Burada Dukan yaptığı için saçları dökülen, cildi deforme olan, psikolojisi bozulan; Karatay'la kolesterol ve trigliseridleri yükselen kişiler okudum.Bunlar kısa vadeli sonuçları.Uzun vadeli sonuçlar ise binbirrenk'in yazdıkları gibi. Bir ara aklımdan geçirdim Karatay'ı; ama sonra vazgeçtim. Beni cezbedense hastalıkları azalttığı iddiasıydı; ama uzun süre yapılabilecek diyet değil. Ben de dengeli ve yeterli beslenme taraftarıyım. Egzersiz de şart tabii.