RainbowColors dostlarıyla diyette:))

rainbowcuğum :D
bugün itibariyle kilom 61.4 :37::37:

ah ah benim regl uzun sürüyo oruç olsam bu hafta böle olmazdı
bakalım bayrama kadar 59 u görebilcek miyim 59.99 da olsa :D:D
 

ησ|ηι¢к |н.кiℓσ |в.кιℓσ|1.нαƒтα|2.нαƒтα|νєяiℓєη
1 |:nazar: RainboxColors |53.00|56.30 |||:81::65:
2 |:nazar: mattika | | |||:81::65:
3 |:nazar: pnrrr19 | | |||:81::65:
4 |:nazar: yarimmm1 | | |||:81::65:
5 |:nazar: lawes | | |||:81::65:
6 |:nazar: barro | | |||:81::65:
7 |:nazar: iremerek | | |||:81::65:

çok güzel olmuş liste bende yazmştım kilomu 75.8 di galiba şimdilik hedef kilo 70
 


çok teşekkür ederiim :71:
inşallah herşey çok güzel olacak ..

iftar menüm :
1 tabak çorba
2 yk bezelye
5 tane lahana dolması
1 tane domates
3 bardak su
menü çok güzel:nazar: aynen devam.


rainbowcuğum :D
bugün itibariyle kilom 61.4 :37::37:

ah ah benim regl uzun sürüyo oruç olsam bu hafta böle olmazdı
bakalım bayrama kadar 59 u görebilcek miyim 59.99 da olsa :D:D
benimde reglim uzun sürüyor ne yazıkki ama şükür bitiyor bugün.regl sonrası kilolar çok güzel gidecek ben çok inanıyorum bu hafta istediğim gibi yapabilirsem en az 1.5 kilo diyorum ben.:64:
 

ησ|ηι¢к |н.кiℓσ |в.кιℓσ|1.нαƒтα|2.нαƒтα|νєяiℓєη
1 |:nazar: RainbowColors |53.00|56.30 |||:81::65:
2 |:nazar: mattika |61.40|59.00 |||:81::65:
3 |:nazar: pnrrr19 |52.00|59.00 |||:81::65:
4 |:nazar: yarimmm1 |75.80 |70.00 |||:81::65:
5 |:nazar: lawes | | |||:81::65:
6 |:nazar: barro | | |||:81::65:
7 |:nazar: iremerek |70.10| |||:81::65:
8 |:nazar: kardelen | | |||:81::65:
 
Son düzenleme:
bugün 70.1 çıktım :52:
kilom çok değişkenlik gösteriyor 69.5 i görmüştüm birkaç gün öncesinde :50: karın ağrım var ama regl e 1 hafta var
ayrıca hedef 55
 
Son düzenleme:

ησ|ηι¢к |н.кiℓσ |в.кιℓσ|1.нαƒтα|2.нαƒтα|νєяiℓєη
1 |:nazar: RainbowColors |53.00|56.30 |||:81::65:
2 |:nazar: mattika |61.40|59.00 |||:81::65:
3 |:nazar: pnrrr19 | | |||:81::65:
4 |:nazar: yarimmm1 |75.80 |70.00 |||:81::65:
5 |:nazar: lawes | | |||:81::65:
6 |:nazar: barro | | |||:81::65:
7 |:nazar: iremerek |70.10| |||:81::65:

benim hedef kilom 52 bşlangıç kilom 60 şuanki kilom 59 eklermisin rainbowcolors :34:
 

ησ|ηι¢к |н.кiℓσ |в.кιℓσ|1.нαƒтα|2.нαƒтα|νєяiℓєη
1 |:nazar: RainbowColors |53.00|56.30 |||:81::65:
2 |:nazar: mattika |61.40|59.00 |||:81::65:
3 |:nazar: pnrrr19 | | |||:81::65:
4 |:nazar: yarimmm1 |75.80 |70.00 |||:81::65:
5 |:nazar: lawes | | |||:81::65:
6 |:nazar: barro | | |||:81::65:
7 |:nazar: iremerek |70.10| |||:81::65:

hedef kilo ile şimdiki kilonun yeri karışmış gibi sanki benim
 
gel canım benim hoşgeldin :16:senide ekliyorum listyee.olduk 8

madem öyle toplamda 10 olalım 2 kişi daha sonrası için lütfen kırılmayın olur mu.takip etmesi zor oluyor çünkü.

benim şu anki kilom 68.0
ramazanı şerif girdiğinde 69.5 dim
en son hedefim 65,diyetisyenim 65 iyi demişti,62 olsam çok daha iyi olurda,şimdilik 65 yazalım.
ama bayrama kadar en fazla 1 kilo verebilirim gibi,benim reglimde çok yakın.:43:
 
Back
X