- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
kaç kilo fazlan var canım
kaç kilo fazlan var canımYaza eşimin memleketine giderken zayıf olmak istiyorum.
Teşekkür ederimİlk 59u sen gördün tebrik ederim canımm
Tebrikler canim darisi basimiza, ben de o kiloya dusmek icin sabirsizlaniyorum59.6 olmuşum bende sabah tartıldım iftara doğru 100 gr daha oynar inş
Benim de bel bolgesi berbat ve goguslerim cok buyuk o yuzden ustum de sisko duruyor, bacaklar cirpi :)) cok orantisiz ya. Benden 2-3 kilo fazla olup da benden cok ince duran bir arkadasim var kilosu orantili dagildigi icin. Gobek olunca insan sisman duruyor bence diger taraflar ne kadar ince olursa olsun ve benim gobek bir turlu gitmiyor insallah kurtuluruz bu gobektenBenim kollar bacaklar ip ince . Göğüs, göbek , kalça almış başını gidiyor.
Annem bana ortası kalın diyor.
Kızlar dün davetteydim.
4 tane kalın sarma, bir dilim karpuz, bir dilim kavun, 2 kaşık yoğurt ve bol salata yedim
düne göre daha aciktim tabiki ama az kaldi iftara zaten. cocuklati yatirdiktan sonra iftarakadar leslie yapmayi düsünüyorum , dün iftardan sonra yapmayi denedim dolu mideyle bayagi zorİftarda dengelersin istersen inşallah zorlanmazsın
yapabiliyorsanız helal olsun valla ben zombi gibi sallanıyorum iftardan öncedüne göre daha aciktim tabiki ama az kaldi iftara zaten. cocuklati yatirdiktan sonra iftarakadar leslie yapmayi düsünüyorum , dün iftardan sonra yapmayi denedim dolu mideyle bayagi zor
Şimdi neyapıyorsun devammıı
kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim içinGünlük 10.000adım hedefimi tamamladım iftardan sonra jillian yapıcam İnşallah
cok gecmis olsunkızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için(((
Cok gecmis olsun canim, cok az yemistin gercekten, dikkat et kendine.kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için(((
canim cok gecmis olsun ... Az yeme lutfen olcuyu kacirmayalim yeter. Onemli olan hizli degil kalici kilo vermek .. Sagligimizi kaybetmeyelim sonunda.. Dikkat et litfen kendine. Insallah cabuk toparlanirsin.kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için(((
menün gayet iyi benceselam arkadaslar :)
iftar menum
iki kepce corba ( tarhana yine dun bitiremedim ziyan olmasin)
yogurtlu semizotu salatasi
doymazsam azicik barbunya iki kasik kadar
ekmek / pide yemem yine corbadan dolayi..
Sonrasinda sekersiz Turk kahvesi sade maden suyu
yatsidan sonra 30 dk yuruyus planladim insallah
donunce yesil cay ve uyumadan en az bir litre su icerimm.
Hayirli iftarlar hepimize
cok gecmis olsun
Cok gecmis olsun canim, cok az yemistin gercekten, dikkat et kendine.
öok teşekkürler kızlar sizde dikkat edincanim cok gecmis olsun ... Az yeme lutfen olcuyu kacirmayalim yeter. Onemli olan hizli degil kalici kilo vermek .. Sagligimizi kaybetmeyelim sonunda.. Dikkat et litfen kendine. Insallah cabuk toparlanirsin.
Çok fazlam varkaç kilo fazlan var canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?