- 2 Temmuz 2013
- 16.466
- 12.870
- 498
- Konu Sahibi EmmaAutumn
-
- #401
Ah ah keşkeBen de çok isterdim genetik olarak ödüllendirilmiş olmayı
50 gr leblebi - 134
1 meyveli soda - 5
1 mısır-pirinç patlağı - 25
1 şekersiz kahve - 0
1 pia - 52
1 paket light bisküvi - 154
---------------------------------
370 kalori
20 gr çubuk kraker - 70
100 gr yoğurt - 66
1 şekersiz kahve - 0
1 Piko - 110
---------------------------------
616 kalori
Günlüğüme eskisi kadar fazla yazmıyorum, sanırım motivasyon için günlük tutmaya gerek duymuyorum artık :) Neredeyse 1.5 ay olacak ve artık her şey rayına oturdu, fazla yeme ataklarım, can sıkıntısı nedeniyle yeme alışkanlığım yok oluyor sanırım :) 1.5 ayda 10 kilo verdim, daha vermem gereken çok kilo olsa da bu başarım beni o kadar mutlu etti ki! Darısı kalan kilolarımın başına. Biliyorum, şu ana kadar hızlı gitti, bundan sonra aynı hızla devam eder mi bilinmez, ama az da versem çok da versem moral bozmak yok :)
tebrik ederim canımmm,maşallahdarısı kilo vermek isteyen herkesin başına
Merhaba canım uzun zamandır katılamıyorum ama seni merak ettim ne kadar zamanda ne kadar kilo verdin takip edemedim
Merhaba :) 1.5 ayda 10 kilo verdim.
Gözlerim açıldı okuyunca
Çok iyi vermişsin yaa maşallah
İncelmeleri gözlemleyebiliyorsundur artık
Çok teşekkür ederim. Evet, 1.5 beden fark etti. 2 bedenlik fark olmasına çok az kaldı Allah'ın izniyle :)
Günlüğüme eskisi kadar fazla yazmıyorum, sanırım motivasyon için günlük tutmaya gerek duymuyorum artık :) Neredeyse 1.5 ay olacak ve artık her şey rayına oturdu, fazla yeme ataklarım, can sıkıntısı nedeniyle yeme alışkanlığım yok oluyor sanırım :) 1.5 ayda 10 kilo verdim, daha vermem gereken çok kilo olsa da bu başarım beni o kadar mutlu etti ki! Darısı kalan kilolarımın başına. Biliyorum, şu ana kadar hızlı gitti, bundan sonra aynı hızla devam eder mi bilinmez, ama az da versem çok da versem moral bozmak yok :)
Canım tebrik ederim takıma gelmeyince merak ettim günlüğünü keşfettim 1,5 ayda 10 kilo harikasınnn kalıcı olmasını ve devam etmesini dilerim cnmm
takımı girmeyi düşünmüyorsan bilgilendirmeni rica edeceğim cnmm hedefine sağlıklı bir şekilde ulaşman dileğiyle
Merhaba Sweet
Finaller, tatil derken düzenli giremedim, deneme sürecinde düzenli katılım sağlayamayanları takımlara almıyorlar bildiğim kadarıyla
Takımda fırsat buldukça paylaşımda bulunmak istiyorum kabul ederseniz, ama listeye girmemem daha iyi olacak sanırım :)
merhaba canımsen iyi ol yeterki sorun yok bitanemm günde 5 mesaj şartı var canım finallerin güzel geçmiştir umarımm her zaman bekleriz bitanemm bira zgöz attım günlüğüne çok güzel bilgiler var bizimlede paylaşırsan seviniriz kapımız her zaman açık tatlım sıkıldığın zaman bekleriz ilerde belki takıma da girersin
Çok teşekkür ederim Sweet, çok iyisin
rica ederim cnm benimmamaç ortak olunca ister takımda ol ister olma her zaman gidip geliriz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?