Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)

nrhs · 27 Eylül 2013

eliFeyza .!.:
ilk bildirimi yapıp çıkıyorum arkadaşlar...ananem vefat etti giremcm......geçen hafta 71.6......bu gün 71.5....verilen...100 grmcık...

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun

nrhs · 27 Eylül 2013

tiin .!.:
merhaba kızlar tarıldım
65.7
başlangıç 67.4
mutluyum sanırım kilo veriyorum :)

HARİKASIN canım 1 kg dan fazla vermişsin maşallah

aysun5 · 27 Eylül 2013

eliFeyza .!.:
ilk bildirimi yapıp çıkıyorum arkadaşlar...ananem vefat etti giremcm......geçen hafta 71.6......bu gün 71.5....verilen...100 grmcık...

başın sağolsun allah sabır versin inş...

babasininkelebee · 27 Eylül 2013

guler100 .!.:
başlangıç: 68
geçen hafta: 67.1
bu hafta: 68
alınan 900gr:18::18:

verdiğimi aldım
---------------------------

bugün inşallah giremediğim günlerde neler yazmışsınız okucam yeni yazanlar oldu mu bakıcam

yagmurlu_ist .!.:
Yalnız değilsin guler100
geçen hafta 73.3
bu hafta 73.9

Alınan 600 gr (((

geçen hafta 62
bu hafta 63.4
alınan 1.4 kg

yuh diyorum kendime. ne olacak böyle, veriyoruz geri alıyoruz. benim sıkıntım spor yapamamak aslında. 67 kg iken spor yapmıştım. bu gidişle verdiğim bütün kg lar geri gelecek allah korusun.
dikkat edicem diye bi söz vermiceem kendime. ne zaman öyle desem öküz gibi yedim..........

kg veren herkesi tebrik ediyorum. 100 gr da olsa şükür deyin

aysun5 · 27 Eylül 2013

kızlar günaydın mutlu bi sbaha uyandm bugün
YAŞ:24
BOY:169
BAŞLANGIÇ:68.8
GEÇEN HAFTA:68.8
BU HAFTA: 67.9
GİDEN : 900gr
TOPLAM GİDEN:900GR
çok mutlu oldum kendi adıma ,
amaaaaa güler , yağmurlu ist. neler oluyor orda bakiim belliydi böyle olacağı geçen hafta çok nadir uğradınız burda aktif olmayınca kilo veremiyoruz arkadaşlar test ettik onayladık sanırım artık :44:
gerçi çoğumuzun evde temizlik kış hazırlığı olduğu için belkide tam konsantre olarak başlayamadık bile:26:zira geçen mart ayında ilk haftalar hızlı hızlı gidiyordu kilolar şu aralar çok saldık ipleri bence kendime bakıyorum geçen hafta hiç kilo veremedim, bu hafta sadece 900gr.cık hani nerde kaldı 2 kilo ödemden verdiğim günler
lugavi ;spor yapınca aynı durum bendede oluyo ama dediğin gibi görüntü inceliyorsa tartıya takılmamalıyız, gel görki bende bu duruma takığım tartıda düşsün incelmede olsun modundayım
tiin ;tebrik ederim gerçekten iyi iş başardın ama belliydi senin durumun ne zaman girsem buralarda görüyordum seni azmin zaferi

arkadaşlar bide kilo bildirimlerimizi benimki gibi paylaşalım mı güler liste yaparken çok zorlanır sonra
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldinizlistemizdeki yer durumuna göre konu sahibimiz karar verir sanırım çünkü aktif olmayan bi çok kişi var onlarla isminiz değişebilir; ama bu sizin elinizde ne kadar çok faaliyet,paylaşım o kadar çok sıra kapma

aysun5 · 27 Eylül 2013

babasininkelebee .!.:
geçen hafta 62
bu hafta 63.4
alınan 1.4 kg

yuh diyorum kendime. ne olacak böyle, veriyoruz geri alıyoruz. benim sıkıntım spor yapamamak aslında. 67 kg iken spor yapmıştım. bu gidişle verdiğim bütün kg lar geri gelecek allah korusun.
dikkat edicem diye bi söz vermiceem kendime. ne zaman öyle desem öküz gibi yedim..........

kg veren herkesi tebrik ediyorum. 100 gr da olsa şükür deyin

spor cezası alacaklarda inecek varolmadı olmadı

babasininkelebee · 27 Eylül 2013

amaaaaa güler , yağmurlu ist. neler oluyor orda bakiim belliydi böyle olacağı geçen hafta çok nadir uğradınız burda aktif olmayınca kilo veremiyoruz arkadaşlar test ettik onayladık sanırım artık

bu sözüne kesinlikle katılıyorum aysun. artık bilg kapatmayım ben en iyisi.
ayın 7 si 8 i gibi memlekete gitmeyi düşünüyoruz kısmetse. görenleri şaşırtayım dedim ama yok arkadaş.

YAŞ:29
BOY:150
BAŞLANGIÇ:63.8
GEÇEN HAFTA:62
BU HAFTA: 63.4
GELEN : 1400gr

TOPLAM GİDEN:400GR

toplamda 400 gr giden

var diyip ona sevineyim bari mi

aysun5 · 27 Eylül 2013

dikkat dikkat geçen haftamızın birincisi kayıplara karıştı :26:yoksa bizi terk mi etti
morpapatya 2 haftadır yok :44:
rümeysagül hadi bacım sıra sende yap bakalım bildirimini
kızlar gülere yardımcı olmak adına şimdi toplu paylaşımda bulunuyorum hazır olun

tiin; geçen hafta:67
bugün:65.7
giden:1.300gr

Aysun; geçen hafta: 68.8
bugün:67.9
giden: 900gr

lugavi; geçen hafta : 67.6
bugün:67
giden:600gr

nrhs; geçen hafta: 77.5
bugün: 76.9
giden 600gr

eliffeyza; geçen hafta: 71.6
bugün:71.5
verilen:100gr

babasının kelebe; geçen hafta: 62
bugün:63.4
ALINAN:1.400gr

güler100; geçen hafta:67.1
bugün:68
ALINAN :900gr

yağmurlu-ist; geçen hafta:73.3
bugün :73.9
ALINAN :600GR

Eniba · 27 Eylül 2013

merhaba arkadaşlar
bende kendimi tanıtayım
33 yaşındayım 2 çocuğum var çalışıyorum. 10 kilo kadar verdim cuma kilo verme yarışmasında . daha sonra dizimden ameliyet oldum . tayin ve taşınma ve üstüne ramazan falan derken ben 5 kilo geri aldım .
pazartesi 65 ile başladım diyete.

başlangıç kilosu:65,000
bu hafta Kilosu : 63,500
fark :1,500
hedef 55,000
kilo veren herkesi tebrik ederim .

aysun5 · 27 Eylül 2013

kızlar kahvaltımı yazayım
sabah uyanınca 3kuru kayısı ve bir bardak sıcak su
11.00
1.5 kibrit k. peynir
1.5domates
1 salatalık
6siyah 2 yeşil zeytin
şimdi 2kupa yeşil çayımı içeceğim..
13.00 ARA
1mandalina
1 salkım siyah üzüm
sonra 90dk yürüyüş

Eniba · 27 Eylül 2013

aysun5 .!.:
kızlar kahvaltımı yazayım
sabah uyanınca 3kuru kayısı ve bir bardak sıcak su
11.00
1.5 kibrit k. peynir
1.5domates
1 salatalık
6siyah 2 yeşil zeytin
şimdi 2kupa yeşil çayımı içeceğim..
13.00 ARA
1mandalina
1 salkım siyah üzüm
sonra 90dk yürüyüş

90 dakika yürüyüş harika

Eniba · 27 Eylül 2013

sabah
1 bardak ılık su
avuç içi kadar pide ekmek
yarım yumurta
yarım kk peynir
1 tk reçel

öğle biraz fazla oldu ama akşama telafi edeceğim.
2 servis kaşığı b.pilavı
1 kepçe çorba
3-4 tane lahana sarması
1 dilim ekmek
spor : sabah tibet yogası 15 dk yürüyüş öğle de iş yerinden eve yürüdüm oda 20 dk falan

nrhs · 27 Eylül 2013

sabah uyanınca bir bardak ılık su

kahvaltı
1 açma
2 tane kurabiye

öğlen

5 adet fırın köfte
salata
2 y.k yoğurt

şimdiye kadarda 1 lt su içtim

lugavi · 27 Eylül 2013

aysun5 .!.:
dikkat dikkat geçen haftamızın birincisi kayıplara karıştı :26:yoksa bizi terk mi etti
morpapatya 2 haftadır yok :44:
rümeysagül hadi bacım sıra sende yap bakalım bildirimini
kızlar gülere yardımcı olmak adına şimdi toplu paylaşımda bulunuyorum hazır olun

tiin; geçen hafta:67
bugün:65.7
giden:1.300gr

Aysun; geçen hafta: 68.8
bugün:67.9
giden: 900gr

lugavi; geçen hafta : 67.6
bugün:67
giden:600gr

nrhs; geçen hafta: 77.5
bugün: 76.9
giden 600gr

eliffeyza; geçen hafta: 71.6
bugün:71.5
verilen:100gr

babasının kelebe; geçen hafta: 62
bugün:63.4
ALINAN:1.400gr

güler100; geçen hafta:67.1
bugün:68
ALINAN :900gr

yağmurlu-ist; geçen hafta:73.3
bugün :73.9
ALINAN :600GR

aysuncuuum sağolasın arkamızı toplamışsın resmen

bu arada çook tebrik ederim kilo veren herkesi inşaallah hep böyle devam eder

aysun5 .!.:
kızlar kahvaltımı yazayım
sabah uyanınca 3kuru kayısı ve bir bardak sıcak su
11.00
1.5 kibrit k. peynir
1.5domates
1 salatalık
6siyah 2 yeşil zeytin
şimdi 2kupa yeşil çayımı içeceğim..
13.00 ARA
1mandalina
1 salkım siyah üzüm
sonra 90dk yürüyüş

oh oh yürüyüş yapılmış bile çoktan helal olsun

ben de sabah yarım litre ılık su + 3 kuru kayısı
kırmızı biberli ve domatesli yağsız menemen + 1 dilim ekmek

saat 13.00'da 1 fincan şekersiz türk kahvesi

hiç yerimden kalkasım yok bugün akşama doğru callenetics yapıcam inşaallah. kalkıp yeşil çay demleyeyim bari

aysun5 · 27 Eylül 2013

lugavi .!.:
aysuncuuum sağolasın arkamızı toplamışsın resmen

bu arada çook tebrik ederim kilo veren herkesi inşaallah hep böyle devam eder

oh oh yürüyüş yapılmış bile çoktan helal olsun

ben de sabah yarım litre ılık su + 3 kuru kayısı
kırmızı biberli ve domatesli yağsız menemen + 1 dilim ekmek

saat 13.00'da 1 fincan şekersiz türk kahvesi

hiç yerimden kalkasım yok bugün akşama doğru callenetics yapıcam inşaallah. kalkıp yeşil çay demleyeyim bari

yok kız daha yürüyüşü yapmadım şimdi merdivenlerimi sildim biraz ter attım iyi olduoğluşumu doyurayım hemen ardından yürüyeceğim

aysun5 · 27 Eylül 2013

nrhs .!.:
sabah uyanınca bir bardak ılık su

kahvaltı
1 açma
2 tane kurabiye

öğlen

5 adet fırın köfte
salata
2 y.k yoğurt

şimdiye kadarda 1 lt su içtim

açma ve kurabiye:26:en çok sevdiğim iki şey bi arada allahtan sabahtan yemişsin
öğle menünü çok beğendim bide spor yaptınmı geçersin kız hepimizi

aysun5 · 27 Eylül 2013

yakar76 .!.:
sabah
1 bardak ılık su
avuç içi kadar pide ekmek
yarım yumurta
yarım kk peynir
1 tk reçel

öğle biraz fazla oldu ama akşama telafi edeceğim.
2 servis kaşığı b.pilavı
1 kepçe çorba
3-4 tane lahana sarması
1 dilim ekmek
spor : sabah tibet yogası 15 dk yürüyüş öğle de iş yerinden eve yürüdüm oda 20 dk falan

sabah kahvaltın çook iyi
dediğin gibi öğle çoook kaçmışhem pilav hem sarma hemde ekmek :44::44::44:artık bazı şeyleri azaltmayı bilmeliyiz di mi :18::18:bakalılm bende bugün böyle konuşuyorum ama cozutmama az kaldı demek

mavi_delisi · 27 Eylül 2013

tiin .!.:
gel gel tabi katılabilirsin hoşgeldin

hoş buldum :):26::26:

mavi_delisi · 27 Eylül 2013

çalışıorm nasıl rejim ve spor yapacağım bilmiorum sabah 8 akşam 18.30 işim

mavi_delisi · 27 Eylül 2013

bu arada kendimi de tanıtayım

YAŞ :24
BOY:171
KİLO :71

ÇALIŞIORM OFİS SAHA KARIŞIK Bİ İŞİM VAR BUGÜN ZUMBA VE SPORA YAZILMAYI DÜŞÜNÜORUM YAKLAŞIK 6 AY ÖNCE BÜYÜK Bİ PANKREAS AMELİYATI GEÇİRDİM 7 AY İLAÇ KULLANDIM SERUM YEDİM ÖNCESİNDE... VE MAYIS AKADAR HİÇ 61 İN ÜZERİNE ÇIKMAMIŞTIM AMA HAZİRANDAN SONRA HIZLI Bİ KİLO ARTIŞIM VAR... 71 OLDUM YANİ 10 KG KOLLARM BALDIRLARIM POPOM GÖBEĞİM KIYAFETLERİM DARACIK VE ÇOK SIKIO 28 BEDEN PANTLON GİYERKEN ŞİMDİ 31 OLMUO NAPCM BN

Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)

gel ve evimize neşe saç

gel ve evimize neşe saç

Aktif Üye

bir gün 55 kg inş.

Aktif Üye

Aktif Üye

bir gün 55 kg inş.

Aktif Üye

illaki gidecek.

Aktif Üye

illaki gidecek.

illaki gidecek.

gel ve evimize neşe saç

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency