RainbowColors dostlarıyla diyette:))

RainbowColors .!.:
Canım dün annemlerde yaptım iftarı ve yemek sonrası 1.5 lt. yakın su içtim gece boyu.Demekki ben tuzsuz yemek yediğim için su içemiyorum .Merak ettiğim tuzsuz yemek yensede suya ihtiyacı varmı vücudun.Tuzsuz dediysem hepten sıfır değil ama yemeğimi yiyenler bunda tuz yokmu diyor o derece yani.
Genişletmek için tıkla...

Ama canım ben de yemeklerimi tuzsuz yapıyor ve yiyorum.
Sıfır tuz kullanmıyorum senin gibi ama olabildiğince az atıyorum.
Suya her şekilde ihtiyacı var vücudumuzun bence.
Sen de alışacaksın,şuan oruç tuttuğun içinde içemiyorsundur.
Borçların bitince gün boyu daha çok içebildiğini göreceksin.
 
RainbowColors .!.:
Eşin becerikliymiş maaşAllah:nazar: Aslında bende düşünmüyor değilim biiskler alayım diye eşimde diyet yapıyor çünkü ikimizde kullanırdık araştırıyorum nelere dikkat etmeliyim sence.

Bende ara ara fazla kaçırsamda dengelemeye gayret gösteriyorum cumayı bende heyecanla bekliyorumm :52:
Genişletmek için tıkla...

Beceriklidir beyefendi,eli de dili de iyi çalışır.:1:
Ben çok araştırıp almadım canım.Bir marketi gezerken gördük,uygundu.
Hatta eşim heveslenip almıştı.
Eşinle birlikte diyet yapmanız da bence çok güzel.
Benim eşim bana destek olmaya çalışsa da netice de onlar için
mutfaktan çıkmadığım oluyor.
O canım çekmesin diye bana kıyamıyor ben onlar da benimle diyet
yapmasınlar diye onlara kıyamıyorum.
 
Eşimin de diyet yapması iyi oldu evet ikimiz içinde zor olacaktı yoksa:))Su işinide çözeceğim inşAllah.Oruca yarın ara vereceğim zaten reglimde yaklaştı eli kulağındadır:))
 
Fatmacığım arada kaçamak yapmazsak zaten diyeti uzun süre devam ettiremeyiz .Sen zaten maaşAllah düzenli spor yaptığın için sorun olmaz.

Feryalciğim tebrikler cnmm :nazar:

Bende bu akşam biraz abartttım ama gece bişey yemezsem tamamdır.Yarında 2 öğünde yoğurt detoksu yapacağım bir öğün normal yemek yapabilirsem bakalımm artıkk.Cumaya tartıda 1 kilodan fazla eksilmiş görmek istiyorum kendimii:)
 
bende akşam sadece çorba yedim inşallah bundan sonra bişey yemem.benim eşim çok yemek yemez zaten tatlı ve hamur işiylde çok yoktur arası ondan kurtarıyoruz pilavı ve makarnayıda çok sevmez.tam diyetlik yani ....onada şimdi tavuklu mantar sote yapıyorum.
 
şu an karnım aç ama hemen yatayım bari akşam biraz patlamış mısır yedim başkada birşey yemedim yemekten sonra
 
fatmaipek .!.:
şu an karnım aç ama hemen yatayım bari akşam biraz patlamış mısır yedim başkada birşey yemedim yemekten sonra
Genişletmek için tıkla...

günaydın kızlarr.. bol bol kilocuklara veda inşaAllah.. ben pazar günü bi kaçamak yaptım hala çok pişmanım: 2 büyük dilim pizza yedim karışık,eşim söyleyince dayanamadım.. şimdiyse bi öyle bi böyle idare edıyorum.. bir de bol vitaminli diyet kek yaptım,tatlı ihtiyacımı da onla gideriyorum..inşalla yarın tartıda güzel sonuçlar alırız..
 
Günaydın hepinize.Bakıyorum hepimiz kaçamak yapmışız.:1:
Bence de bu kaçamaklar olmasa diyet çekilmez olur.
Bu hafta eşim börek istedi oğlum kek, onları yapınca
yememek olmuyor işte.:27:
Dün de misafirim gelmişti.Onca ikramdan tatmadan
olmadı işte.Neyse sanırım bu hafta pek veremedim ben.
Haftaya daha dikkatli olurum bende.:31:
 
merhaba hatunlar...
bende sabah nesfitle kahvaltı yaptım öğlen okulda az yeşil mercimek çorbası içtim akşamda az makarna yoğurt ve ıspanak .çok yorgunum kolum kalkmıyor vallahi yatmadan sporumuda yapabilirsem süper olur.yarın akşamdan yatılı misafirler geliyor yemek konusunda ölçüyü kaçırmam inşallah zorla veriyoruz hemen alıyoruz kilocukları bakalım sabah kaç çıkacağım.
 
İnşAllah bu gün hepiniz - kilolarla başlamışsınızdır güne ben bugün tartılmadım ama kahvaltıda yapmadım belki tartılırım birazdan.Herşeyin başı sağlık sağlığımız içinde nolur sağlıklı beslenelim fazla kilolarımızı verelimmm
 
Kızlar ben hafta içi 49,5 görmüştüm,sonra 49,9 gördüm bir ara.
Ama maalesef bugün 50,200 dü gördüğüm rakam.:14:
Yine su toplamaya başladı vücudum sanırım.
Geçen haftadan 100 gr fazla yani.Yok akşam hafif de
olsa birşeyler yemek bana yaramıyor.Bu hafta yoğun olduğum
için spor da yapamadım.Onun da etkisi oldu sanırım.
Neyse umarım haftaya daha iyi sonuçlarla gelirim.:40:
 

[table="width: 500, class: Outer_border, align: Left"]
[tr]
[td]Nick[/td]
[td]B.Kilo[/td]
[td]1.Hafta[/td]
[td]2.Hafta[/td]


[/tr]
[tr]

[td]RainbowColors[/td]
[td]60.5[/td]
[td]59.7[/td]
[td]58.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]fatmaipek[/td]
[td]68[/td]
[td]67.5[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]rimel_84[/td]
[td]59.0[/td]
[td]57.8[/td]
[td]56.9[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kabilarda[/td]
[td]50.9[/td]
[td]50.1[/td]
[td]50.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]rochak[/td]
[td]69[/td]
[td]67.5[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]asbelove[/td]
[td]63[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]Feryalnur[/td]
[td][/td]
[td]78[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]



[/table]
 
kızlar sabah tartıldımda anca fırsat bulabildim yazmaya bu hafta 66.3 bu hafta 1200 gr gitmiş kaçamaklara rağmen :16::16::16:
akşam yameğinide çok abartmadan yemeye çalıştım mmisafirlerimde geldi.inşallah kilo almam.yemekte çorba 1 kaşık pilav ve 3 köfte yedim 1 taneden az da şekerpare
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gonulmeyvesi
Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎
87 88 89
Yorumlar
2K
Görüntüleme
30K
ilknurrr22
ilknurrr22
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
senasu1
senasu1
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
576K
Zolax68
Z
A
All-Star Diyet Yarismasi...
498 499 500
Yorumlar
10K
Görüntüleme
356K
AklinYolu1
A
E
Tüp Bebek Bölümümüze Özel Listemiz!
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
138K
bir mucizee
bir mucizee
Back
X