıntılar sizlerle aynı. Benim sürekli sol göğüs kafesimde ve sırtımda batıcı tarzda ağrılar oluyor. Aynı zamanda da göğüs kafesimde ağrı ve nefes darlığı hissi. Tam yutağımın altına sanki bir öküz oturmuş hissi 😔 uzun zamandır var bunlar yani bi 8-9 aydır. Fizik tedaviye gittim herhangi bir fıtık çıkmadı mrda. Dahiliyeye gittim Demir eksikliği çıktı. Göğüs hastalıklarına gittim normal çıktı. En son kardiyolojiye gittim EKG ultrason ve efor normal çıktı. Doktor kansızlığın bu şekilde göğüs ön duvarında ağrılar yapabileceğini söyledi. Stresin de bu ağrıları tetikleyebileceğini söyledi. Doktor iyisin bir şeyin yol dese de ben kendimi buna inandıramıyorum. Her an tetikteyim ya bir şey olursa diye. Ne zaman sol yanımda bir ağrı hissetsem heh diyorum şimdi kalp krizi geçiricem. Yaşına girecek olan bir kızım var. Bu duygularla yaşamak çok zor nasıl atlatacağım bilmiyorum. Sizlerin fikirleri benim için de çok değerli 😔😔
Herşey normal çıktığına göre psikolojik bi psikiyatriste de görünün baş edemiyorsanız şayet bende de durum sizin gibi başladı bendeki durum kol uyuşmasıydı hissettiğim anda kalp krizi geçiyorum galiba dediğim anda sol kolum komple uyuşuyordu kaç kez acillere kardiyolojiye gittim temiz çıktı çok şükür en sonunda psikiyatriye gittim şuanda da psikoterapi alıyorum sizin de sanırım psikolojik
 
Bugün hızlıca mutfağa geçtim yemek yapmaya neden böyle hızlılık hareketlilik var üzerimde dedim bipolar mıyım ki dedim şimdi de kendi kendime 😔
 
Ya bendeki daha vahim sanki depresyon heralde böyle boşlukhuzursuzluk hissi endişe korku neyse biraz izzet güllüyü izliyeyim tv 8de kırmızı oda vardı izledim daha kötü oldum
Endişe korku kaygı bende de hep var dışarı çıkmaya korkuyorum dönünce korona oldum mu korkusu ile çıkmaktan da cayıyorum evde de yapacak aktivite bulamıyorum canım sıkılıyor 😔
 
Dün seansım vardı. Online olarak aldım korona korkumdan. Aslında bana denen şey üzerine gideceksin. Ama yapamıyorum 😩 aşama aşama yapmaya çalışacağım
Ben pandemi sürecinde online verimli olmaz diye gitmeyi tercih etmiştim neler anlattı benim doktorum dikkate alma o kendiliğinden gidecek dedi gidiyor yine geliyor ki arkadaş
 
Herşey normal çıktığına göre psikolojik bi psikiyatriste de görünün baş edemiyorsanız şayet bende de durum sizin gibi başladı bendeki durum kol uyuşmasıydı hissettiğim anda kalp krizi geçiyorum galiba dediğim anda sol kolum komple uyuşuyordu kaç kez acillere kardiyolojiye gittim temiz çıktı çok şükür en sonunda psikiyatriye gittim şuanda da psikoterapi alıyorum sizin de sanırım psikolojik
Peki psikoterapi işe yarıyor mu? Yani ben çok ilaç kullanma taraftarı değilim yan etkilerini düşününce. YouTube’dan İzzet güllü izliyorum aslına biraz faydalı oluyor ama tam olarak atlatamadım 😔
 
Ben pandemi sürecinde online verimli olmaz diye gitmeyi tercih etmiştim neler anlattı benim doktorum dikkate alma o kendiliğinden gidecek dedi gidiyor yine geliyor ki arkadaş
Atak gelince bekle o kendi kendine gidecek dedi senin psikolog gibi. Çok panik oluyorum ben yapamıyorum şimdilik. Online daha rahattım açıkçası. Kendi evim kendi ortamın hiç sıkıntı olmadı. Bir sonraki seansı da online düşünüyorum
 
Peki psikoterapi işe yarıyor mu? Yani ben çok ilaç kullanma taraftarı değilim yan etkilerini düşününce. YouTube’dan İzzet güllü izliyorum aslına biraz faydalı oluyor ama tam olarak atlatamadım 😔
Faydası oldu biraz olmadı desem yalan olur ama ilaçlarımı bıraktığım bir dönem oldu iyiyim diye 2 ay sürdü yine eski halime döndüm yine ilaca başladım 😔
 
Atak gelince bekle o kendi kendine gidecek dedi senin psikolog gibi. Çok panik oluyorum ben yapamıyorum şimdilik. Online daha rahattım açıkçası. Kendi evim kendi ortamın hiç sıkıntı olmadı. Bir sonraki seansı da online düşünüyorum
Dışarı çıkmak senin için şuan korktukların arasında olduğu için rahat hissettin anlıyorum ben de evde bunaldığım için farklı ortam iyi geliyor 😔İzzet Güllü dinliyorsun her gün iyi geliyor mu dün çok iyiydim bugün öğleden sonra yine kötü oldum ben bi ara korona oldum korkusu geldi alerji var bende burnum tıkandı bi ara burun spreyini sıktım rahatlaması için daha sonra da mutfakta işimi hızlı hızlı yapmaya çalışırken bi enerji geldi dedim bipolar mı oldum acaba diye şimdi de psikotik olursam korkusu😔zor ne diyim ki halsizlik olur neden halsizim hareketli olurum neden hareketliyim herşeye bi kulp buluyorum nolacak böyle😔
 
Dışarı çıkmak senin için şuan korktukların arasında olduğu için rahat hissettin anlıyorum ben de evde bunaldığım için farklı ortam iyi geliyor 😔İzzet Güllü dinliyorsun her gün iyi geliyor mu dün çok iyiydim bugün öğleden sonra yine kötü oldum ben bi ara korona oldum korkusu geldi alerji var bende burnum tıkandı bi ara burun spreyini sıktım rahatlaması için daha sonra da mutfakta işimi hızlı hızlı yapmaya çalışırken bi enerji geldi dedim bipolar mı oldum acaba diye şimdi de psikotik olursam korkusu😔zor ne diyim ki halsizlik olur neden halsizim hareketli olurum neden hareketliyim herşeye bi kulp buluyorum nolacak böyle😔
Aslında şöyle ataklardan bana hiç bir zarar gelmeyeceği bilincindeyim. Ne zamanki bir atağı sakin karşılamayı başarırsam o gün iyileşmiş olacağım inşallah. İzzet güllü şu aşamada bu durumu telkin ediyor bana, Atakların bana hiç bir zararı olmadığını. İlaç bile bana fayda etmedi bu kadar sürede. O yüzden izzet güllü nün videolarını içselleştirmem için süre lazım bana. Yılmadan devam ediyorum. Bir kez yapabilsem ataklara rağmen gerisi gelecek. Onun için de psikoloğumla yavaş adımlar planladık. İlk olarak okula giderken kendimi telkin edeceğim. Ben iyiyim, güçlüyüm, ataklar bana zarar vermez gibi. Bir de eşimi dışardayken kötüyüm diye aramayacağım. Bir hafta sonra ücretsiz kısa bir görüşme yapacak benle. Söylediklerini ne kadar yapabildim diye. Bakalım Allah büyük. İnşallah başarırım 😔
 
Dışarı çıkmak senin için şuan korktukların arasında olduğu için rahat hissettin anlıyorum ben de evde bunaldığım için farklı ortam iyi geliyor 😔İzzet Güllü dinliyorsun her gün iyi geliyor mu dün çok iyiydim bugün öğleden sonra yine kötü oldum ben bi ara korona oldum korkusu geldi alerji var bende burnum tıkandı bi ara burun spreyini sıktım rahatlaması için daha sonra da mutfakta işimi hızlı hızlı yapmaya çalışırken bi enerji geldi dedim bipolar mı oldum acaba diye şimdi de psikotik olursam korkusu😔zor ne diyim ki halsizlik olur neden halsizim hareketli olurum neden hareketliyim herşeye bi kulp buluyorum nolacak böyle😔
Korona geçse böyle endişe etmeyeceğiz ama bir de o var. Çok zor bir zamanda bir de ataklarla uğraşıyoruz
 
Aslında şöyle ataklardan bana hiç bir zarar gelmeyeceği bilincindeyim. Ne zamanki bir atağı sakin karşılamayı başarırsam o gün iyileşmiş olacağım inşallah. İzzet güllü şu aşamada bu durumu telkin ediyor bana, Atakların bana hiç bir zararı olmadığını. İlaç bile bana fayda etmedi bu kadar sürede. O yüzden izzet güllü nün videolarını içselleştirmem için süre lazım bana. Yılmadan devam ediyorum. Bir kez yapabilsem ataklara rağmen gerisi gelecek. Onun için de psikoloğumla yavaş adımlar planladık. İlk olarak okula giderken kendimi telkin edeceğim. Ben iyiyim, güçlüyüm, ataklar bana zarar vermez gibi. Bir de eşimi dışardayken kötüyüm diye aramayacağım. Bir hafta sonra ücretsiz kısa bir görüşme yapacak benle. Söylediklerini ne kadar yapabildim diye. Bakalım Allah büyük. İnşallah başarırım 😔
Evet yeni başladığınız zaman bir hafta sonra yine ücretsiz seans yapıyor ne kadar uygulayabildik diye. Sen de mi eşini arıyorsun kötüyken ben önceden arardım ama baktım o da üzülüyor sonra aramayı kestim ilk zamanlar acile çok gittik birlikte 😔İzzet Güllü bana da biraz fayda etti ama bazen yorgunluk oluyor dün iyiyken bugün kötü olmak üzüyor her zaman iyi olacağız diye şartlamamak gerekiyor aslında ben bi yol bulamadım belki birgün tamamen iyi oluruz.
 
Evet yeni başladığınız zaman bir hafta sonra yine ücretsiz seans yapıyor ne kadar uygulayabildik diye. Sen de mi eşini arıyorsun kötüyken ben önceden arardım ama baktım o da üzülüyor sonra aramayı kestim ilk zamanlar acile çok gittik birlikte 😔İzzet Güllü bana da biraz fayda etti ama bazen yorgunluk oluyor dün iyiyken bugün kötü olmak üzüyor her zaman iyi olacağız diye şartlamamak gerekiyor aslında ben bi yol bulamadım belki birgün tamamen iyi oluruz.
Evet canım eşimi arıyorum ama aramayacağım inşallah. İzzet güllü her söylediğinde haklı. Algımızı değiştireceğiz ve ilgilenmeyeceğiz. Devam edeceğim, ilaca o kadar ay şans verdim bu yönteme de vereceğim o şansı. İyi olan çok biz de oluruz inşallah.
 
Evet korona da tetikliyor bazen takıyorum ben ona dışarı çıkıp geldikten sonra oluyor. Önceden daralınca bi yerlere giderdik gezmeye şimdi gitmeye korkuyorum
Ben zaten korkuyordum koronadan dolayı daha çok korkuyorum. Korona olanlar neler anlatıyor hastaneler yetmiyormuş bile. Evde kalmaya devam ediyorum. O zaman da iyi olup olmadığımı anlayamıyorum. Çaresizlik böyle bir şey 😔
 
Evet canım eşimi arıyorum ama aramayacağım inşallah. İzzet güllü her söylediğinde haklı. Algımızı değiştireceğiz ve ilgilenmeyeceğiz. Devam edeceğim, ilaca o kadar ay şans verdim bu yönteme de vereceğim o şansı. İyi olan çok biz de oluruz inşallah.
Acaba onların anksiyete ve panikatağı mı az ki diyorum da geçti
 
Ben zaten korkuyordum koronadan dolayı daha çok korkuyorum. Korona olanlar neler anlatıyor hastaneler yetmiyormuş bile. Evde kalmaya devam ediyorum. O zaman da iyi olup olmadığımı anlayamıyorum. Çaresizlik böyle bir şey 😔
Ben artık haber pek izlemiyorum herşeyden çok etkileniyorum olumsuz bişey duyduğumda çok etkileniyorum sadece günlük vaka sayılarına bakıyorum çünkü yoğun bakımdakileri dinleyince çok kötü korku geliyor bana
 
Back
X