Gece gece o kadar acıktım ki! Üstelik evde atıştıracak hafif bir şeyler de yok. Yatayım, bir an önce sabah olsun da diyemiyorum sınav döneminde olduğum için, çalışmam lâzım. Süt bile yok evde, şöyle bir bardak tarçınlı süt içeydim iyi olurdu
Selamlar
İnsulin direncini kirmak icin dr verdigi ve cidden ise yaradigini bildigim yontem
1.ara ogunsuz olmuyor
Ve 2.ara + ana ogunlerde 1 kucuk kase yogurt..
Yemek veya meyvenin yaptigi seker yukselisini dengeliyor..
Herseyiniz yeterli olsun !
Selamlar
İnsulin direncini kirmak icin dr verdigi ve cidden ise yaradigini bildigim yontem
1.ara ogunsuz olmuyor
Ve 2.ara + ana ogunlerde 1 kucuk kase yogurt..
Yemek veya meyvenin yaptigi seker yukselisini dengeliyor..
Herseyiniz yeterli olsun !
Sağol cnm ..ben şuan iyiyim ,ins direnci yokmuş artık ... Bende bisürü ara öğün yapardım ,meyer onlar hasta ediyormuş bni .karataydan sonra ,kalmadı B'nde insulin
Karatay da meyve yok denecrk kadar az.o zaman bize iyi gelecek sey karatay mi yani aslinda.karatay ile kolay kilo verdiniz mi peki
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben sizin ogunu cok az bulmustum.oyuzden acikmaniz normal bir surec olmus.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Acıktım gece ama neyse ki kaçamaksız atlatabildim, artık ne kadar da aç olsam "Yarın yiyebileceğin bir şeyi gecenin bu saatinde yiyip o kadar emeği çöpe atmanın anlamı var mı?" deyip ikna ediyorum kendimi
Bu cok onemli.bunu bir bucuk.yildir ben de basaryorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Karatay dusunuyorum ben de.yanimda yemek tasimam gerekecek fabrika yemegi.isci yemegi bizumki.kendimi haxir hissedersem olabilir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
AynenZaten bunu kafaya yerleştirince er ya da geç mutlaka sonuç alınıyor.
İnsülin direnci olan hanımlar genelde Karatay diyetinden güzel sonuç alıyorlar, yapabiliyorsanız gerçekten faydası olur. Benim hayat tarzıma pek uygun değil.
Calisma saatlerim is ortamim cikis saatim derken uymayan cok sey var benim icin de.bilmiyorum iste yarim yamalak yapmak da olmaz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet, böyle kuralları olan diyetler pek kaçamak kabul etmiyor :44:
Diyet dedigin sey insanin maddi manevi tum hayatina uyabilecek standartta olmali.o zaman kalici ve basarili olabilir bu surec bence
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün tartı günümdü, aksilik o ki özel günüme denk geldi ama buna rağmen 78.6 çıktımOluyor bu kilo verme işi ya, hem de beklediğimden çok çok daha hızlı bir şekilde. Şükürler olsun :109:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?