Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 3 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.901

Sabah
Bir haşlanmış yumurta,5 ceviz,5 zeytin,peynir,domates,salatalık yedim ve bitki çayımı içtim
Öğlen
Bir hurma yedim ve nescafe 2 si bir arada içtim
Akşam
Nohut yemeği,tavuk sote,salata,cacık ve bir dilim karpuz
Bir saat sonra sütlü kahve
Spor 5k 3 mile Leslie yaptım

 

Feministka

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2013

4.261

5.084

158

35

• 3 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.902

trollis .!.:

arkadaslar bide ricam olacak bide kacamak yapinca sadece kacamak yaptik diyelim ne yedigimizi yazmayalim sizi bilmem ama ben burma kadayiflari baklavalari okuyunca helede adet günümden önce ise acayip canim istiyoo

Genişletmek için tıkla...

Olabilir

 

E

elvan7

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2016

1.066

1.963

83

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.903

Sabah domates salatalık 1 yumurta biraz ceviz 1 dilim peynir yedim.
1 saat yürüyüş yaptım.

 

Z

zencefiltarcin

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2010

1.208

2.404

333

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.904

gunaydinlar
sabah limonlu su
iki salatalik
bir kase misir gevregi
1,5 ceviz
Su bir litre

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.905

Sabah
Omlet,peynir,zeytin,ceviz,bir hurma,bir dilim elma yedim ve bitki çayı içtim
Öğlen
bir hurma ve nescafe 2 si bir arada içtim

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.906

desperateone .!.:

Benim de nasıl istemiyor bilmiyorum valla bu bir ilk



Aynen canım vaktimiz daha çok var
İyi değerlendirelim yeter
60.8 iyi ya çok abartmamışsın

Genişletmek için tıkla...

O zaman kocaman bir maşallah diyorum. Hep böyle istemesin.

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.907

trollis .!.:

arkadaslar bide ricam olacak bide kacamak yapinca sadece kacamak yaptik diyelim ne yedigimizi yazmayalim sizi bilmem ama ben burma kadayiflari baklavalari okuyunca helede adet günümden önce ise acayip canim istiyoo

Genişletmek için tıkla...

Aslında kacamaklari yazsak, diğer arkadaslarda bunun hemen kalorisini paylassa, yiyende pişman olur bir daha yemez

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.908

Merhaba arkadaşlar herkes iyidir umarım, ben adet oldum bugün 3. Günüm 2 kilo fazla çıkıyorum. ama bu dönem suyu fazla tuketmeye çalışıyorum.

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.909

Kahvaltim bol peynirli 1 yumurtalı omlet. 2 zeytin 1 dilim ekmek, 1 tk reçel

 

Feministka

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2013

4.261

5.084

158

35

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.910

kaanin annesi .!.:

Aslında kacamaklari yazsak, diğer arkadaslarda bunun hemen kalorisini paylassa, yiyende pişman olur bir daha yemez

Genişletmek için tıkla...

Aynen. Mesela bayram oncesi kızlardan biri baklavanın kalorisini yazınca yiyemedim tatlı:)

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.911

Öğle yemegim kısır, malzemeler : 1/2 çay bardağı kısırlık bulgur. 1 büyük salatalık 7 dal marul biraz maydanoz, yarım limon pil biber, biraz Salça ve yarım soğan

 

Z

zencefiltarcin

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2010

1.208

2.404

333

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.912

kizlar ben kacamak yaptim ya
yazayim mi bilemedim boyle king li mingli menulerden anladiniz siz onu...
ama hemen havuza gidiyorum ve bugun bisey yemiycem.. Umarim telagi ederim. Ne derseniz kabulumdur hakettim ben bunu

 

Feministka

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2013

4.261

5.084

158

35

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.913

vera vera .!.:

kizlar ben kacamak yaptim ya
yazayim mi bilemedim boyle king li mingli menulerden anladiniz siz onu...
ama hemen havuza gidiyorum ve bugun bisey yemiycem.. Umarim telagi ederim. Ne derseniz kabulumdur hakettim ben bunu

Genişletmek için tıkla...

Bu kaçamaklar olmasa zaten 54 55 olmuştum ben de

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.914

Akşam
Bir kase tavuk suyu çorba,fırında karışık kızartma,yoğurt ve bir dilim karpuz
Akşam çayın yanında bir tane hurma yedim
Bugün hurma işini abarttım bundan sonra yememeye çalışıcam
5k 3mil Leslie yapıldı
3 lt su içildi

 

Feministka

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2013

4.261

5.084

158

35

• 4 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.915

Ben de 1buçuk saat spor yaptım bugün

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 5 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.916

Günaydiiiiiiiinnnn gunaydiiiiiiiinnnnn
Mutlu bir güne uyansin herkes.
Kahvaltim domates peynirli tost, 1 kupa çay , 3 zeytin, 1 yumurta, 1çk bal. Tost ekmegim Bim de satılan yuvarlak küçük tost ekmeklerinden. Bugün kepek ekmeği alacağım.

 

T

trollis

Hedef 56, Gnc 63.8,Basl 68.2

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2017

232

320

23

46

• 5 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.917

günaydin herkese

 

T

trollis

Hedef 56, Gnc 63.8,Basl 68.2

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2017

232

320

23

46

• 5 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.918

günaydin herkese!!sonunda bugün cesaret edip tartildim neyseki düsündügüm kadar fazla cikmadim 62.5 yani +500 deyim. sabah kahvaltim omlet domates peynir ve bir elma

 

Z

zencefiltarcin

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2010

1.208

2.404

333

• 5 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.919

selamlar

bir kase misir gevregi ve bir ceviz kahvalti.. Bir fincan ikisi birarada iciyorum simdi.
Yemege misafirim var .. Mutfak isleri ve evi toparlamak biraz oyalar beni.. Bi firsat bulup azicik da yuzerim insallah ..
Herkese guzel bir gun diliyorum.

 

kaanin annesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2017

1.652

3.887

53

• 5 Temmuz 2017

• Konu Sahibi sedef77
• #1.920

Öğle yemegim Yoğurtlu pul biberli semizotu