- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.881
Şuan yapamam biraz konuşmaya burada bu hastalığı yaşamış bilen atlatmış ya da hala yaşıyanlar ile iletişim de olmak daha iyi geliyor en azından yalnız değilim diyorum kendi kendime. Güç veriyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- anksiyete depresyon okan ufuk ipek panik atak
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.882
Öyle haklısın ki...
- 21 Ekim 2020
- 62
- 143
- 8
- 37
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.883
Panik atak depresyon anksiyete bunlar hep el ele gezen belalar. Bende anksiyete olarak baslamıstı, evden cıkamamaya kadar vardı bir süre sonra depresyona döndü zaten o asamaya uzman desteği aldım. Cok geçmiş olsun. Evden cıkmak istemiyorsanız cıkmalı, spor yapmak istemiyorsanız da yapmalı gerekirse kendinizi zorlayarak sosyalleşmelisiniz. Cok bilmişlik gibi olmasın sadece ben saldıkca degil kendime ragmen kendimi zorladıkca iyileştim.
- 23 Ocak 2016
- 36.960
- 54.413
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.884
Evet yalnız değilsin o kadar çok kişi yaşıyor ki akşamüstü daha iyi hissediyorum diyorsun ya şuan yapman çok daha mantıklı yarın sabah yine aynı şekilde kalktığın zaman bugün de yapamıcam diyeceksin ama yarın temiz bir cilt ile uyandığında o seni biraz daha motive edecek
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.885
Bende kendimi zorlayarak birşeyler yapayım o zaman. Çünkü ikü haftadır yatıyorum sonuç yok iyileşme anlamında. Peki gün gün arttırarak mı işler yaptınız yoksa bir sabah kalkıp o gün tüm yapmanız gerekenleri yaparak mı düzeldiniz nasıl oldu o süreç
- 23 Ocak 2016
- 36.960
- 54.413
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.886
Evet anksiyete ve panikatak geldiğinde ve hatta yoğun geldiğinde insanda motivasyon düşüklüğü böylece de yatağa yatma isteği oluşturuyor
- 21 Ekim 2020
- 62
- 143
- 8
- 37
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.887
Yeneli 3 sene oldu cok şükür. Stressten her telefon caldığında kötü bir haber geldi diye istifra ediyordum cok afadersiniz. Şimdi hiç. Cok uzak geliyor o günler. Ben atlattıysam bu belayı herkes atlatabilirBen de 10 aydır terapi alıyorum insan yavaş yavaş öğreniyor bununla nasıl başetmesi gerektiğini ne mutlu yenmişsiniz dilerim tekrarlamadan mutlu mesut bir hayat yaşayın
- 23 Ocak 2016
- 36.960
- 54.413
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.888
Ben de ambulans sesi falan duyayım kalbim küt küt atıyorYeneli 3 sene oldu cok şükür. Stressten her telefon caldığında kötü bir haber geldi diye istifra ediyordum cok afadersiniz. Şimdi hiç. Cok uzak geliyor o günler. Ben atlattıysam bu belayı herkes atlatabilir
- 21 Ekim 2020
- 62
- 143
- 8
- 37
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.889
Mesela ilk temizlik falan yapıyordum ve dışarıda yürüyüşe çıkıyordum. Baktım yetmiyor. Arkadaşlara kafede randevulaşıyordum. Randevu zamanı gelsiğinde hiç istemesem de gidiyordum. Uykumu da düzene koymaya calıstım. Atıyorum 11-9 arası dışında kuralım vardı asla yatağa girmiyordum.
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.890
Bunları biraz adım adım yaptınız o zaman. Aslında 23 9 arası yatağa gitmemek de güzel bir kuralmış. Bunu bende yapsam biraz daha düzelince. Küçük küçük hedefler ile gitmek daha kolay olacak galiba. Çünkü birden bütün yükü almaya çalışrsam yapamayınca yeniden yıkım en başa dönme ihtimali çok fazla. Ama küçük küçük başarınca demekki oluyor yavaş yavaş deyip belki bir güven gelir.
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.891
Bende öyle şeyler yok sanırım bu panik atak veya anksiyete bozukluğu ile ilgili. Benimki majör depresyon genel belirti çökkünlük günlük işleri yapamamak karamsarlık ve kötü düşünceler sürekli yatma isteği iştahsızlık gibi şeyler
- 23 Ocak 2016
- 36.960
- 54.413
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.892
Evet benim anksiyeteye bağlı depresyondu
- 25 Mayıs 2008
- 18.351
- 3.215
- 423
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.893
Korkularınızdan sarılıyorum kızlar
- 23 Ocak 2016
- 36.960
- 54.413
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.894
Teşekkür ederizKorkularınızdan sarılıyorum kızlar
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.895
Evet biraz daha farklısı gibi
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.896
Yaptım duş aldım. Pijamaları değiştirdim başka pijama giydim.
- 1 Kasım 2015
- 285
- 584
- 103
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.897
Kalp çarpıntın varsa mide rahatsızlıklarından dolayı da olabiliyor.İki saatte bir, bir lokma ekmek ye.Midenin suyunu alır.Psikolojik rahatsızlıklarda mide gaz yapıp kalbi sıkıştırabiliyor.Ama içi dolu trabzon ekmeği tarzı
- 23 Ocak 2016
- 36.960
- 54.413
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.898
Tebrik ederim duş almışsın ama başka pijama niye giydin
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.899
- 1 Kasım 2015
- 285
- 584
- 103
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #6.900
Yalnız değilim diyerek durumunu normalleştiriyorsun.Bunun yerine hemen şimdi ne yapmalıyım dersen daha iyi olabilir.
