Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran


Vay maşallah :) sen onların pesinde koşmaktan bizden daha cok verirsin
 
Allah kolaylik versin hareketli bir gun olmus. Cok kazancli cikacaksin insallah sonunda :)
 
Hayırlı ramazanlar herkese sahura kalktığımda peynir zeytin domates salatalık 1 tk pekmez ve 1 dl trabzon ekmeği yedim ama kızlar su içmeyi unuttum ben inşallah çok susamam ya akşama kadar 10.000 adım atmayı düşünüyorum gece yarısından sonra jillian yapıcam inşallah
 
Hepimiz bu sahur ölçüyü kaçırmadık iyi gidiyoruz inş iftardada bu durumu koruruz ben acıkmadım ama çok susadım ;(
 
Su içmeyii basıl unuttun bende iftardan sonra yapıcam geceye yakın ama çok susadım
 
Hergun tartilacak miyiz bildirim yapacak miyiz arkadaslar? Ben sahsen hergun tartilmayi sevmiyorum haftada birgun mu belirlesek nasil yapsak acaba ?
 
Hergun tartilacak miyiz bildirim yapacak miyiz arkadaslar? Ben sahsen hergun tartilmayi sevmiyorum haftada birgun mu belirlesek nasil yapsak acaba ?
Canım zaten normalde haftada bir gün cumaydı galibaa şimdi kızlar beni darp etmesin unuttum ama cumaydı sanırım isteysen istediği gibi tartılıyor şimdi biri bana dese haftada bir tartıl ben yinede söylemeden tartılırım ama tartı günü cuma
 
Allah kolaylik versin canim insallah suyu unutman iyi olmamis ama salatalik biraz su ihtiyacini karsilar umarim. Hava da sicak degil cok sukur zorlanmazsin bugun belki.
 
tamamdir cnm uygundur. Ben tarti gunu ayrintisini kacirmisim
 
Hergun tartilacak miyiz bildirim yapacak miyiz arkadaslar? Ben sahsen hergun tartilmayi sevmiyorum haftada birgun mu belirlesek nasil yapsak acaba ?
Hergün olmasın. Gereksiz stres. Haftada bir olsun . Mesala cts başladık madem . Cts den cts ne olsun .
Benim bugün tartım 69,200
 
Su içmeyii basıl unuttun bende iftardan sonra yapıcam geceye yakın ama çok susadım

Aklıma gelmedi doğrusu sahurda peynir ekmek yemek susatıyormuş canım azönce bir yerde okudum da sahurda ayran içmek lazımmış sporumuzu iftarımızı açtıktan sonra yapıp bildirimde bulunuruz sadece ikimiz mi jillian yapıyoruz valla dün zorlandım hatta şimdi bile dizlerimin az üstü ağrıyor ama yine de 1 ay boyunca devam etmek istiyorum çok faydasını görem olmuş
 
Ay ben tartılmıyprum wcyr çıkamadım :// sahurda yediklerim ve içtiği suyla fazla çıkarım diye ne zaman tartılıcam hiç bir fikrim yok iftardan önce tartılıyım en iyisi

İftarı önce tartıl canım bende öyle yapıcam

Hergun tartilacak miyiz bildirim yapacak miyiz arkadaslar? Ben sahsen hergun tartilmayi sevmiyorum haftada birgun mu belirlesek nasil yapsak acaba ?
Aslında bugün başladığımız için herkes bugünki kilosu yazsın iftardan önce tartılız gerekirse ona gçre haftaya c.tesi tekrar tartılır bildirimde bulunuruz isteyen tabii benim gibi iki üç günde bi tartılıp kilosunu kontrol edebilir ben tartılmadan duramıyorum
 
Allah kolaylik versin canim insallah suyu unutman iyi olmamis ama salatalik biraz su ihtiyacini karsilar umarim. Hava da sicak degil cok sukur zorlanmazsin bugun belki.

Teşekkür ederim tatlım :)) valla şuana kadar iyi gidiyor hem ilk defa ramazan ayında çalışmıyorum evde yatabilirim de çok bunalırsam :) sen oruç tutuyor musun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…